Определение причины Вашего конфликта.

 Определение причины Вашего конфликта

В своих прошлых статьях я уже описывала упражнения, применяемые для разрешения конфликта в паре. Если конфликт связан с желаниями и потребностями https://www.psyoffice.ru/article/67635/ и с ценностями и убеждениями https://www.psyoffice.ru/article/68289/ . Это упражнение будет полезно для того, чтобы определить причины Вашего конфликта.

В этом упражнении собраны вопросы, которые полезно задать себе для определения причины Вашего конфликта. Сигналом, что это упражнение будет полезно для Вас, могут быть сильные чувства, которые вызывает конфликт. Именно сильные чувства указывают на то, что причину следует искать глубже, чем в настоящем конфликте. 

В упражнении перечислены самые распространенные причины конфликта и вопросы, которые помогут разобраться в этих причинах.

Эти вопросы могут быть заданы психотерапевтом для поиска причины конфликта, а также могут быть полезны для самоанализа.

При определении причины конфликта, стоит выявить незаверенные процессы и завершить их в совместной работе с психотерапевтом или надежным партнером.

 
Ответьте на вопросы, предложенные ниже:

Похож ли человек, с которым я конфликтую на кого-то из Вашей родительской семьи, или он напоминает кого-то из Вашей семьи?

Переживали ли Вы ранее (в своем прошлом) похожий конфликт?

Возможно ли, что этим конфликтом Вы пытаетесь завершить какой-то процесс, связанный с Вашей семьей? Если да, то какой?

Задумайтесь о том, когда вы создаете повторные конфликты. С какими поступками и людьми они обычно связаны? Связаны ли они с тем, что происходило когда-то с Вами в родительской семье?

Какие чувства Вы не способны выразить в конфликте? Связано ли это с тем, что происходило с Вами в родительской семье?

 

Возник ли во время конфликта страх, что Вас отвергнут или бросят?

Не находитесь ли Вы в этом конфликте в роли жертвы?

Не пытаетесь ли Вы контролировать партнера с помощью манипуляций? Не цепляетесь ли за него?

Трудно ли Вам просить о своих желаниях у партнера?

 
Не возникают ли во время конфликта страхи подвергнуться грубому обращения или быть поглащенным?

Не отталкиваете ли Вы от себя партнера из-за страха близости?

Ни входите ли Вы в конфликт в роли преследователя?

Не избегаю ли я чувств другого человека? Не принимаю ли я чью-то сторону в этом конфликте, вместо поддержки чувств другого?

 

 Есть ли в человеке, с которым Вы конфликтуете, качества и черты, которые Вам не нравятся в себе?

Не отражает ли этот конфликт Ваш личный внутренний конфликт?

 В следующей статье я размещу упражнение, с помощью которого Вы сможете продолжить выполнение этого упражнения и разрешить конфликт, исходя из причины, вызвавшей его.

Чтобы не пропустить ее, Вы можете подписаться.

 


 Читайте также мои подборки статей о созависимости https://www.psyoffice.ru/selected/178/ и контрзависимости https://www.psyoffice.ru/selected/268/ .
 

 

 



Просмотров: 469
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Найти конфликт, чтобы выйти из конфликта
  • Невротический конфликт. Психодинамика внутриличностного конфликта.
  • Разрешение конфликта в паре, связанного с желаниями и потребностями (упражнение).
  • Разрешение трудноразрешимого конфликта с учетом его причины.
  • 10 вещей, которые лучше не делать во время конфликта
  • Фразы, которые помогут выйти из конфликта с любимым
  • Конфликт: причины, виды и профилактика
  • Подготовка к разрешению конфликта в паре и этапы его разрешения.
  • Упражнения для выявления глубинного конфликта клиента с его сексуальностью
  • Конфликт и поведение в конфликте
  • Как справиться с эмоциями во время конфликта?
  • Вагинизм. Когда причины могут быть совсем необычными. Решение проблемы
  • Страх конфликта или о том, как всегда быть "хорошим"
  • Как избежать в семье пресловутого «конфликта поколений»
  • Как избежать в семье пресловутого «конфликта поколений»
  • Конфликтные ситуации в семье. Конструктивный выход из конфликта.
  • Пять стратегий во время конфликта – нужно выбрать лучшую
  • Картография как способ разрешения конфликта
  • Общая цель как способ разрешения конфликта
  • Элементы менеджмента: Условия разрешения конфликта
  • Как слушать и что говорить, чтобы избежать конфликта и укрепить отношения?
  • Ссоры и драки старших и младших детей в семье. Эффективные решения конфликта.
  • Конфликт "хочу" и "надо" в человеке: причины формирования и как помочь
  • 7 шагов к смягчению конфликта в паре
  • Как не разжечь конфликт. Простой прием "Три причины"
  • Как страх конфликта приводит к кризису отношений
  • 3 причины, по которым в Вашей жизни недостаточно денег
  • Трехлетний ребенок открывает для себя мир конфликта
  • "Волшебная Поляна": мягкое решение жёсткого семейного конфликта с помощью метафоры
  • Три причины, по которым люди не могут говорить просто и понятно



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь