Декрет - черная полоса или время на саморазвитие?

            Декретный отпуск в жизни женщины - какой он? Вот ты получила долгожданный больничный по беременности и родам, теперь не нужно рано вставать на работу, трястись с животом в автобусе, сидеть целый день, отвечать на бестактные вопросы коллег. И вроде лафа началась, можно ж отдохнуть наконец...Но дни за днями идут, а женщине становится скучно, тошно, душно и просто невыносимо в четырех стенах сидеть. Это состояние накапливается.

Декрет  черная полоса или время на саморазвитие

            Рождается ребенок - про эйфория, праздник, смена уклада жизни. А потом опять один день похож на следующий, те же действия, те же стены. Это давит, угнетает. Добавляется еще физическая усталость. У женщины складывается ощущение, что она никому не нужна теперь. Ведь там на работе и без нее справляются(на работе ведь не заменимых людей не бывает). Друзья звонят все реже. У них свои заботы. А какие были перспективы на работе, а как весело гулялось...прошлое окрашивается в радужные цвета и вспоминается со вздохом сожаления. Женщина чувствует, что живет не своей жизнью, что декрет это черная полоса ее жизни, которая должна быстрее закончится.

            Знакомо это состояние? Мне - да. И мне надоела такая жизнь. Значит неизбежны перемены. Но что тут изменишь?  - спросят многие, ведь с ребенком нужно сидеть, от родни помощи мало. Многое можно изменить, жизнь в декрете можно разнообразить и разрисовать любыми красками. Вот несколько примеров:

  • прогулки. Все педиатры едины во мнении, что свежий воздух полезен и нужен, даже обязателен для нормального развития ребенка. А я добавлю, что нужен он и мамам. Выходите из дома, гуляйте на свежем воздухе. Пока дочка была маленькая, я столько часов провела/проходила в парке, как за несколько лет до этого. Пока ваши коллеги сидят в душном офисе, а вы ходите, наблюдаете, наслаждаетесь природой. Когда еще такая будет возможность?
  • общение с людьми. Молодые мамочки жалуются на нехватку общения. Но при этом сами его ограничивают. "Старые друзья меня не понимают, а дружить с др.мамочками я не хочу, ведь могу вообще забыть про себя и уйти в мамскую тему." Вы - разная, и знакомые у вас тоже могут быть разные. Что есть общего с подружкой-одноклассницей, что-то с коллегой по работе, что-то интересное и полезное можно почерпнуть и в разговоре в песочнице. Декрет добавляет к вашему привычному кругу общения новых людей, с новыми мыслями и взглядами. Почему б этим не воспользоваться?
  • любимое занятие. Выберите свое любимое занятие, будь то чтение книги, рукоделие, просмотр фильмов. То что успокаивает и наполняет новыми силами и мыслями. Важно уделять себе время не от случая к случаю, а систематически - раз в день, через день. Декрет - это время научится чему-то новому, прочитать то что раньше откладывали.
  •  Это лишь небольшой список, чем можно украсить свою жизнь. Помните, что ребенку важно не само присутствие мамы рядом, а включенность мамы, ее психологическое здоровье. Меняйте и разукрашивайте свою жизнь прямо сейчас! Декрет - это время не только для ухода за ребенком, но и время для саморазвития.

     Мне и другим читателям интересны Ваши способы разнообразить декретный отпуск. Пишите их в комментариях. Заранее спасибо!
     Я собрала для Вас подборку статей о буднях молодой мамы. Читайте и находите ответы на свои вопросы.


    Просмотров: 496
    Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




    Другие новости по теме:

  • Декрет – лучшее время для перемен в карьере
  • "Позволяйте себе быть счастливыми". О жизни и работе психолога, женщины и мамы.
  • Как убеждения влияют на нашу жизнь и можно ли стать хозяином своей судьбы благодаря работе с ними?
  • Можно ли узнать время рождения, людей рожденных в дореволюционной России?
  • Декрет это отпуск? Или что надо маме для счастья...
  • Какие ошибки можно избежать молодой семье с ребенком первого года жизни
  • Сказка о том, как изменить свою жизнь за один день... и немножко про самодиагностику
  • Я разочаровался в отношениях, как можно доверять, ведь хочется уверенности...
  • Изменить свою жизнь можно в любой момент
  • Про отношения (которые можно изменить, чтобы началась другая жизнь).
  • Как раскрасить свою жизнь новыми красками?
  • А вы тоже не знаете, чем можно радовать себя каждый день, не жертвуя временем и средствами?
  • "Ты у меня теперь до 18 лет дома сидеть будешь!". Про последовательность и санкции.
  • Можно ли изменить свою жизнь? (глазами нашего внутреннего ребёнка)
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Через какое время после завершения отношений можно начинать новые?
  • Отпуск без кольца: зачем нужно время для себя
  • Готовиться к Новому Году можно начать в любой день.
  • Можно ли быть счастливым, если гречка всё время дорожает!
  • Примерная схема того, как можно все время оставлять себя голодным
  • Логинова О.И. Можно ли научиться гипнозу за один день?
  • Можно не сидеть на диетах
  • Бесплодие или "Не вздумай уйти в декрет!"
  • "Анти терпение" или один день из жизни женщины
  • Время мамы в декрете. 14 рекомендаций по организации своего дня.
  • 21 день для жизни. Практика "Отец и Жизнь"
  • 21 день для Жизни. Практика "Мать и Жизнь"
  • Зачем идти к психологу? Ведь есть друзья!
  • Как можно распланировать свою жизнь?
  • А ведь это так важно - «здесь и сейчас»!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь