Техника Настрой на счастье!

Техника «Настрой на счастье!»

        Думаю, что не ошибусь, сказав, что каждому человеку хочется быть счастливым. Счастье – это особое состояние души, тела и мыслей. Смотришь на такого человека и видишь его внутренний свет, к которому хочется прикоснуться, погреться в его лучах. И в жизни у такого счастливого человека все получается легко и быстро. Окружающие его любят. Одним словом – не жизнь, а сказка!

            Давайте попробуем разобраться, в чем секрет таких людей. Если спросить у такого человека что у него сегодня было, он расскажет, сколько всего хорошего с ним произошло. Я считаю, что это и есть один из важных компонентов формулы счастья.

            Человек видит вокруг себя счастливые моменты. Его мозг настроен на улавливание именно этих моментов.

            Вот анекдот в тему:

          В семье было двое детей — один пессимист, а другой оптимист. Приближается новый год. Решили их родители «уровнять», ну чтобы не такие крайности были, и приготовили подарки: пессимисту лошадку, а оптимисту кучу конского навоза.

            Утром дети просыпаются…

Пессимист:

— Hyyy, лошадкааа… Маленькая, а я хотел большую… коричневая, а я хотел серую в яблоках… Деpевяннаааяяяя, а я хотел живyyyюююю…

Оптимист:

— А y меня ЖИВАЯ! Только УБЕЖАЛА!

        Вот так и со счастливым человеком, он видит в куче навоза живую лошадку, только она убежала!

           Я часто в своей работе использую технику Настрой на счастье! Когда-то я сама ее проходила, потом давала своим клиентам и они подтверждали ее эффективность. Эта техника позволяет «перенастроить» мозг на восприятие счастливых моментов.

            В основе ее лежит рассказ Ирины Семиной Магазин счастья. Ознакомиться с этим рассказом можно по ссылке https://www.psyoffice.ru/go_5y

Для работы потребуется создать Большую Книгу Счастья для этого надо:

1. Красивый блокнот или тетрадь, или ежедневник (что больше вам по душе!);
2. Красивая или любимая, или счастливая ручка (как вам хочется!)

           Каждый вечер, перед тем как лечь спать вы записываете в свою Большую Книгу Счастья 10 моментов счастья, которые произошли с вами за сегодняшний день. Больше можно, меньше нельзя! Сначала приходиться постараться вспомнить эти моменты, со временем это идет легко и с удовольствием.

            Выполнять упражнение надо в течение 90 дней. Это позволит формировать навык и закрепить его на более глубоком уровне. С каждым днем вы будете замечать, что счастье есть в вашей жизни и его становиться больше!

Желаю вам счастья!