«Плохие» мысли

       Что такое самосбывающееся пророчество?

       Это вера в то, что дурные мысли притягивают несчастья.

       Например, подумал человек: «А вдруг тетя Люся заболеет?» И начинает этой мысли сильно пугаться! Пытается заставить себя не думать об этом! А не думать не получается. Это как в притче про розового слона, о котором нельзя думать. Чем сильнее себе запрещаешь, тем навязчивее мысль!

       Затем человек начинает испытывать сильный страх, ждать, что случится несчастье с тетей Люсей. Винить себя в том, что своими плохими мыслями навлечёт на человека болезни, а быть может что и похуже!

        Он снова и снова пытается запретить себе думать и снова думает, и думает, и думает. Потому что мысли рождаются у нас в голове автоматически и они абсолютно разные. Но «шутка» мозга в том, что если мы чего-то сильно боимся, то на этом и фиксируем себя. И так по кругу. Только страх и тревога с каждым кругом нарастает все сильнее.

        У человека могут даже появиться ритуалы, чтобы хоть как-то нейтрализовать свои плохие мысли и уменьшить страх. Например, изобретает считалочки и скороговорки, или про себя произносит 50 раз: «С тётей Люсей все будет хорошо!» Может придумать что-то совершенно нелепое, например, 30 раз переступить через порог, где под ковриком лежит ключ (якобы это должно запереть плохие мысли внутри самого человека». Убеждает себя, что эти ритуалы нейтрализуют «насланные на тетю Люсю несчастья.

       По мне это все неверно. Я не ритуалы в данный момент, а про причинение вреда мыслями. Кому они приносят вред, так это самому «владельцу». Дело не в том, что мысли притягивают несчастья, а том, что мозг устроен так, что человек постоянно ищет подтверждения этому.

        Например, человек думает о том, что он болен страшной болезнью. Он открывает интернет (раньше медицинский справочник) и находит там не опровержение, а подтверждение. (Ну ещё бы, человеку свойственно циклится на негативе).

        Есть у студентов-медиков так называемая «Болезнь 3-го курса». Когда они начинают проходить «страшные болезни», то находят у себя все симптомы этих болезней, даже родовую горячку. 

         Предлагаю направить все свои усилия, чтобы сбывались Ваши желания и позитивные устремления.

——————————————————————————————

         С уважением, клинический психолог, Литвинова Оксана

         Специализируюсь преодолении тревог, фобий, ипохондрии, депрессии, навязчивых страхов

+7 916 1321143