|
Как терпение разрушает ваши отношения?Автор статьи: Светлана Евлентьева
Как часто вы соглашаетесь с тем, что вас не устраивает? Как часто вы говорите себе «ну ладно, потерплю»? На первый взгляд – ничего особенного, обычная фраза. Но если её повторять снова и снова, то такое отношение переходит в привычку терпеть. И вот мы уже готовы терпеть неуважительное обращение со стороны своего партнёра, каждый раз находя для себя какое-нибудь оправдание. Так, одна из моих клиенток рассказывала, что муж её человек нерешительный, трусливый, для семьи почти ничего не делает и зарабатывает совсем мало, гораздо меньше, чем она, но при этом считает себя главой семьи и всё, что они нажили и чего достигли, считает лично своей заслугой. Я спросила эту женщину «почему вы терпите такую ситуацию?» Она, не задумываясь ни секунды, ответила: «А кому я такая нужна, с моим косоглазием? Мне ещё повезло». И таких примеров, когда женщина, считая себя ущербной, готова взвалить на себя все заботы, а заодно терпеть унизительное, потребительское отношение к себе со стороны партнёра, к сожалению, немало. Так почему же мы разрешаем так относиться к себе, и что в действительности скрывается за нашими оправданиями? Ответ прост. Главная причина тому, что мы постоянно говорим себе «ну ладно, потерплю» - это наша низкая самооценка. Именно то, как мы воспринимаем и оцениваем себя, определяет отношение к нам нашего партнёра. И если вы сами себя не цените, то и ваш партнёр будет относиться к вам так же. Поэтому так важно работать над своей самооценкой, а также над своей самоценностью (ощущением и осознанием ценности собственной личности). Именно самоценность придаёт нам чувство уверенности и независимости. Женщина с внутренней самоценностью умеет поддерживать, ценить и уважать себя. Это позволяет ей чувствовать себя уникальной и достойной любви партнёра, вне зависимости от каких-либо её возможных недостатков. Так как же можно повысить свою самоценность? Вся сложность в том, что, находясь в таких отношениях, мы, как правило, искренне считаем причиной всех проблем своего партнёра, и хотим переделать его под себя, чтобы сложившаяся в семье ситуация переменилась в лучшую сторону. Тут очень важно понимать, что в тот Самоценность – это навык, который нужно постоянно тренировать. А начать можно с самого простого – заведите привычку ежедневно говорить себе вслух или про себя комплименты. К примеру, скажите себе: «ты умница, что ты с этим справилась» или «здорово, что в этот раз ты не промолчала и настояла на своём». Регулярно говоря себе комплименты, вы, вместо того, чтобы концентрироваться на своих недостатках, станете замечать в себе всё больше и больше хорошего и ценного. А значит, повысятся ваша самооценка, а вместе с ней и самоценность. Вроде бы ничего сложного, верно? Главное начните это делать, и ваша жизнь начнёт меняться удивительным образом. А если вы всё ещё терпите неуважительное отношение и не решаетесь начать что-то менять в вашей жизни, тогда я вас жду на индивидуальную консультацию по скайпу, на которой я помогу вам разобраться конкретно в вашей ситуации. Обращайтесь! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|