Йога жизни

В этой статье речь пойдёт не о физических упражнениях, о них вы можете найти огромное количество информации в других источниках. Мы с вами будем говорить о Йоге в исконном значении этого слова. Йога - это соединение, связь с Богом, с Единой Жизненной Силой, которая находится в каждом из нас как наше Высшее «Я». Йога жизни - это союз со своим Высшим Божественным «Я».

Давайте играть в йогу жизни. Это очень увлекательно, вот увидите!

Отвлекитесь ненадолго от статьи и выполните небольшое упражнение:

Почувствуйте своё тело. Позвольте ему двигаться, потянитесь, растягивая каждую клеточку своего тела, почувствуйте, как всё ваше тело наполняется радостью, естественной радостью жизни. Учитесь жить в состоянии естественной радости, когда ваши действия являются результатом естественного течения энергии.

Наблюдайте за тем, как вы реагируете на всё, что происходит в вашей жизни. Если чувствуете напряжение или какой-то дискомфорт - обратите на это внимание. Остановитесь на мгновенье и исследуйте это. Такие моменты - замечательная возможность лучше узнать себя и исцелиться!

Понаблюдайте. Что думают ваши мысли? Что происходит с вашим телом? Погрузитесь в это переживание. Погрузитесь в него настолько глубоко, насколько это возможно, чтобы если бы вам пришлось описывать свои внутренние переживания кому-то, вы смогли сделать это максимально точно и доступно.

Что его провоцирует?

Чем наполняет вас это переживание?

Чего вы избегаете?

Что это переживание рассказало бы вам, если бы могло говорить?

Начните говорить от лица этого переживания. Поиграйте!

Помните, как дети говорят от лица своих кукол? Представьте что это переживание - ваша кукла. Это ваша игрушка. Что она хочет? Что она говорит? Что вы ей отвечаете? Играйте с этим переживанием! Оно откроет вам много интересного!

Знакомо ли вам это ощущение? Когда вы переживали его раньше?

Какой образ вы представляете? Наполняйте его цветами, которых ему не достаёт. Отдайте его вашему Высшему "Я", попросите о помощи в трансформации возникшего дискомфорта.

Позвольте ему трансформироваться в то, во что оно захочет. Чего не хватает? Наполните его светом. Наполните его вашей любовью!

Больше интересных материалов смотрите в группе: https://vk.com/project_zhizn. Только для тех, кто действительно готов к глубинным изменениям - присоединяйтесь к нашей поездке в Индию с 6 по 19 марта в предгорья Гималаев, с интенсивом по Холотропному дыханию и сатсангами Муджи: https://goo.gl/taifvO. Будет невероятно мощно!

Делайте Мир лучше через изменение себя вместе с нами!)