Завтра будет завтра. Отложенная жизнь.

          Жизнь на черновик имеет свои плюсы: снижает тревогу, экономит силы, снимает ответственность. Но расплата велика. Наспех сделанная в последний момент работа ( я мог бы и лучше, если б было больше времени, ну да ладно), невыполненные цели, планы, мечты, беспорядок в квартире, недовольство собой и жизнь, которая проходит мимо.
В той или иной степени многие люди откладывают дела на потом. Причин прокрастинации много, я пока хочу написать о том, как можно начать изменения.
         Дорога в тысячу миль начинается с первого шага. Большую кучу дел всегда можно поделить на мелкие кучки или сделать всю работу "на троечку", ( Например выучить билеты к экзамену), а потом радостно улучшать результат.
Для начала предлагаю избавиться от лишней нагрузки.
        У великих прокрастинаторов, как правило, вокруг много лишнего. Наотложенного. Вещей, людей, планов и пр.

Важно научиться избавляться от ненужной нагрузки.
Можно начать с ближайших запасов на зиму, например одежды.
Все вещи делятся на три категории:

1. Вещи в дырках и пятнах, но ВДРУГ починю и пригодится, по-другому эта категория называется "никогда не надену ".
2. Удобная, качественная вещь в хорошем состоянии, но душу не греет.
3. Любимые вещи.


По первой категории плачет помойка. Вторую можно попробовать пристроить. Вариантов много. Если лень, то муки совести, мешающие выбросить хорошие вещи можно успокоить так: кладу в хороший пакет и выношу к той же помойке, на чистое место. Кому надо, заберут.
А любимые вещи держим в порядке, теперь это просто, и носим каждый день, а не по особым случаям. Правда же здорово? Такие же манипуляции стоит проделать и с другими "запасами". Отпишитесь от похожих пабликов и ненужных новостей, постепенно удаляйте, все, что напрягает. Только не надо все сразу делать. Одну полочку, одну папочку, десять пабликов. Многие великие прокрастинаторы любят сначала задумать огромную кучу дел, а потом себя же поругать или даже наказать за несделанное. Отныне Вы свой самый добрый лучший друг. Хвалим себя за любое действие. Убрал с пола фантик сразу-умница, удалил целую папку дурацких фото, оставив три лучших -мой герой.





Просмотров: 367
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Это волшебное слово «завтра» или жизнь, отложенная на "потом".
  • Фантазм "Одна жизнь на двоих" или "Все будет потом!"
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • "Ты просто плачешь", или Как можно переж[е/и]вать жизнь
  • Как разгрести "большую кучу" или про "Бардак" в голове и душе))) Работа с МАК..
  • Можно ли "вылечиться" у психоаналитика за одну сессию? (встречу)
  • У вашего мужчины много комплексов и проблем с самооценкой, если он делает эти вещи
  • "Если б козла отпущения можно было еще и доить..."
  • "Если сильно напрягаться - можно просто..."
  • "Чистые штанишки". Как мы учим детей любить вещи и не любить себя
  • Можно развиваться в "-", а можно в "+", где же находится грань?
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Откладываем дела "на потом" - недостаток мотивации или лень?
  • Он сказал, что чувства угасли, собрал вещи и ушёл… но потом вернулся
  • Зарок "Если любить - можно потерять" .
  • Как превратить "НАДО" в ХОЧУ или как сделать жизнь в удовольствие?
  • "Мамочка, можно я встану в угол?" О наказании и прощении ребёнка и (или) себя.
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Эмоциональная зрелость или "а теперь я могу и мне можно".
  • Сам себе враг | Как мы откладываем жизнь "на потом"
  • Чтобы ваше "потом" не превратилось в "никогда"
  • Как можно навредить ребёнку фразой "мой хороший!"
  • "Что можно подарить девушке-еврейке?". " Газовую камеру!"
  • Как связанны между собой такие вещи, как стабильность и изменения? Или о функции Персонелити
  • "Я так хочу это сделать, но..." и как еще мы рационализируем откладывание на потом
  • Жизнь "на потом". История.
  • "Почему моя жизнь не меняется? Хотя я читаю книги, прохожу тренинги и много развиваюсь?"
  • Можно ещё одну попытку? Или как начать жить по-новому.
  • 50+. Деньги. "Разверзающийся ад", или что-то можно сделать?
  • Как можно "зарезать" словами и не только.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь