Как терпение разрушает ваши отношения?

Автор статьи: Светлана Евлентьева

Как часто вы соглашаетесь с тем, что вас не устраивает? Как часто вы говорите себе «ну ладно, потерплю»?

На первый взгляд – ничего особенного, обычная фраза. Но если её повторять снова и снова, то такое отношение переходит в привычку терпеть. И вот мы уже готовы терпеть неуважительное обращение со стороны своего партнёра, каждый раз находя для себя какое-нибудь оправдание.

Так, одна из моих клиенток рассказывала, что муж её человек нерешительный, трусливый, для семьи почти ничего не делает и зарабатывает совсем мало, гораздо меньше, чем она, но при этом считает себя главой семьи и всё, что они нажили и чего достигли, считает лично своей заслугой. Я спросила эту женщину «почему вы терпите такую ситуацию?» Она, не задумываясь ни секунды, ответила: «А кому я такая нужна, с моим косоглазием? Мне ещё повезло».

И таких примеров, когда женщина, считая себя ущербной, готова взвалить на себя все заботы, а заодно терпеть унизительное, потребительское отношение к себе со стороны партнёра, к сожалению, немало.

Так почему же мы разрешаем так относиться к себе, и что в действительности скрывается за нашими оправданиями? Ответ прост. Главная причина тому, что мы постоянно говорим себе «ну ладно, потерплю» - это наша низкая самооценка.

Именно то, как мы воспринимаем и оцениваем себя, определяет отношение к нам нашего партнёра. И если вы сами себя не цените, то и ваш партнёр будет относиться к вам так же.

Поэтому так важно работать над своей самооценкой, а также над своей самоценностью (ощущением и осознанием ценности собственной личности). Именно самоценность придаёт нам чувство уверенности и независимости. Женщина с внутренней самоценностью умеет поддерживать, ценить и уважать себя. Это позволяет ей чувствовать себя уникальной и достойной любви партнёра, вне зависимости от каких-либо её возможных недостатков.

Так как же можно повысить свою самоценность?

Вся сложность в том, что, находясь в таких отношениях, мы, как правило, искренне считаем причиной всех проблем своего партнёра, и хотим переделать его под себя, чтобы сложившаяся в семье ситуация переменилась в лучшую сторону.

Тут очень важно понимать, что в тот

момент, когда в очередной раз мы соглашаемся с чем-то, что нас не устраивает, то это не партнёр, а мы сами принимаем решение в его пользу, тем самым задвигая собственные интересы и потребности на задний план. И только после того, как вы осознаете, что всё, что вы сейчас имеете в своей жизни – это результат ваших собственных решений, только тогда вы сможете повысить свою самоценность. И всё, что для этого нужно – это ваше решение. Каждый день, снова и снова, делать выбор в пользу СЕБЯ.

Самоценность – это навык, который нужно постоянно тренировать. А начать можно с самого простого – заведите привычку ежедневно говорить себе вслух или про себя комплименты. К примеру, скажите себе: «ты умница, что ты с этим справилась» или «здорово, что в этот раз ты не промолчала и настояла на своём». Регулярно говоря себе комплименты, вы, вместо того, чтобы концентрироваться на своих недостатках, станете замечать в себе всё больше и больше хорошего и ценного. А значит, повысятся ваша самооценка, а вместе с ней и самоценность.

Вроде бы ничего сложного, верно? Главное начните это делать, и ваша жизнь начнёт меняться удивительным образом.

А если вы всё ещё терпите неуважительное отношение и не решаетесь начать что-то менять в вашей жизни, тогда я вас жду на индивидуальную консультацию по скайпу, на которой я помогу вам разобраться конкретно в вашей ситуации. Обращайтесь!



Просмотров: 449
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя
  • Как повысить свою самоценность и ощутить себя прекрасной.
  • Про порядок вокруг себя, про опоздания и отношение к самому себе
  • Когда вы сами себе жёский контролёр, и палач, и сами же против себя бунтуете и «не слушаетесь»
  • Отношение ко внешности: принять себя, значит иметь возможность изменить себя
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Войти в тупик, чтобы наконец начать возвращать себе себя
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • Как не обмануть самого себя. Самоценность.
  • Какого вы мнения о себе? Быстрый способ начать уважать себя
  • Жалеть себя или бережно относиться к себе.
  • Почему, считая себя некрасивым, вы вредите себе
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Почему мы не любим себя или сколько нужно зарабатывать, чтобы почувствовать себя профессионалом
  • Как понять себя. Часть 2. Нужно что-то менять в своей жизни!
  • Как начать действовать, реализовать себя и достичь самого важного в своей жизни.
  • Когда подросток режет себя и специально делает себе больно
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Самоценность - ценю себя (?)
  • Вспомнить в себе Королеву и вернуть себе себя
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Сложные отношения как причина вернуть себе себя
  • Любить себя = чихать на всех? О любви к себе и эгоизме.
  • Себя, себе, собой, собою, о себе.
  • Когда ты возвращаешь себе себя!
  • Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда
  • Самоценность – это то, насколько я считаю себя достойным уважения
  • Как меняя себя, мы можем изменить партнёра?
  • Как говорить о своей злости своему близкому человеку и как научиться чувствовать и замечать себя.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь