А вдруг получится?

"Летит,наш орёл!"  Этой фразой заканчивается одна из серий советского мультфильма "38 попугаев".  И успешная психологическая консультация.) Эта серия,на мой взгляд, о том, что чаще всего происходит в кабинете у психолога.

Приходит попугай на сессию с запросом: "Я устал ходить пешком". Кружок "психологов", во главе с Удавом отвечают ему- "А зачем ходить пешком,если можно летать"? Попугай недоумевает: "Летать? Как летать?". "Крыльями!"- отвечают ему.- "Ведь у тебя же есть крылья!". Далее следует сопротивление клиента: "Вы что, с ума сошли?Я лучше пешком похожу!". И в результате этого забавного диалога открывается главная причина проблемы попугая- "СТРАХ". Страх- "А вдруг получится?"

То же самое происходит и в нашей жизни. Мы настолько привыкаем к определённому ходу,ритму жизни, нам на таком глубоком уровне привили эти убеждения "Выше головы не прыгнешь",и "Мы не ищем лёгких путей", что мы, как этот самый попугай из мультфильма, готовы ходить пешком всю жизнь, лишь бы,вдруг не оказалось, что мы можем попросту  "перелететь" через какие-то трудности и жизненные этапы.

В переносном,житейском смысле "полететь"-значит позволить себе "лёгкость бытия". Позволить себе удовольствия. Позволить себе решать трудности быстрее, концентрируясь не на их преодолениях, а на закреплении успешного опыта. В какой-то момент клиент, в ходе консультации,или терапии, вдруг понимает, что где-то можно "перелететь", где-то он "ходит туда и обратно" напрасно. Что на самом деле, можно этого не делать. В какой-то момент он осознаёт свой главный страх- "А вдруг получится?" "Что тогда?" 

А  что же происходит тогда? Когда ты вдруг осознаёшь,что у тебя есть крылья, возникает много сложностей. Ведь тогда ты  больше не скажешь "моя жизнь так сложилась", или "во всём виновата моя мама", или "вот если бы не муж".  Тогда больше не получится возмущаться "как плох мир вокруг меня". Тогда больше не будет оправдания своей пассивности и нечегонеделанию, "ведь всё решено за меня". Тогда придётся летать там,где раньше ты ходил по земле и злился на усталость. Тогда придётся пользоваться этими крыльями.

Что стоит за этим?

 Риск. Новизна. Выход из зоны комфорта. Изменение качества своей жизни. Изменения окружения вокруг себя. Повышение степени ответственности за свою жизнь. Взрослость. Работа над собой. Движение в сторону своих страхов.Разрыв своих шаблонов, если хотите. 

Ощущение страха "А вдруг получится?"- как рубикон. И те люди, клиенты, которые подходят к этому рубикону, условно делятся на три группы.

Кто-то переходит через него, и его жизнь начинает стремительно меняться.

Кто-то осознанно делает шаг назад и говорит- "Да,я всё понял, но  мне комфортнее здесь. Я больше не жалуюсь. Я осознанно продолжаю ходить пешком".

А кто-то сбегает от этого страха и обесценивает психологов- "Бесполезные люди,только и могут что говорить! Нет,брат, наше дело-сторона..."

Приведу пример диалога одной из консультаций. Женщина, 59 лет.

-"Я так устала...Квартира в городе, дача-за городом, каждый день нужно ездить на автобусе чтобы полить цветы,ведь они же засохнут! А у меня повышенное давление, маленькая пенсия,приходится тратить на билеты,на отопление! Сил моих нет. Сердце болит. Денег не хватает. "

-"А кому "нужно" ездить туда каждый день?"

-"Вы что,не слышите, цветы засохнут!"

-"Я слышу что Вы устали и что сил у Вас больше нет. Поэтому и спрашиваю Вас о том, кто или что заставляет Вас ездить на автобусе каждый день за город?"

-"Так мне что,по-Вашему, цветы и огурцы не поливать, пусть завянут?"

-"Что мешает Вам посадить цветы у себя на балконе? А на сэкономленные на билетах деньги покупать огурцы на базаре."

-"А как же отдых? Я же так отдыхаю! Что я буду делать если не буду ездить к себе на дачу?"

-"Скажите,кто в Вашей семье отдыхал, ухаживая на растениями на даче?"

-"Моя мама,она всегда была в огороде! Правда она жила в деревне,ей же не нужно было ездить за город каждый день,ей было легче, а мне вот нужно ездить."- сокрушается женщина.

-"А что Вам мешает переехать жить на дачу?"

-"Здесь у меня друзья, внуки, там скучно жить всё время. Особенно зимой."

-"Может попробуем взглянуть на отдых под другим углом? Что для Вас отдых?"

-"Ну, поливать, в земле возиться..."

-"Может быть, Вам попробовать устроить себе зимний сад на лоджии? Или ухаживать за растениями в палисаднике,около дома. Пофантазируйте, как бы Вы могли поступить чтобы облегчить себе жизнь."

-"Ну теоретически я могу продать эту дачу,купить квартиру под сдачу, получать деньги за аренду, сделать ремонт в своей квартире, устроить зимний сад на лоджии,больше времени проводить с внуками, поправить своё здоровье, ездить гулять в парк,к морю...Теоретически могу,но надо подумать...." (После раздумий) "Что-то Вы меня в сторону уводите, ну продам я дачу,и что я тогда буду делать вообще?" )))

Хорошего Вам дня! И чаще пользуйтесь своими крыльями.)