Беременный психотерапевт. Техника безопасности.

Что делать, если ты психотерапевт и очень любишь свою работу, но в то же время ты женщина и хочешь родить здорового ребенка? Что делать, если есть мысли про то, что во время беременности надо пребывать как можно больше в состоянии благости, а не нервного напряжения и стремления к цели? Что делать, если тебе нравится это напряжение, нравится помогать искать людям выход, нравится тратить свои душевные силы для помощи другому? Что делать, если у тебя есть причины бояться за своего растущего внутри ребеночка, но ты не можешь отказать себе в интересе и помощи в решении проблем других людей?

Об этом я думала всю беременность и работала… Я стала относиться к себе намного бережней в терапевтическом процессе. Я работала, держа на коленях подушку, осознанно прикрывая живот, раньше я считала такие действия не профессиональными. Мне казалось, что терапевт должен быть открытым перед клиентом, в беременность я поняла, что такая открытость похожа на уязвимость, и кроме меня никто не позаботится о моей эмоциональной безопасности.

Еще в то время я поняла, что я живая, что мой организм реагирует на мои переживания. Когда я чувствовала слишком сильные эмоции и душа пыталась защититься от них через ретрофлексию (уход чувств в телесные переживания), то появлялся тонус матки и это было для меня сигналом, чтобы осознать и озвучить свои чувства. Я стала бережней к себе в работе с чужой болью, особенно с утратой. Раньше я ныряла вместе с клиентом на самую глубину боли, я была «инструктором по нырянию», который вместе с ныряльщиком плывет в Мариинскую впадину. В беременность я решила, что пусть клиент сам ныряет в свои глубины, а я буду давать инструктаж перед погружением и вести его до дна и обратно, сама будучи на яхте на поверхности воды. Беременным женщинам может вредно для здоровья ныряние с аквалангом, а инструктировать с поверхности вполне безопасно.

Еще я перестала вставать под проекцию (т.е. быть в роли заместителя) участников конфликтной истории клиента. Вместо этого я предлагала высказаться пустому стулу или самому клиенту побыть в роли его оппонента (мамы, папы, мужа, жены, ребенка, начальника). И я видела, что и такая работа имеет хороший эффект. Я не вела групповые расстановки, т.к. понимала, что не вижу способов защиты себя от интенсивных чувств не одного человека, а группы заместителей. Но метод расстановок я люблю и считаю эффективным, поэтому широко его использовала индивидуально и у клиентов была возможность самим побыть в роли заместителей героев их ситуаций.

У меня появился психотерапевтический «талисман» это был камень, который я брала в руки на сеансе, когда понимала, что начинаю слишком эмоционально включаться в историю клиента. Камень был напоминанием о том, что у меня своя жизнь, а у клиента своя и я не могу нести ответственность за его слова, переживания, события.

Я полюбила метафорические карты, мне показалось это хорошим инструментом, позволяющим мне блюсти свою безопасность, т.к. большая часть внимания клиента сосредоточена не на моей персоне, а на образах, изображенных на картах. До беременности карты казались мне скучной, ненужной методикой, пускающей пыль в глаза. На деле метафорические карты позволяют клиенту многое сделать самому  и с образами карт трудно спорить, в отличие от словесных конструкций.

У меня в то время проснулась неодолимая тяга к новым знаниям, я посетила столько учеб за год, сколько мне даже не представлялось: детскую нейропсихологию, психологию развития детей и подростков, арт-терапию, перинатальную психологию, курсы для беременных, остеопатию. Беременность и роды- это большая жизненная трансформация. И, не ходя далеко, я заинтересовалась трансформационными играми, прошла игры «Лила», «Трансформация», «Архетопия». Чуть сама не купила игру.

На этапе «гнездования», который наступает примерно во втором или третьем триместре и женщина начинает готовить «гнездо» к появлению «птенца», делает ремонт, меняет квартиру, перебирает шкафы, покупает детские вещи,- у меня обострилось еще и желание иметь свой психотерапевтический кабинет, раньше у меня был кабинет в больнице и съемные кабинеты с почасовой оплатой. Я боялась его открывать всю беременность и решилась уже на 34й неделе… Теперь у меня с двумя коллегами есть своя студия «Яркость жизни».

С 1 по 6-й месяц я вела с коллегой гештальт- группу «Мужчина и женщина. Дорога к пониманию». Были и силы и интерес, и на выходе участники были довольны. Моя коллега тоже была беременной в то время с таким же как у меня сроком. Просто волшебство!

Еще и обережных кукол я тогда стала шить и продавать.

Наверное, я была тогда немного сумасшедшей, но воспоминания эти меня окрыляют. Теперь я воспитывая дочу внедряю в работу полученные знания, радуюсь, что у меня есть студия, вновь шью кукол, иногда ныряю на глубину клиентской боли, но чаще себя берегу. Теперь я понимаю, что если беречь не только клиента, но и себя, то работа будет еще продуктивней. Соблюдая технику безопасности, я буду меньше истощаться от работы и смогу помочь большему числу людей.

Берегите себя даже если вы не беременны, не психотерапевт, не женщина!