Лень матушка... Или - я смогу всегда быть сильным и активным

«Второй день подряд она лежала на диване, завернувшись в плед, и смотрела глупые фильмы и мультики. Большую часть времени ее не смущало, что такая большая 27 летняя лошадь ничего не делает. Но иногда приходили они — мысли о делах, о том, что вот на прошлой неделе она была молодцом - сделала все дела, следила за фигурой и обогощала свой интеллект, а сейчас она большая пельмешка в обнимку с маленьким леопардом. Она не хотела слышать свои мысли о том, что она ленивая и ничего не добьется такими силами, но ничего не могла с собой поделать. Ведь она знала, что сейчас разрешив себе укрыться ленью, как теплым сиреневым пледом, завтра она его скинет и снова станет супер герл... ну или вумен, которая все сможет. А сейчас главное плед, фильмы и кошка. Ведь по ним она тоже скучает».

Бывают в жизни моменты, периоды, когда ты ощущаешь огромную энергию, желание творить и много много чего созидать, создавать. Ты как будто пропитан током, электричеством. Ты чувствуешь себя сильным властителем и хозяином своей жизни, зная, что ты можешь справиться со всем. Это потрясающее чувство, заставляющее тебя двигаться вперед и идти навстречу новому. Я знаю это чувство. Оно прекрасно. В это время я могу работать с повышенной нагрузкой на основной работе, принимать клиентов, заниматься спортом, писать статьи и сочинять, творить новые мастерские, быть крутой женой, готовящей деликатесы, поддерживающей идеальную чистоту дома, быть хорошей дочерью и т. д.

Но вот потом приходит мое нелюбимое состояние какашки, когда ты ничего не хочешь и лежишь на диване, смотря тупые фильмы, которые тебе даже не нравятся, в свободное время, перемещаясь исключительно к кухне и обратно, при этом еще и ненавидя себя за свою лень и слабость. Ничтожность этого состояния дополнительно подкрепляется еще и тем, что тебе есть с чем сравнить себя за неделю до этого. От этого становится грустнее и печальнее.

Тяжелее всего в данной момент твоей когнитивной части личности признать, что это тоже ты и ты и на такое состояние имеешь полное право. Оно необходимо для того, чтобы смочь аккамулировать энергию для дальнейших твоих крутых действий. Твой внутренний «ретрофлексер» как будто не может дать тебе право на то, чтобы побыть послабее и поленивее. «Ретрофлексер» - это такая сущность, которая помогает или «помогает» анализировать все происходящее, обдумывать жизненную стратегию, сравнивать, оценивать, то есть то, что держит нас в тонусе, даже, когда тело уже устало.

При всем при этом лень — это важная часть нашей жизни, важная часть нашего состояния, которое можно и нужно любить. В лени главное дать своему организму расслабиться, не сопротивляясь. И только после того, как тело и дух насладятся чуточкой расслабления и ничего не делания, только после того, как организм ощутит благодатную пустоту - можно идти вперед.

Первое, что необходимо сделать, когда приходит это состояния вздохнуть глубоко и спросить себя «а чего я так переживаю сейчас — мне разве правда так важно сейчас себя напрягать и корить, или я могу на самом деле выдохнуть?». Ведь тренажерка и супер ужин никуда не денутся.

Второе, это попробовать ощутить, что происходит с твоим телом, какие сигналы оно подает, что говорит оно тебе. Ведь при быстром темпе жизни тяжело услышать себя.

Третье, задать большой и важный вопрос - «чего я хочу сейчас?». Без дополнения к вышеуказанному вопросу «зачем». А просто - «чего я хочу?».

Четвертое, успокоить своего внутреннего ретрофлексера, что скоро, но не сейчас ты опять начнешь шевелиться. Дайте ему отдых. Ведь именно вы контролируете его приход и уход в отпуск.

И в заключение — радуйтесь, отдыхайте, активничайте, ленитесь, грустите, смейтесь, плачьте — чем больше разнообразных состояний и ощущений вы пускаете в свою жизнь, тем полнее вы ощущаете жизнь.