Мне просто нужна уверенность, что у меня всё получится

Клиент пришел на консультацию с запросом: «Мне просто нужна уверенность, что у меня всё получится». Слышите странность? «Уверенность, что у меня ВСЁ получится.».

Оставим пока «уверенность» и разберемся со второй частью.

«У меня всё получится» такая же неправда, как и «у меня ничего не получится». «Всё», мы легко можем заменить на «ничего». Взят слишком большой «чанк информации», слишком абстрактный.

Обе эти неправды опасны своим абсолютизмом.

Человек, убеждённый, в том, что у него всё получится (и по-другому быть не может) когда-нибудь столкнется с тем, что у него не получится, он ошибется.

В этом случае есть два выхода:
1. Он проигнорирует ошибку.
2. Включится полярное убеждение «у меня ничего не получается».

Выход зависит от того, что «пристегнуто к заду» этого убеждения, но что человек вслух не сказал:
1. «У меня всё получится… с первого раза».
2. «У меня всё получится… если я буду использовать свои неудачные попытки, как информацию для обучения, изменения своих действий в будущем».

То, что человеком не заявлено вслух, обычно им не осознается. Это влияет на него сильнее, чем то, о чем он всегда и всем говорит.

Отдельно разберемся с «у меня ничего не получится».
Как вы думаете, откуда человек может знать, что у него ничего не получится? Глагол «не получится» указывает на будущее. Откуда такая уверенность по поводу будущего хочу я спросить:)))

Кстати, вот и уверенность подъехала. :) На чём она базируется? На прошлом опыте.

Получается так: человек уверен, что у него ничего не получится (в будущем), потому что он как-то что-то сделал в прошлом. А, ну он прав! Если он будет делать нечто так же, как он делал это в прошлом, вероятно, он получит тоже самое. Бинго!

Ноооо, никто же не заставляет делать точно также! Можно сделать по-другому, можно извлечь информацию из прошлого и учесть в будущем. Хотя бы небольшой кусочек.

Раз эти оба высказывания «всё получится» и «ничего не получится» полное враньё, то вы можете выбрать то, которое вам больше нравится. Но, прежде чем это сделать, я предложу другой вариант: уйти от абсолютизмов к вероятностной форме.

– У меня всё получится → у меня кое-что (или многое) может получиться.
– У меня ничего не получится → у меня кое-что может не получиться.

Еще можно добавить хвостик:

– У меня кое-что (или многое) может получиться, если я начну делать хоть что-то.
– У меня кое-что может не получиться, но я использую это как повод поучиться.

Слова «кое-что» и «может» создают баланс. Кое-что может не получиться, но с другой стороны, кое-что может и получиться. Кое-что может получиться, а что-то – нет и это область моего развития.

Больше не нужно искать «уверенность» для «всего», можно сразу перейти к действиям.