Полярности: маятник личности человека.

В психологии, в разных психотерапевтических направлениях существует такое понятие, как "полярность".


Полярности, например, в гештальт-терапии - это крайности человеческого поведения, противоположные и конфликтующие между собой образы жизни, между которыми выбирает или мечется клиент.


Хорошей метафорой человека, переживающего конфликт полярности, может служить образ человека, который одной ногой стоит в отплывающей лодке, а другой на берегу. Чем большее расстояние между лодкой и берегом, тем дискомфортное чувствует себя человек.


Например, человек в своей повседневной жизни может проявлять определенную черту, скажем, нежность. Пусть это будет мужчина, очень нежный, безмерно, фанатично любящий. Как противоположный, крайний вариант нежности является злость и агрессия.
Он может считать себя нежным и любящим, он может демонстрировать эту черту. Но в случае нестандартной, стрессовой ситуации, паники, угрозы отношениям или самооценки и так далее этот же мужчина может проявлять безудержную ярость и злость.

Чем больше раскачивается маятник личности, чем в более крайние точки он попадает, тем более "безумное" поведение может демонстрировать человек.


Наш пример нежного мужчины может трансформироваться в мужчину-тирана, который допускает семейное насилие, бьёт жену или словесно унижает и оскорбляет близких ➡️после этого он чувствует вину ➡️это заставляет вести себя ещё более нежно, заискивающе ➡️это вновь раскачивает маятник и закладывает предпосылки нового деструктивного поведения.


Или примером полярности может служить контроль и спонтанность.

Например, женщина постоянно контролирует свою жизнь и жизнь близких; работу и коллег; родителей и детей. Она пытается контролировать все и даже впечатление, которое она оказывает на других людей. Но она может потерять контроль над своими эмоциями или вредными привычками (как вариант компульсивное переедание) или собственным здоровьем.

Знакомо вам такое?

Чем сильнее контроль, тем быстрее и тяжелее его потеря.


Очень часто обращение на психологическую консультацию спровоцировано тем, что какая-то черта дошла до пика, а противоположная ей начала проявляться.

Хотите поработать с этим? 


✔️Если вы чувствуете, что какие-то аспекты жизни вас не устраивают, посмотрите, что за черта характера проявляется в этот момент?
✔️Может это ваш критик или контроллер или жертва или толстяк или неудачник, красотка или страшилище?
✔️Придумайте имя. Вы можете назвать эту черту поэтично и красиво, метафорично или может быть эта черта будет носить имя мультипликационного героя?
✔️В каких сферах жизни, с кем, когда, каким образом эта черта (этот герой) выходит на свет?
✔️Что является противоположностью? ✔️Подробно опишите противоположность!
✔️Опишите ваши чувства к этим персонажам?
✔️Что бы вы хотели изменить?
✔️Какие конкретные шаги можно сделать для этого?
✔️Выберете самое маленькое, самое незначительное из вашего списка действий и внедрите это в жизнь.
✔️На следующий день, сделайте что-то другое!
✔️Прислушайтесь к себе, новый план, новые действия приносят удовлетворение или причиняют большие страдания?


Помните, задача НЕ найти идеальную середину между вашими крайними проявлениями, а создать вашу личную гармонию с собой.


Если вы решили поработать сами с собой по этому плану, сделайте это письменно!

Полярности маятник личности человека


Если хотите поделиться своими соображениями, пишите!



Просмотров: 548
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Попытка поменять свою жизнь в один момент, может сделать этот момент – последним
  • Утрата. Горе может разрушить, а может помочь обрести смысл жизни.
  • "Хорошая жена может наскучить. Хороший муж может встать поперек горла". Это как?
  • Правильные отношения? Может "да", а может "нет", у каждого свой взгляд.
  • Что ты чувствуешь? Как ответ на этот вопрос может сделать жизнь легче.
  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?
  • Возвращение к своей жизни (или Чему человека может научить кот)
  • Ревность, как и забота - может быть приятной, а может и задушить…
  • Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда
  • С тех пор каждый человек может сам построить свою жизнь...
  • Ох уж этот перенос, как же сильно он может осложнять жизнь!
  • Что может терапии помочь, а что может ей помешать
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Не каждая женщина может иметь детей, но каждая может стать Матерью
  • Меню твоей жизни может быть очень вкусным и разнообразным
  • Что самое худшее и что самое лучшее, что может дать мужчина в отношениях со своей женщиной
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Урок жизни № 1: "Завтра может и не быть..."
  • "Простите, мадам, но наш сын не может вести себя иначе!"
  • У каждого человека столько денег, сколько он может впустить в свою жизнь на данном этапе
  • "Мой ребёнок окончил школу". О том, как одно слово может изменить жизнь.
  • Это может изменить вашу жизнь.
  • «Цени свою жену – следующая может быть хуже» - или жизнь без измен
  • Как простой душ может изменить вашу жизнь.
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • 5 шагов к уверенности, любви к себе и самоуважению. Осторожно - это может изменить вашу жизнь!
  • Одиночество как инициация. Чему может научить жизнь наедине с собой? Часть II
  • Одиночество как инициация. Чему может научить жизнь наедине с собой? Часть I
  • Что такое психология и как она может помочь Вам в жизни
  • Мужчина, который может…



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь