что такое любовь к себе

Что такое любовь к себе? Как часто эта мысль посещала вас? Возможно чаще, чем хотелось бы. И вы даже с энтузиазмом начинали прикладывать усилия к изменению. "Вот с завтрашнего дня встаю на час раньше и буду бегать". Раз пробежали, два  и потом как-то всё скисло; или "Всё, надо худеть," - находили диету жутко модную ( питаться воздухом и кефиром) и начинали: день, другой, пока перед глазами ни начнут мушки бегать, а потом садились и кушали много и всё подряд. И при этом, наверняка возникало такое пакостливое чувство, что не смогли удержаться, что не сумели исполнить задуманное. 

Такое поведение как раз и связано с непониманием того: как это любовь к себе? Что значит любить себя? 

Вроде бы на эту тему столько написано и по ТВ постоянно говорят,  тем не менее всё равно не понятно с чем это едят, как это осуществить и с чего начать? 

Любовь к себе заложена природой

Для начала давайте разберем что такое любовь на примере любви ребенка к родителям. Ребенок любит своих родителей безусловной любовью, то есть принимает такими, какие они есть. Для него они лучше всех на свете, просто потому что они его мама и папа. И малышу всё равно (лет до трех, четырех) кто его родители по профессии, сколько денег они зарабатывают, какая у них машина, квартира, дача и есть ли они вообще. Он дарит им свою любовь, абсолютно естественно проявляя  свои чувства по отношению к родителям. Конечно, с возрастом всё меняется, но это тема другой статьи. 

А для нас важно прочувствовать эту идею и начать любить себя безусловной любовью и принимать такими какими мы есть. 

Маленькими шажками на встречу  к себе

Всё еще не понимаете как? 

Тогда  просто начните предпринимать следующие шаги: 

первый шаг - простите себя за прошлые ошибки и неудачи. Это дело прошлого и сейчас уже не важно. В данный момент надо принять себя такими какими вы есть и начать уважать тот путь, по которому вы пришли в сегодняшний день. 

Ведь  вы сегодня  - это результат ваших действий, стараний, это ваш труд! 

Поэтому скажите себе: "Я люблю себя такой какая я есть. Я принимаю себя здесь и сейчас!" 

Повторяйте эту фразу как мантру! 

Второй шаг: можно сделать такой:  возьмите лист бумаги и напишите десять своих достоинств. 

Например, 

1.У меня красивые длинные, густые волосы.

2.У меня красивые глаза (уши, руки, стопы).

3.У меня красивая грудь (живот, талия, ноги).

Только пишите то, что вам действительно в себе нравиться. Может быть вам нравятся пальчики на ногах или вы без ума от формы своих ушей - вот и пишите именно это. Написали? А теперь прочтите список в слух и прислушайтесь к своим ощущениям. Что вы чувствуете: радость, счастье, легкость? Или вам всё еще грустно, больно, а может появилась злость? 

Если второе - список составлен не искренне. В этом случае надо составить новый список.

А если же ваши чувства светлые, наполненные радостью, желанием жить и творить - это оно. Так проявляется любовь к себе!

А теперь подумайте, как вы можете украсить свои достоинства? 

Например, пальчикам нужно  делать педикюр, красить в красивые яркие тона и обязательно использовать обувь с открытым мысом. 

Если у вас красивые ушки - подберите прическу, подчеркивающую их достоинство, и, конечно, красивые серьги. 

Такие действия и будут проявлением любви к себе. 

И так, шаг за шагом через проявление любви к своему телу вы начнете любить себя и на других уровнях своей безграничной души.

А как способствовать этому процессу, поговорим в следующей статье. 

Удачи и будьте счастливы!!!