|
|
Монолог прокрастинатора. А Вы тоже откладываете дела?Автор статьи: Светлана Петрова
Я не знаю как идеально(. Возникает тревога? Самобичевание и самокритика? Да. Я не хочу критики!!! Лучше отложу на потом!!! А то я сделаю кое-как(. На «хорошо»(. Зачем я отложил на потом??? Повиню- ка я себя!!! Я занимаюсь непонятно чем, но только не тем , что надо! Опять критика!!! Я должен сделать….идеально(. Вот такой круговорот….опять..
А есть ли у меня свободное время? Неееет!!! А почему? Да потому, что я постоянно занят…Если я откладываю на потом, то я нахожу ненужные дела…. Я смотрю фильмы, слоняюсь по дому, валяюсь на диване и еще много чего… А где я держу все свои дела, которые мне нужно сделать? В голове своей конечно. Я думаю, что в будущем я сделаю… А ведь я раб у этого будущего!!!
А как я могу крепко стоять на земле в своем несовершенстве? Может так? Я признаю, что я несовершенен, у меня есть ошибки и неудачи и позволять себе ошибаться Я признаю, что я могу что то не знать Я признаю, что могу оказаться в глупой ситуации Я признаю, что я неидеален Я признаю, что другие могут меня считать не профессионалом, неумехой, странным, необычным и тд А где мне взять радость и удовольствие? Где мне взять уверенность и легкость? Где мне взять уважение и любовь к себе? Я хочу это испытывать после завершения своих действий… Я буду создавать радость в действии Я буду побуждать себя к действию Я найду творческий подход к своему делу
Я превратился из делателя в пассивного потребителя. Я занят постоянно чем то, но не успеваю сделать самого главного(. Я не делаю то, что мне не хочется….а сваливаю это на то, что не могу начать дела(. Для чего то мне нужна эта иллюзия «Еще чуть- чуть и сделаю». Какая удобная и выгодная иллюзия!
Я задам себе такие вопросы:
Что мне хочется чувствовать каждый день, час, минуту, секунду, миг? С кем мне хочется общаться? Что мне хочется делать в своей жизни? Кем я хочу быть? И кем я хочу быть, например через 5 лет? Есть ли в моей деятельности смысл? Я буду жить вечно? А сначала важен результат и потом удовлетворение или наоборот? Если я буду любить то, что я делаю, то я буду какой? Что я хочу делать для собственного развития? Какие у меня 3 важные ценности в жизни? Какая идея резонирует с моими мыслями сильнее всего? Я задам себе еще вопросы и наконец разберусь со своей прокрастинацией… Я найду свою мотивацию.... Желаю и Вам научиться жить без прокрастинации!
Если я была Вам полезной, буду рада! Психолог Петрова Светлана. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
