Человек, которого нельзя остановить…

Чтобы преодолевать препятствия, совсем не всегда обязательно их тщательно изучать, иногда достаточно просто не обращать на них внимания.

Стас Янковский

«Если человек к чему-то готов, то это происходит» - эти слова стали давно уже практически истиной. Чтобы измениться, нужно быть готовым к этому.

Но именно здесь и начинается самое интересное. Что значит быть готовым? Каждый человек понимает это по-своему. Нередка ситуация, когда кто-то говорит: «Да я уже лет десять как готов, но все равно ничего не происходит». При этом он не похож на саботажника или на того, кто занимается самообманом. В чем же дело?

Готовность по своей сути иррациональна и с трудом поддается логике. Это, в первую очередь, состояние сознания, некая внутренняя характеристика нас самих. Более того, любое состояние имеет различную степень интенсивности, которую можно попытаться измерить, насколько это вообще возможно.

Человек сможет приступить к изменениям, если его готовность будет иметь соответствующий уровень. Рассмотрим, какие уровни здесь вообще возможны.

Уровень готовности 0: «Я не изменюсь»

В данном случае человек может говорить любые слова о том, что он уже «практически на пути к новой жизни», но ничего не произойдет, потому что внутренне он вообще ни во что не верит.

Человек принял для себя решение, что «измениться невозможно». Если он еще постоянно про это всем говорит, то тем самым лишь многократно укрепляет свою позицию. По сути, он принимает социальное обязательство «быть тем, кто не изменится». И всеми своими действиями он теперь «вынужден» проявлять последовательность, чтобы соответствовать своим словам.

Это можно назвать и позицией Жертвы, и игрой с целью получения социального одобрения и жалости. В любом случае уровень готовности к изменениям будет равен нулю. У любой шкалы есть точка начала отсчета. Подобная позиция и будет тем самым absolute zero.

Уровень готовности 1: «Я в порядке»

Как ни странно, этот вариант не так уж значительно отличается от первого. Сейчас рассмотрим, почему.

Дело в том, что человек заинтересован в первую очередь в том, чтобы снять с себя ярлык «неспособного» и убедиться в том, что он на самом деле «нормальный, и у него все в порядке». Он может сходить на одну-две консультации или на пару тренингов по интересующей его теме. И как только первые положительные результаты дадут о себе знать, как только у него начнет получаться, он успокаивается.

Человек возвращается в свое привычное окружение с улыбкой, удовлетворенный, осознавая, что он «в порядке». Он понимает, что получить желаемое возможно, для этого нужно лишь сделать вполне конкретные действия. Но тут же находится масса причин все эти действия отложить на неопределенный срок. И все это время человек считает, что «готов к изменениям, вот только разберется с…»

Уровень готовности 2: «Я постараюсь»

Сразу хочу сказать, что и этот уровень, несмотря на то, что он уже третий по значимости, также недалеко ушел от нулевой отметки. Однако, он требует отдельного рассмотрения.

Здесь человек уже действует по-настоящему. Он «старается». Часто даже изо всех сил. Как ни странно, он может достигать вполне приличных результатов.

Но тут происходит один интересный момент. Когда заканчивается цикл тренингов или сеансов терапии, все изменения начинают плавно сходить на «нет». Человек записывается на новую программу. Все опять повторяется. Словно какой-то «внутренний маховик» снова останавливается после окончания очередного цикла занятий.

В конце-концов человек может признаться себе, что «устал заставлять себя этим заниматься» или вообще возненавидеть свою цель и перейти на нулевой уровень готовности.

В чем же дело?

Чаще всего настоящая причина того, что человек «старается», находится вовне. Это весьма сходно с родительским драйвером «старайся». Как только внешний мотиватор уходит, то есть заканчивается тренинг или терапия, где нужно выполнять какие-то действия, человек теряет смысл продолжать дальше. Он делал все это не для себя, а «старался», чтобы показаться хорошим, и его похвалили. Как только желанная похвала за исполнительность получена, человек, как и в предыдущем пункте, успокаивается.

Уровень готовности 3: «Меня нельзя остановить»

Этот уровень готовности - единственный, который гарантирует получение желанных изменений. Желание соединяется с намерением. Вопросы «делать или не делать» отпадают сами собой. Никакие «отмазки» и оправдания больше не действуют.

Со стороны это может выглядеть как одержимость, но такого человека, похоже, действительно нельзя остановить. Он готов на 100% как минимум…

Если он и верен какому-то слову, как это делает Жертва с нулевым уровнем готовности, то только слову, данному самому себе.

Ему не нужно никому ничего доказывать, даже самому себе, как это делает человек с готовностью первого уровня, убеждающий себя, что «он в порядке».

Он также энергичен и полон желания действовать, как «старающийся» со вторым уровнем готовности, с той лишь разницей, что делает все это для себя, а не для кого-то еще.

Представителей трех предыдущих уровней готовности достаточно просто остановить:

Уровень 0 «Я не изменюсь» – останавливает сам себя.

Уровень 1 «Я в порядке» – останавливает отсутствие желания что-то делать.

Уровень 2 «Я постараюсь» – останавливает уход внешнего мотиватора.

Самое интересное то, что представитель последнего уровня готовности может подвергнуться определенной «проверке» со стороны системы. Его могут «попытаться остановить» различные внешние обстоятельства, проверяя силу его намерения.

Не так давно был на весьма интересном тренинге по бизнес расстановкам. Перед самым началом произошел забавный момент: сломался совершенно рабочий лифт, и всем пришлось подниматься пешком на седьмой этаж к месту проведения. Мы переглянулись, и пошли проходить «проверку намерения», заодно и размялись перед началом.

В завершение хочется сказать несколько слов про такую вещь, как сверхготовность. С одной стороны, кажется, что можно говорить про следующий - четвертый уровень готовности. Однако, здесь наблюдается обратная зависимость. Чрезмерная готовность связана с настолько высокоэмоциональным состоянием, что цель может легко стать сверхзначимой. В этом случае активизируются все внутренние страхи и сопротивление, в результате чего баланс нарушается и теневая часть человека начинает его останавливать изнутри. При этом кажется, что все препятствия и трудности исключительно внешние.

Готовность – это скорее порог, который нужно преодолеть. Если ее уровень достаточен, то не стоит зацикливаться на том, что «я готов» или «как же это здорово – быть готовым». Дальше нужно просто начинать действовать.

Вострухов Дмитрий Дмитриевич,

психолог, психотерапевт

Как жить спокойно и счастливо

Некоторые мои статьи:

И другие публикации