Давай бояться вместе

Давай бояться вместе (с) Котенок по имени Гав

В последнее время у клиентов обострилась тревожность и ее опредмеченный вариант – страхи. Бояться разного -  от бытового - страшно ехать на транспорте, боязнь сосулек (вернее их падения) и кишечных паразитов, до глобального - начала Третьей мировой войны, инициированной Трампом или столкновения Земли с планетой Нибиру.

Неопределенность, которая возникает в жизни каждого взрослого человека, может перерабатываться очень по-разному. Кто-то уходит в ритуалы разной степени навязчивости и сложности: чистит обувь, моет кухню, стучит по машине, произносит слова-заклинания. Кто-то боится и избегает столкновения с предметом страха. Кто-то чувствует неладное и заболевает. Есть и те, кто совмещает эти формы. Тяжесть проявления может быть разной.

По этому поводу провожу групповые встречи. Бояться вместе – страшнее и интереснее, это знают даже дети.

Интересно, что страхи имеют в своей основе негативный опыт, который накладывается на инстинктивные механизмы. Со страхами негативной оценки, собак, публичных выступлений все более-менее понятно. Просто был опыт. Но страх смерти стоит особняком, к нему, в конечном итоге, все и сводится. Ведь опыта умирания у нас живых - не было, и по сути, этот страх -  ожидание чего-то неизвестного необратимого и независящего от нас.

А теперь внимание вопрос. Когда человек впервые в жизни испытывает ярчайшие переживания тотальности, необратимости всего происходящего и собственного бессилия?

Правильно, в процессе собственного рождения!

Зачастую, ответ на вопрос, как проходили роды может пролить свет на многие телесные реакции на стресс. Невозможность сделать вдох (асфиксия), тяжесть в теле (смена водной среды на воздушную), озноб, головокружение, сдавливание головы и боль…

Поэтому техники возвращающие к опыту рождения показывают свою эффективность. Его повторное безопасное проживание, защищённое доверием и помощью дают возможность при столкновении с неизвестностью не проваливаться на базовый уровень: на уровень угрозе жизни.