Путешествие в... себя

Кому нужна психотерапия? По какой причине люди иногда годы каждую неделю, а иногда и несколько раз в неделю, ходят к психологу и проживают зачастую далеко не самые простые чувства? Для чего им это нужно? Что они ищут и что найдут.

Кладезь мудрости, или что такое бессознательное?

Термин «бессознательное» расшифровывается как совокупность психических процессов и явлений, не входящих в сферу сознания человека, то есть в отношении которых отсутствует контроль сознания. Бессознательное содержит, как вытесненную сознанием негативную для человека информацию, так и ценные знания, накопленные самим человеком и всем человечеством в течение веков (коллективное бессознательное).

Чаще всего информация из бессознательного к нам приходит через сны, внезапные озарения, ассоциации. Но в психотерапии есть колоссальная возможность взаимодействовать с бессознательным вполне осознанно. Это можно делать, например, с помощью психоанализа или арт-терапии. В процессе кропотливой постоянной работы с психотерапевтом человек начинает гораздо глубже осознавать себя, понимать свои чувства, отделять «свое» от «чужого», не впадать в заезженные сценарии поведения «жертвы», «отличницы», «плохо парня» и др. Появляется осознанность.

Психотерапия как разрушение системы

Результатом психотерапевтической работы для клиента могут стать изменения, как на поведенческом уровне, так и на системном уровне. Все мы, как известно, являемся частью системы:  частью семьи своей и родительской,  частью социальной группы. Мы взаимодействуем с ними, они взаимодействуют с нами, и таким образом мы влияем друг на друга.

По закону системы – на изменение одного из звеньев – реагирует вся система. А если одно из звеньев меняется очень сильно – то, соответственно, и воздействие на систему становится более сильной и обратная реакция также. Поэтому, с одной стороны, те люди, которые готовы меняться вместе с вами, они меняются. С другой стороны, результатом  глубокой терапии будет исчезновение из вашей жизни людей, которые не готовы меняться. Буквально, вам станет невыносимо с ними общаться в рамках старой парадигмы взаимодействия. Придет этап, когда многие уйдут из Вашей жизни, и Вы останетесь наедине с самим собой, и после этого трансформационного периода Ваша жизнь сильно изменится. Она уже никогда не будет такой, какой была до терапии. Вы будете по-настоящему ощущать жизнь, будете по-настоящему счастливы.

Вместо выводов…

Те, кто проходят вторую стадию, как правило, уже не останавливаются на своем духовном пути. Личностное развитие становится неотделимым от ежедневной жизни. Вы просто не сможете быть искренним с самим собой только один час в неделю на приеме у своего психотерапевта. Теперь вы трансформировались и поняли себя и свое значение в этом мире. Следующий логичный этап – дальнейшее развитие и совершенствование себя как многогранной духовной личности.