Декретный отпуск в жизни женщины - какой он? Вот ты получила долгожданный больничный по беременности и родам, теперь не нужно рано вставать на работу, трястись с животом в автобусе, сидеть целый день, отвечать на бестактные вопросы коллег. И вроде лафа началась, можно ж отдохнуть наконец...Но дни за днями идут, а женщине становится скучно, тошно, душно и просто невыносимо в четырех стенах сидеть. Это состояние накапливается.
Рождается ребенок - про эйфория, праздник, смена уклада жизни. А потом опять один день похож на следующий, те же действия, те же стены. Это давит, угнетает. Добавляется еще физическая усталость. У женщины складывается ощущение, что она никому не нужна теперь. Ведь там на работе и без нее справляются(на работе ведь не заменимых людей не бывает). Друзья звонят все реже. У них свои заботы. А какие были перспективы на работе, а как весело гулялось...прошлое окрашивается в радужные цвета и вспоминается со вздохом сожаления. Женщина чувствует, что живет не своей жизнью, что декрет это черная полоса ее жизни, которая должна быстрее закончится.
Знакомо это состояние? Мне - да. И мне надоела такая жизнь. Значит неизбежны перемены. Но что тут изменишь? - спросят многие, ведь с ребенком нужно сидеть, от родни помощи мало. Многое можно изменить, жизнь в декрете можно разнообразить и разрисовать любыми красками. Вот несколько примеров:
прогулки. Все педиатры едины во мнении, что свежий воздух полезен и нужен, даже обязателен для нормального развития ребенка. А я добавлю, что нужен он и мамам. Выходите из дома, гуляйте на свежем воздухе. Пока дочка была маленькая, я столько часов провела/проходила в парке, как за несколько лет до этого. Пока ваши коллеги сидят в душном офисе, а вы ходите, наблюдаете, наслаждаетесь природой. Когда еще такая будет возможность?
общение с людьми. Молодые мамочки жалуются на нехватку общения. Но при этом сами его ограничивают. "Старые друзья меня не понимают, а дружить с др.мамочками я не хочу, ведь могу вообще забыть про себя и уйти в мамскую тему." Вы - разная, и знакомые у вас тоже могут быть разные. Что есть общего с подружкой-одноклассницей, что-то с коллегой по работе, что-то интересное и полезное можно почерпнуть и в разговоре в песочнице. Декрет добавляет к вашему привычному кругу общения новых людей, с новыми мыслями и взглядами. Почему б этим не воспользоваться?
любимое занятие. Выберите свое любимое занятие, будь то чтение книги, рукоделие, просмотр фильмов. То что успокаивает и наполняет новыми силами и мыслями. Важно уделять себе время не от случая к случаю, а систематически - раз в день, через день. Декрет - это время научится чему-то новому, прочитать то что раньше откладывали.
Это лишь небольшой список, чем можно украсить свою жизнь. Помните, что ребенку важно не само присутствие мамы рядом, а включенность мамы, ее психологическое здоровье. Меняйте и разукрашивайте свою жизнь прямо сейчас! Декрет - это время не только для ухода за ребенком, но и время для саморазвития.
Мне и другим читателям интересны Ваши способы разнообразить декретный отпуск. Пишите их в комментариях. Заранее спасибо!
Я собрала для Вас подборку статей о буднях молодой мамы. Читайте и находите ответы на свои вопросы.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.