Как двигаться вперед, не бросая на полпути?

Парадоксальная штука. Мы одновременно хотим и не хотим изменений. Хотим больше денег, красивее дом, сильнее тело, здоровее организм, крепче отношения.
И категорически сопротивляемся изменениям, необходимым внутри для того, чтобы произошли перемены вовне.

И оно понятно. Для нашей психики любое изменение - это стресс, энергия, которую необходимо потратить дополнительно. И, собственно, зачем?

Но вот оно свербит внутри это желание. Какая-то незавершенность. И точит и точит.

И когда вот оно накопилось и мы в порыве злости принимаем решение, что завтра идем наконец-то в спортзал и энергия злости так сильна, что и правда идем. И берем там какую-то высокую планку.
А потом не можем встать с утра от боли, даем поблажку и разочаровываемся в себе. Опять.
И так по кругу.

Дурацкая такая фраза про то, что надо любить себя. Не выношу ее. Прямо буээээ😖

Так и представляю себе молодую девушку с глазами теленка, которая пронзительно смотрит на тебя и мурлыкает с легкой улыбкой “ну надо же просто полюбить себя”

При этом вот и правда нужно бы полюбить. Тьфу.
Бррр. 🙂

Что это для меня значит?
Для меня это значит, что стоит брать посильные для себя задачи на текущий момент.
Например, в спорте для меня сейчас- это обеспечить регулярность походов. Как угодно заниматься, но месяц приходить по расписанию. Ползти, лежать, сидеть, но приходить.
Взять тренера, чтобы ввел в зал и все показывал, чтобы изменять напряжение незнакомого пространства.
Обязательно балую себя одеждой для зала и фрешем после. И флиртую, да простят меня боги😂

В работе начинается с решения о регулярности и только после того, как регулярность внедрена на удобных для моего организма условиях, я начинаю улучшать качество. И это работает.

Таким образом, Я сильно экономлю ресурсы своей психики, берегу ее от стресса, чтобы она дала мне ресурс для дальнейшего развития.

И это работает почти везде, в любой теме.
А как у вас?

Если вам понравилась публикация, нажмите спасибо под публикацией.
Все мои публикации можно прочитать здесь.
https://www.facebook.com/anastasia.zagryadskaya