Сострадание

Автор статьи: 404

Сострадание
Какое стремление является основным из всех человеческих стремлений?
Конечно же стремление к счастью.


Некоторые находят удовлетворение в материальном удовольствии, другие находят его в духовной практике и созерцании, третьи находят его в интимных отношениях или семье, в творчестве, в путешествиях, изучении чего-то нового. Во многих духовных учениях, особенно в буддийской философии, настаивают на том, что истинное и прочное счастье возможно только благодаря культивированию сострадания не только для себя, но и для других.


Вот об этом я и хотел бы немного поразмышлять, о сострадании.


Некоторые люди могут чувствовать сострадание гораздо легче, чем другие. Возможно, они более чувствительны и эмпатичны от природы или же специально практиковали для развития этого навыка. Тем, кто по своей природе не склонен испытывать сострадание к себе или другим, придется достаточно тяжело, чтобы развить его. Ведь для этого требуется выход за пределы своей индивидуальности и общего психического и эмоционального пространства, который может оказаться сложным для некоторых людей.


Если к примеру ежедневно пытаться признавать и принимать личные мыли и чувства, то это будет являться достаточно хорошим началом. В идеале, это должно привести к более глубокому чувству принятия и жалости, которые в свою очередь влияют на увеличение эмпатического осознания. У каждого есть своя история жизни с ее взлётами и падениями, и у каждого свой набор боли и страданий, которая выпала на их долю. Мне кажется, что желание оставаться свободным от боли и страданий, может послужить отличным помощником в развитии чувства сострадания к другим.


Люди, которые практикуют сострадание, как известно, испытывают меньше стресса. По статистике тревога, стресс и депрессия являются одними из самых распространенных причин, почему люди обращаются за помощью к психотерапевту. Сейчас, методы психотерапевтического лечения, которые подчеркивают важность сострадания находятся на подъеме и являются одной из основ психотерапевтического процесса.


Буддийская философия говорит, что жалость имеет важное значение для того чтобы по-настоящему любить и заботиться о себе. Несмотря на это, многие люди находят что легче испытывать сострадание к другим, чем к себе, особенно если “другие” - это близкие люди, например ребенок, сексуальный партнер, близкий друг .
Тем не менее, факт остается фактом, что без любви к себе и принятии себя, человек может заботиться о другом, но забывая о своих собственных потребностях, и в итоге это приведет к выгоранию.


Культивирование более сострадательного отношения к себе и другим является неотъемлемым компонентом осознанности движения в терапии. Я осмелюсь утверждать, что у большинства потребителей психотерапии способность к самосостраданию развита очень плохо и это выражается в искажении образа самого себя, иногда выражается сильным, порой переходящим в абсурдность самобичеванием, а иногда и то и другое встречается одновременно.


Все же это чувство, этот важнейший ключевой навык, очень важный для психотерапевта, чтобы он или она могли почувствовать сострадание к человеку, который сидит на против. Без этого чувства, где человек находится на том же эмоциональном плане, будет очень трудно, практически не возможно оценить, что нужно сделать для истинной помощи клиенту, чтобы исцелить и восстановить. Сострадание является жизненно важным элементом в терапевтической концепции, эмпатии, принятии и безусловной положительной связи.



Просмотров: 267
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Сострадание к себе, или как себя утешить
  • Сострадание к себе против самообвинения и стыда
  • Психолог. Возможно ли сострадание за деньги?
  • Испытывать сострадание
  • Удовольствие от общения с другим возможно, только если сам к себе хорошо относишься.
  • Сострадание животным как проекция чужой боли
  • Про жалость и сострадание
  • Жалость и сострадание
  • Если сильно злишься. Как выражать агрессию, чтобы не вредить себе и другим
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • Психолог vs подружка, или сострадание vs винная жалость
  • Находят люди друг друга.
  • Сострадание как высшее проявление любви
  • Как работать с гневом, чтобы не навредить себе и другим.
  • Хорошо относиться к себе мешают другие люди
  • Сострадание без жертв
  • Любовь и сострадание.
  • Сопереживание, сострадание и сорадование
  • Как мы формируем сострадание у детей.
  • Изнутри: как создать семью, чтобы испортить себе и другим жизнь?
  • Дай себе разрешение другим себя не любить!
  • Сострадание в процессе взаимодействия с людьми
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • 4 вопроса, которые задают себе богатые люди (и которые делают их богаче)
  • Ощущение контакта. Зависимость. Океан дерьма. Осознанность и сострадание
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Предназначение. Почему одни его находят, а другие продолжают искать
  • Относитесь к себе так, как вы хотите, чтобы к вам относились другие
  • Зачем некоторые люди внушают вам, что вы не в себе? Газлайтинг.
  • 3 привычки, которые вы должны развить в себе, чтобы всегда быть «при деньгах»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь