Как терпение разрушает ваши отношения?

Автор статьи: Светлана Евлентьева

Как часто вы соглашаетесь с тем, что вас не устраивает? Как часто вы говорите себе «ну ладно, потерплю»?

На первый взгляд – ничего особенного, обычная фраза. Но если её повторять снова и снова, то такое отношение переходит в привычку терпеть. И вот мы уже готовы терпеть неуважительное обращение со стороны своего партнёра, каждый раз находя для себя какое-нибудь оправдание.

Так, одна из моих клиенток рассказывала, что муж её человек нерешительный, трусливый, для семьи почти ничего не делает и зарабатывает совсем мало, гораздо меньше, чем она, но при этом считает себя главой семьи и всё, что они нажили и чего достигли, считает лично своей заслугой. Я спросила эту женщину «почему вы терпите такую ситуацию?» Она, не задумываясь ни секунды, ответила: «А кому я такая нужна, с моим косоглазием? Мне ещё повезло».

И таких примеров, когда женщина, считая себя ущербной, готова взвалить на себя все заботы, а заодно терпеть унизительное, потребительское отношение к себе со стороны партнёра, к сожалению, немало.

Так почему же мы разрешаем так относиться к себе, и что в действительности скрывается за нашими оправданиями? Ответ прост. Главная причина тому, что мы постоянно говорим себе «ну ладно, потерплю» - это наша низкая самооценка.

Именно то, как мы воспринимаем и оцениваем себя, определяет отношение к нам нашего партнёра. И если вы сами себя не цените, то и ваш партнёр будет относиться к вам так же.

Поэтому так важно работать над своей самооценкой, а также над своей самоценностью (ощущением и осознанием ценности собственной личности). Именно самоценность придаёт нам чувство уверенности и независимости. Женщина с внутренней самоценностью умеет поддерживать, ценить и уважать себя. Это позволяет ей чувствовать себя уникальной и достойной любви партнёра, вне зависимости от каких-либо её возможных недостатков.

Так как же можно повысить свою самоценность?

Вся сложность в том, что, находясь в таких отношениях, мы, как правило, искренне считаем причиной всех проблем своего партнёра, и хотим переделать его под себя, чтобы сложившаяся в семье ситуация переменилась в лучшую сторону.

Тут очень важно понимать, что в тот

момент, когда в очередной раз мы соглашаемся с чем-то, что нас не устраивает, то это не партнёр, а мы сами принимаем решение в его пользу, тем самым задвигая собственные интересы и потребности на задний план. И только после того, как вы осознаете, что всё, что вы сейчас имеете в своей жизни – это результат ваших собственных решений, только тогда вы сможете повысить свою самоценность. И всё, что для этого нужно – это ваше решение. Каждый день, снова и снова, делать выбор в пользу СЕБЯ.

Самоценность – это навык, который нужно постоянно тренировать. А начать можно с самого простого – заведите привычку ежедневно говорить себе вслух или про себя комплименты. К примеру, скажите себе: «ты умница, что ты с этим справилась» или «здорово, что в этот раз ты не промолчала и настояла на своём». Регулярно говоря себе комплименты, вы, вместо того, чтобы концентрироваться на своих недостатках, станете замечать в себе всё больше и больше хорошего и ценного. А значит, повысятся ваша самооценка, а вместе с ней и самоценность.

Вроде бы ничего сложного, верно? Главное начните это делать, и ваша жизнь начнёт меняться удивительным образом.

А если вы всё ещё терпите неуважительное отношение и не решаетесь начать что-то менять в вашей жизни, тогда я вас жду на индивидуальную консультацию по скайпу, на которой я помогу вам разобраться конкретно в вашей ситуации. Обращайтесь!



Просмотров: 448
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Как понять себя. Часть 2. Нужно что-то менять в своей жизни!
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Почему некоторым женщинам так трудно что-то просить у своего мужчины и почему так важно уметь это делать
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя
  • Женщина, которая думает, что мужчина - это смысл жизни, просто не умеет себя развлекать
  • От себя не убежишь (пост о том, как мы прячемся от себя в семье и что из этого выходит)
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Что со мной не так? Или как я себя оцениваю
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как начать что-то делать и чувствовать себя при этом хорошо: ритуалы радости
  • Что это значит - замечать себя?
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Всё, что ни делается – к лучшему!? Так ли это?
  • Завидовать – значит, предавать себя. Или «И снова: что делать с завистью?»
  • Кризис 3-х лет: что это такое и как вести себя родителям?
  • Что такое любовь к себе? И почему так важно ее обрести.
  • Как перестать хотеть от себя слишком много. Или ещё раз про неуверенность в себе
  • Как повысить свою самоценность и ощутить себя прекрасной.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь