Почему же ты все-таки не любишь себя?

ПОЧЕМУ ЖЕ ТЫ ВСЁ-ТАКИ НЕ ЛЮБИШЬ СЕБЯ?
      Потому что боишься. И даже не признаёшься себе в этом. Наше подсознание похоже на старый сд-диск. Приятная вроде музыка звучит, но вот несколько глубоких царапин всё время вносят свои помехи. Словно в красивую музыку врывается фоном другая, в тех же самых местах. Эти царапины глубокие, яркие, наделённые важностью. И поэтому эти помехи так впечатляюще влиятельны.
      Там сюжет очень простой. Подсознание обеспокоено больше всего тем, какое впечатление я произвожу на других. Ну хоть тресни, но это практически всё, что его на самом деле волнует. Всё сводится к этому, всё остальное наслаивается на это. Может быть ты хочешь достичь хороших результатов в бизнесе, хочешь любящую семью, хочешь творчески самовыражаться. Но если внимательно посмотришь, то царапины на диске расскажут тебе, что в действительности ты хочешь, чтобы тебя признавали, уважали, ценили, ни в коем случае не отвергли, не посчитали незначительным, неважным, неадекватным. Подсознание только и занято тем, что боится разоблачения.
      Ты ищешь одобрения, ты достигаешь цели, ты помогаешь другим людям. Потому что ты боишься, что если этого не произойдёт, то тебя не оценят, отвергнут, сочтут "не таким, не правильным, плохим". Ты этого не осознаёшь как правило, ведь подсознание работает как автомат, а привычка эта сформировалась очень рано. Многие дети уже в год стесняются своего тела, особенностей физиологии, особенно всего, что связано с выделительной и половой системой. А дальше этот стереотип просто экстраполируется на всю остальную жизнь.
     То есть в раннем детстве подсознательный( эмоциональный) мозг уже усвоил, что для него самое важное в жизни - реакции других людей, поэтому он и занят именно этим. Его фоновый главный страх - потерпеть поражение в этой игре, столкнуться с нежелательной реакцией других на себя. Далее человек подкрепляет эту реакцию сознательными мыслями, сознательной обеспокоенностью и таким образом цикл замыкается. Поэтому подсознание побуждает любого человека заниматься главным делом его жизни: скрываться, прятаться, притворяться, показывать себя только с отдельных сторон, оправдываться, извиняться, демонстрировать себя как этикетку.
       Человеком управляют стыд и вина. Страх разоблачения своего тотального несовершенства - неспособности вызывать только желаемые реакции других людей. Стыд - это установка на то, что "я должен скрывать себя и своё". Я должен скрывать своё тело, всё что оно хочет и делает, свои желания, свои эмоции, свои мысли и поступки, свои ограничения и "недостатки". Разве вам не кажется, что если бы важные для вас люди знали про вас "всё", то они бы изменили к вам своё отношение? Если я не буду скрывать, то я потеряю нечто сверхценное: одобрение, признание, уважение. То есть буду наказан, а это уже вина. Именно такое решение принимает человек много раз, подкрепляя его сильными эмоциями, и тем самым создавая царапину на своём диске: я должен скрывать себя!
       За любым проявлением перфекционизма, достигаторства, спасательства кроются стыд и вина - страх быть разоблачённым и наказанным. Я здесь не говорю о признаках, которые и так очевидны. Любые зависимости, эмоциональные расстройства, лишний вес, одиночество, проблемы со здоровьем, нереализованность - всё это стыд и вина. Страх разоблачения и наказания. Надо увидеть это в себе, признать и постепенно стирать царапины, принимая новые решения, также сопровождая их эмоциями. Только уже положительными, жизнеутверждающими. Мне нечего скрывать! Мне нечего стыдиться! Я не виноват!
Конечно, это вовсе не означает, что надо обманывать себя и отрицать то, что есть. Наоборот, пока мы не встретимся со своим страхом, не признаем его, мы не сможем принять новые решения. Представьте, что у вас есть часть вашей личности, которая не хочет открываться, боится, верит в то, что она "должна" скрывать себя, что она говорит? Дайте ей право голоса и ваши подсознательные мысли выйдут наружу: из подсознательной внутренней речи они перейдут во внешнюю и осознаются. Тогда вы сможете отделиться от этих мыслей, сможете их отменить, принять новое решение. Царапины на диске начнут стираться, музыка станет чище.
        Говорят, что счастье - это "когда тебя понимают"... Поймут ли и примут тебя, если ты открыто признаешь свой стыд, свою вину, свои "ошибки" и слабости? Поймут и примут только те, кто разделят с тобой цель честной и искренней коммуникации. Кто понимает, что прошлое и в том числе нездоровое поведение не делает тебя хоть в чём-то "плохим" или ущербным. Об этом уже много раз говорилось: искренние отношения - это главное, что делает нас счастливыми. Счастье - это когда нечего скрывать перед теми, кто для нас значим. Хотя бы для начала от самого себя.