Переживание бессмысленности жизни в процессе психотерапии

В самой теме озвучено три ключевых слова: пережиание, бессмысленность жизни и психотерапия. Поразмыслим о каждом из них по порядку. Начнем с «переживания». Можно рассмотреть переживание как эмоциональное состояние. В обычном языке часто употребляют «переживать о ком-то, о чем-то». Это сразу продлевает горизонт от того, что происходит внутри, к тому, что происходит вокруг, к миру. Мне на ум иногда приходят метафоры и аналогии. Думала про переживание, а вспомнилось про впечатление. Впечатление как отпечаток на ровной и мягкой глине. В переживание оно превратится, когда глина будет способна чувствовать и осознавать, что с ней происходит. Получается, что переживание — это некая история взаимодействия и одновременно след этого взаимодействия. Еще переживание как состояние можно сравнить с определенным образом настроенным музыкальным инструментом., который исполняет ту или иную мелодию. И мелодия эта меняется в зависимости от того, какой стиль музыки приятен и понятен в данное время, и кто на этом инструменте играет. При рассмотрении переживания как состояния выходит на первый план феноменологический аспект, т.к. только сам переживающий может описать то, что с ним творится. Трудность в том, что описывать приходится скорее воссоздавая картину, а не отслеживая ее.

Можно рассмотреть переживание как процесс приобретения опыта. Тут уместно говорить о «проживании». Часто это связано с критическими жизненными событиями, которые меняют личность. Это серьезная внутренняя работа, в процессе которой перестраиваются жизненные конструкты, пересматриваются принципы взаимодействия личности и мира.
В чем же специфика переживания бессмысленности жизни? Само понятие «бессмысленность жизни» из области экзистенциальных данностей. Человек не сталкиваетмся с ними ежедневно, но не может их не замечать в определенные моменты. Чаще всего это периоды, когда погруженность и вовлеченность в жизнь сменяются желанием подняться «над» жизнью, увиидеть ее со стороны и даже «сверху». Определенная мета-позиция, связывающая конкретный момент с прошлым и будущим человека, а может даже человечества. Надо сказать, что задача состоит не в устранении экзистенциальной данности, а во включении ее в свой жизненный контекст, выстраивании определенного отношения к ней. Жизь объективно бессмысленна. Смысл появляется лишь тогда, когда появленяется субъект, способный через свою интециональность сделать мир неравнозначным. Получается, что ощущение бессмысленности — это серьезное нарушение интенций. Оно проявляется как в когнитивных конструктах (моя жизнь не имеет цели), в эмоциональной отчужденности или, как я иногда говорю, «анестезя» (скука, апатия), так и в мотивационных трудностях (отсутствие энергии для осуществления своих намерений).
Мне больно от того, что я ничего не чувствую, или я ничего не чувствую потому что слишком больно? Чаще всего человек, столкнувшийся с экзистенциальным кризисом может отследить, что его состояние связано не с конкретной проблемой, а требует более объемного видения, поиска ответов на серьезные вопросы о том, кто он есть, каково его место в этом мире, для чего он живет. Справляется каждый с этим как умеет, но неизбежным мне кажется тот факт, что человек, столкнувшийся с экзистенциальным кризисом, прежним уже не будет. Этот кризис либо его разрушит, либо поднимет его жизнь и его самого на новый уровень. Наиболее инетресным для меня является вопрос о том, как человек проходит через кризис бессмысленности, что с ним происходит и как может помочь психотерапия справиться с этим переживанием. Любая ли это терапия? Думаю, что с такими вопросами сталкивается в своей работе каждый терапевт, достигший в работе с клиентом определенного уровня глубины и интенсивности. Но тем не менее, я считаю, что в экзистенциальной терапии проработке подобных тем уделяется большее внимание, чем в других техниках. Наиболее близкий и понятный перевод слова «экзистенциальный» - «жизненный». Значит, экзистенциальная терапия работает практически с любыми трудностями, с которыми человек сталкивается на своем жизненном пути. Однако, наиболее эффективна экзистенциальная терапия для тех, кто не пытается справиться с конкретной сложностью, а хочет изменить качество своей жизни в целом. Как правило, экзистенциальная терапия предполагает работу с такими характеристиками жизни как конечность, осмысленность, одиночество, свобода и ответственность. Но... Лично для меня всегда было сложно соблюсти ту грань, которая позволяет говорить об этих темах на простом человеческом языке и при этом на достаточном уровне глубины.
В своей клиентской работе я неоднократно возвращалась к переживанию бессмысленноси. Это состояние похоже на черную дыру. Я мучительно искала слова для того, чтобы описать его, но не находила. А если находила, то они казались мне надуманными, неверными и далекими от того, что я на самом деле чувствую. Мне трудно было слышать терапевта, но важно, если он слышал и принимал меня, верил мне и не пытался переделывать. Помогало, когда терапевт был готов говорить о таких серьезных темах, не убегал и не позволял это делать мне. Здорово, когда с кем то можно разделить столь трудный поиск. Сделала ли терапия мою жизнь более осмысленной? Наверное, да. Засчет необходимости формулировать свои переживания и озвучивать процессы, происходящие внутри. Засчет постоянного возвращения меня к себе и вопросов о том, что лично для меня значит то или иное событие. Засчет возможности показать свой мир другому и увидеть его мир, их разность и похожесть. И в качестве заключения: у меня нет готовых ответов, только вопросы и собственный опыт, на которй я могу опираться.