У нас все получится

Есть духовные учения, которые говорят о том, что все мы одно, мы едины, что я это ты, а ты это я. И мне это очень отзывается. Возможно, это следующий шаг в развитии. Когда-нибудь.

А пока самая главная задача научиться видеть свои границы и границы другого человека, научиться разделять границы.

Что относится к зоне моего влияния, а что уже нет.

Где общая с другим территория и можно позволить другому влиять на мои решения, а где нет, где уже только мои решения и моя территория.

Где моя ответственность, а где я уже никак не влияю на происходящее. И нужно просто расслабиться и дать всему быть.

Нужно выбраться из младенческого состояния, перестать искать маму в других людях, желая слияния с ней, и заметить, что другой человек – другой.

Что другой человек существует. Что в этом мире есть еще кто-то кроме меня.

Что существуют границы. У меня, как у личности есть границы. И у другого человека, как у личности, тоже есть границы. И его желания отличаются от моих.

У меня есть свои желания. И у другого человека тоже есть свои желания.

Казалось бы, очевидные вещи. И, вместе с тем, на уровне чувств зачастую это не так.

Мы все понимаем головой. А чувства говорят об обратном.

И вот мы уже требуем у другого человека любви, как будто это наша мама и он обязан нам ее дать. И обижаемся, обижаемся всем сердцем, когда этого не происходит.

И нам больно. А ведь мы так были уверены, что если я хочу получить любовь другого человека, то он с не меньшей страстью и силой хочет ее дать мне. Но чаще всего оказывается, что он тоже хочет получить любовь.

Или мы приходим к другому человеку и вываливаем на него все свои переживания и не переваренные чувства. Как будто он, как мама, должен переварить их за нас и накормить нас, как мама кормит молоком младенца.

Мы требуем гарантий присутствия другого человека рядом, как будто мы действительно еще тот самый младенец, и без него, как без мамы, не выживем и пропадем в тот же миг.

И испытываем ощущения от разлуки с любимыми такие, как будто нас оторвали от материнской груди.

Что же делать?

Осознать свою отдельность. Что мы уже взрослые.

Мы будем жить, даже если мы уже не в животе у мамы. У нас есть своя дыхательная система, мы можем дышать сами. Мы можем есть и передвигаться самостоятельно. У нас есть место для жизни.

И мы на столько взрослые, что сами можем обеспечить себе все это – питание и крышу над головой.

А главное – наша нервная система уже намного более устойчива, чем нервная система младенца.

Мы можем проживать свои чувства и оставаться при этом в контакте с самими собой. Чувства уже не владеют нами и не захватывают нас так сильно, как это было в детстве. Когда мы сами становились этим чувством и полностью сливались с ним.

И мы можем позаботиться о себе.

Мы можем дышать.

Мы можем быть добры к себе. Мы можем принимать себя такими, какие есть. Мы можем говорить себе слова поддержки. Все то, что так хотелось получить от мамы.

Мы можем перестать требовать все это от других, а сами давать это себе.

А когда мы перестаем требовать, у других людей чудесным образом появляется желание дать нам все это. И мы можем принимать. Но уже не от нужды и голода по любви, а с благодарностью.

И сами тоже можем давать все это другим людям.

И все же первое – перестать требовать у других и дать поддержку и заботу самим себе.

С нами все хорошо. Мы взрослые. У нас все получится.