Декрет - черная полоса или время на саморазвитие?

            Декретный отпуск в жизни женщины - какой он? Вот ты получила долгожданный больничный по беременности и родам, теперь не нужно рано вставать на работу, трястись с животом в автобусе, сидеть целый день, отвечать на бестактные вопросы коллег. И вроде лафа началась, можно ж отдохнуть наконец...Но дни за днями идут, а женщине становится скучно, тошно, душно и просто невыносимо в четырех стенах сидеть. Это состояние накапливается.

Декрет  черная полоса или время на саморазвитие

            Рождается ребенок - про эйфория, праздник, смена уклада жизни. А потом опять один день похож на следующий, те же действия, те же стены. Это давит, угнетает. Добавляется еще физическая усталость. У женщины складывается ощущение, что она никому не нужна теперь. Ведь там на работе и без нее справляются(на работе ведь не заменимых людей не бывает). Друзья звонят все реже. У них свои заботы. А какие были перспективы на работе, а как весело гулялось...прошлое окрашивается в радужные цвета и вспоминается со вздохом сожаления. Женщина чувствует, что живет не своей жизнью, что декрет это черная полоса ее жизни, которая должна быстрее закончится.

            Знакомо это состояние? Мне - да. И мне надоела такая жизнь. Значит неизбежны перемены. Но что тут изменишь?  - спросят многие, ведь с ребенком нужно сидеть, от родни помощи мало. Многое можно изменить, жизнь в декрете можно разнообразить и разрисовать любыми красками. Вот несколько примеров:

  • прогулки. Все педиатры едины во мнении, что свежий воздух полезен и нужен, даже обязателен для нормального развития ребенка. А я добавлю, что нужен он и мамам. Выходите из дома, гуляйте на свежем воздухе. Пока дочка была маленькая, я столько часов провела/проходила в парке, как за несколько лет до этого. Пока ваши коллеги сидят в душном офисе, а вы ходите, наблюдаете, наслаждаетесь природой. Когда еще такая будет возможность?
  • общение с людьми. Молодые мамочки жалуются на нехватку общения. Но при этом сами его ограничивают. "Старые друзья меня не понимают, а дружить с др.мамочками я не хочу, ведь могу вообще забыть про себя и уйти в мамскую тему." Вы - разная, и знакомые у вас тоже могут быть разные. Что есть общего с подружкой-одноклассницей, что-то с коллегой по работе, что-то интересное и полезное можно почерпнуть и в разговоре в песочнице. Декрет добавляет к вашему привычному кругу общения новых людей, с новыми мыслями и взглядами. Почему б этим не воспользоваться?
  • любимое занятие. Выберите свое любимое занятие, будь то чтение книги, рукоделие, просмотр фильмов. То что успокаивает и наполняет новыми силами и мыслями. Важно уделять себе время не от случая к случаю, а систематически - раз в день, через день. Декрет - это время научится чему-то новому, прочитать то что раньше откладывали.
  •  Это лишь небольшой список, чем можно украсить свою жизнь. Помните, что ребенку важно не само присутствие мамы рядом, а включенность мамы, ее психологическое здоровье. Меняйте и разукрашивайте свою жизнь прямо сейчас! Декрет - это время не только для ухода за ребенком, но и время для саморазвития.

     Мне и другим читателям интересны Ваши способы разнообразить декретный отпуск. Пишите их в комментариях. Заранее спасибо!
     Я собрала для Вас подборку статей о буднях молодой мамы. Читайте и находите ответы на свои вопросы.


    Просмотров: 492
    Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




    Другие новости по теме:

  • Декрет это отпуск? Или что надо маме для счастья...
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Жизнь-это.... А что для вас жизнь? (Спиральная динамика Грейвза)
  • Это мое время. И мне решать, что с ним делать
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 1
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 2 и 3.
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Почему важно присутствовать с своей Жизни? И что это значит?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что можно изменить в своей жизни в 40 лет? Все!
  • Девочкам можно плакать. Но всегда ли это то, что нужно?
  • Психологическое сопровождение беременности. Что это? И для чего оно нужно?
  • Почему прокрастинация это болезнь и можно ли с этим, что-то сделать
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Что я особенно люблю в своей работе.Почему экзистенциальные вопросы, и что я имею в виду говоря об этом?
  • Тест Роршаха: что это и нужно ли мне это?
  • Дружба — это только то, что можно проверить...
  • Постабортный синдром. Что это и кто виноват? А главное, как с этим можно (вы)жить?
  • Время - это самое дорогое что у нас есть.
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Несколько слов о гештальт-терапии. Что это для меня?
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • 6 признаков того, что вы разрушаете свою жизнь и как с это исправить



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь