Сострадание

Автор статьи: 404

Сострадание
Какое стремление является основным из всех человеческих стремлений?
Конечно же стремление к счастью.


Некоторые находят удовлетворение в материальном удовольствии, другие находят его в духовной практике и созерцании, третьи находят его в интимных отношениях или семье, в творчестве, в путешествиях, изучении чего-то нового. Во многих духовных учениях, особенно в буддийской философии, настаивают на том, что истинное и прочное счастье возможно только благодаря культивированию сострадания не только для себя, но и для других.


Вот об этом я и хотел бы немного поразмышлять, о сострадании.


Некоторые люди могут чувствовать сострадание гораздо легче, чем другие. Возможно, они более чувствительны и эмпатичны от природы или же специально практиковали для развития этого навыка. Тем, кто по своей природе не склонен испытывать сострадание к себе или другим, придется достаточно тяжело, чтобы развить его. Ведь для этого требуется выход за пределы своей индивидуальности и общего психического и эмоционального пространства, который может оказаться сложным для некоторых людей.


Если к примеру ежедневно пытаться признавать и принимать личные мыли и чувства, то это будет являться достаточно хорошим началом. В идеале, это должно привести к более глубокому чувству принятия и жалости, которые в свою очередь влияют на увеличение эмпатического осознания. У каждого есть своя история жизни с ее взлётами и падениями, и у каждого свой набор боли и страданий, которая выпала на их долю. Мне кажется, что желание оставаться свободным от боли и страданий, может послужить отличным помощником в развитии чувства сострадания к другим.


Люди, которые практикуют сострадание, как известно, испытывают меньше стресса. По статистике тревога, стресс и депрессия являются одними из самых распространенных причин, почему люди обращаются за помощью к психотерапевту. Сейчас, методы психотерапевтического лечения, которые подчеркивают важность сострадания находятся на подъеме и являются одной из основ психотерапевтического процесса.


Буддийская философия говорит, что жалость имеет важное значение для того чтобы по-настоящему любить и заботиться о себе. Несмотря на это, многие люди находят что легче испытывать сострадание к другим, чем к себе, особенно если “другие” - это близкие люди, например ребенок, сексуальный партнер, близкий друг .
Тем не менее, факт остается фактом, что без любви к себе и принятии себя, человек может заботиться о другом, но забывая о своих собственных потребностях, и в итоге это приведет к выгоранию.


Культивирование более сострадательного отношения к себе и другим является неотъемлемым компонентом осознанности движения в терапии. Я осмелюсь утверждать, что у большинства потребителей психотерапии способность к самосостраданию развита очень плохо и это выражается в искажении образа самого себя, иногда выражается сильным, порой переходящим в абсурдность самобичеванием, а иногда и то и другое встречается одновременно.


Все же это чувство, этот важнейший ключевой навык, очень важный для психотерапевта, чтобы он или она могли почувствовать сострадание к человеку, который сидит на против. Без этого чувства, где человек находится на том же эмоциональном плане, будет очень трудно, практически не возможно оценить, что нужно сделать для истинной помощи клиенту, чтобы исцелить и восстановить. Сострадание является жизненно важным элементом в терапевтической концепции, эмпатии, принятии и безусловной положительной связи.



Просмотров: 262
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Сострадание к себе, или как себя утешить
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Сострадание к себе против самообвинения и стыда
  • Не нужно быть финансовым гением, чтобы разбогатеть. Для этого нужно вот что
  • Уверенным в себе быть легко! Что для этого нужно?
  • Что такое чувствовать опору и для чего это нужно
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Гештальт-терапия - что это? Для кого и для чего?
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Психолог. Возможно ли сострадание за деньги?
  • Давай останемся друзьями. Часть 1. Что это может означать для ваших отношений.
  • Испытывать сострадание
  • Психоанализ предназначен для тех, кто этого хочет, нуждается в этом и может его принять
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • Общие механизмы саногенеза ( восстановления здоровья) и что может для этого сделать психолог.
  • Что для Вас является важным в жизни?
  • Удовольствие от общения с другим возможно, только если сам к себе хорошо относишься.
  • Зачем себя обманывать, что похудение - это для здоровья?
  • Целостность. Что это и для чего она нужна?
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Что может сделать родитель для развития у ребенка веры в себя
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • Сегодня я это сделаю!(или полезные советы для себе самой)
  • Все богатые люди делают это. Выполняйте эти 4 правила ежедневно, чтобы стать миллионером
  • Чтобы быть с другим, нужно все делать для него



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь