Полярности: маятник личности человека.

В психологии, в разных психотерапевтических направлениях существует такое понятие, как "полярность".


Полярности, например, в гештальт-терапии - это крайности человеческого поведения, противоположные и конфликтующие между собой образы жизни, между которыми выбирает или мечется клиент.


Хорошей метафорой человека, переживающего конфликт полярности, может служить образ человека, который одной ногой стоит в отплывающей лодке, а другой на берегу. Чем большее расстояние между лодкой и берегом, тем дискомфортное чувствует себя человек.


Например, человек в своей повседневной жизни может проявлять определенную черту, скажем, нежность. Пусть это будет мужчина, очень нежный, безмерно, фанатично любящий. Как противоположный, крайний вариант нежности является злость и агрессия.
Он может считать себя нежным и любящим, он может демонстрировать эту черту. Но в случае нестандартной, стрессовой ситуации, паники, угрозы отношениям или самооценки и так далее этот же мужчина может проявлять безудержную ярость и злость.

Чем больше раскачивается маятник личности, чем в более крайние точки он попадает, тем более "безумное" поведение может демонстрировать человек.


Наш пример нежного мужчины может трансформироваться в мужчину-тирана, который допускает семейное насилие, бьёт жену или словесно унижает и оскорбляет близких ➡️после этого он чувствует вину ➡️это заставляет вести себя ещё более нежно, заискивающе ➡️это вновь раскачивает маятник и закладывает предпосылки нового деструктивного поведения.


Или примером полярности может служить контроль и спонтанность.

Например, женщина постоянно контролирует свою жизнь и жизнь близких; работу и коллег; родителей и детей. Она пытается контролировать все и даже впечатление, которое она оказывает на других людей. Но она может потерять контроль над своими эмоциями или вредными привычками (как вариант компульсивное переедание) или собственным здоровьем.

Знакомо вам такое?

Чем сильнее контроль, тем быстрее и тяжелее его потеря.


Очень часто обращение на психологическую консультацию спровоцировано тем, что какая-то черта дошла до пика, а противоположная ей начала проявляться.

Хотите поработать с этим? 


✔️Если вы чувствуете, что какие-то аспекты жизни вас не устраивают, посмотрите, что за черта характера проявляется в этот момент?
✔️Может это ваш критик или контроллер или жертва или толстяк или неудачник, красотка или страшилище?
✔️Придумайте имя. Вы можете назвать эту черту поэтично и красиво, метафорично или может быть эта черта будет носить имя мультипликационного героя?
✔️В каких сферах жизни, с кем, когда, каким образом эта черта (этот герой) выходит на свет?
✔️Что является противоположностью? ✔️Подробно опишите противоположность!
✔️Опишите ваши чувства к этим персонажам?
✔️Что бы вы хотели изменить?
✔️Какие конкретные шаги можно сделать для этого?
✔️Выберете самое маленькое, самое незначительное из вашего списка действий и внедрите это в жизнь.
✔️На следующий день, сделайте что-то другое!
✔️Прислушайтесь к себе, новый план, новые действия приносят удовлетворение или причиняют большие страдания?


Помните, задача НЕ найти идеальную середину между вашими крайними проявлениями, а создать вашу личную гармонию с собой.


Если вы решили поработать сами с собой по этому плану, сделайте это письменно!

Полярности маятник личности человека


Если хотите поделиться своими соображениями, пишите!



Просмотров: 544
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Терапия присутствием или "Что такое гештальт-терапия и чем может мне помочь?"
  • «Я чувствую себя ненормальным» или быть может это ОКР?
  • «Красота требует жертв, а может и жизни» … или что такое нервная анорексия?
  • "Хорошая жена может наскучить. Хороший муж может встать поперек горла". Это как?
  • Что такое психология и как она может помочь Вам в жизни
  • Возвращение к своей жизни (или Чему человека может научить кот)
  • Быть может ты увидешь здесь что то своё или о жизни с творческой личностью
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Неустроенность личной жизни женщины, и с чем это может быть связано.
  • Что может женщина или "практическая магия"
  • А может это любовь? Близость или слияние?
  • Сапожник без сапог, или как может семейный психолог помочь, если она не замужем?
  • Что такое психодрама ? Чем она может помочь
  • «Цени свою жену – следующая может быть хуже» - или жизнь без измен
  • Что ты чувствуешь? Как ответ на этот вопрос может сделать жизнь легче.
  • Про переносы, или как психотерапевт может быть полезен, даже если вы к нему не дошли))
  • Это может изменить вашу жизнь.
  • Что такое травма и ресурс, и как это может решить жизненные проблемы?
  • Чем может быть полезен психолог или психотерапевт
  • Как "дожать" клиента на платную консультацию. Или, может, не надо?
  • Секреты анального секса. Насколько это приемлемо, и что за этим может стоять?
  • Может ли человек-мотылек быть другом или возлюбленным?
  • 5 шагов к уверенности, любви к себе и самоуважению. Осторожно - это может изменить вашу жизнь!
  • «Окно Джохари» или чем может быть полезна работа в группе.
  • «О чем ты говоришь?!» или Как мало тех, кто может тебя понять
  • Что самое худшее и что самое лучшее, что может дать мужчина в отношениях со своей женщиной
  • Этого не может быть, потому что этого не может быть никогда
  • «Я не знал куда пойти и в театр пошёл», или чем может быть полезен психолог
  • Один в поле не воин, или чем может быть полезна интерактивная групповая психотерапия



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь