Родительские послания наизнанку. Не делай.

«Не ходи туда», «не залезай так высоко», «не подходи к кошке», «дай мне, я сделаю за тебя»,   «не бегай», «не трогай»…. Бесконечный шум родительских голосов. Они хотели и хотят уберечь от беды, облегчить жизнь, сделать за ребенка. Их самих так воспитали.

Родители нередко сами боятся, тревожатся за здоровье и жизнь своего малыша. И таким способом стремятся оградить от неприятностей, а по факту,  не дают исследовать мир, совершать стандартные повседневные простые действия.

Что в результате? Человек, вырастая:

• постоянно сомневается в себе
• недооценивает свои силы и возможности
• беспокоится «а вдруг не получится?»
• с трудом принимает решения (или не принимает вовсе)
• боится брать ответственность за свои поступки
• откладывает все на потом (по-модному говоря, прокрастинирует)
• считает, что ничего нормального он сделать не может.

Узнали себя?

Послание присваиваются при активной роли ребенка, он не автоматом их переваривает, он может принять его или нет. Это его решение.

И это хорошая новость. Потому что если вы вдруг обнаружили, что какое-то ваше раннее решение больше неэффективно, оно вам не пригодится в жизни, вы можете принять новое.

Для начала могут быть уместны вопросы:

• Какую роль полученные послания (установки) играют в жизни сейчас? Зачем они есть?
• Актуальны ли они для меня?
• Как можно трансформировать мои убеждения?

Хорошо это делать вместе с психологом или психотерапевтом. Потому что на уровне сознания из взрослого состояния вы итак  все понимаете, осознаете, но что-то внутри мешает действовать иначе. Дело в том, что решение было принято ребенком. И менять его важно тоже, работая со своим внутренним ребенком. Снимая его страх, тревогу. Иногда бывает, что человек и вне терапии в сложной эмоционально заряженной ситуации принимает новое решение.

Что делать родителям, обнаружившим, что они неосознанно предписывают своим детям «не делать»?

• Заняться собой, проанализировать свои убеждения и поведение
• Трансформировать свои установки (принять новое решение, переформулировать «действовать опасно» в, например, «действовать естественно, я могу и хочу действовать»)
• Проработать свой страх (не делай, не ходи, не трогай мы твердим потому, что боимся, пусть и мнимых нереальных опасностей, этот страх родом из детства), когда страха нет, вы свободны действовать и передаете на опыте и вербально детям иную установку (Действуй! У тебя получится!)
• Заняться собой, дать поддержку себе, обращать внимание на свои эмоции, чувства, действия
• Дать ребенку получить свой жизненный опыт (речь не идет о реально опасных ситуациях)
• Стараться не передавать послания своим детям. Как? На собственном примере - делать.