МАК и баланс между Детской, Родительской и Взрослой частью себя

Разница, лишь в глаголах , т. е в действиях, и это легко запомнить и распознать, как  в себе, так и в поведении других людей.

Ребенок (Дитя)  − это глагол «Хочу».

Родитель   − «Надо» или «Должен», сюда же можно причислить и другие долженствования «Обязан»  или  «Необходимо сделать».

Взрослый  − «Могу»

Думаю, что не составит труда ответить на вопрос, какая  из позиций, наиболее зрелая?

Однако,  отказываться, от какой-либо  части себя, в пользу другой, означает терять целостность.

Если Вы планируете что-либо изменить в своей жизни, но ситуация застопорилась, попробуйте  найти баланс с помощью простой схемы и любой колоды метафорических ассоциативных карт

Алгоритм работы:

1. Обозначьте свой запрос, таким образом , чтобы был понятен конечный результат, т.е то получится в итоге, если  Ваш запрос будет реализован.
2. Создайте таблицу для будущих ответов
3. Обозначьте каждую из позиций разными цветами  (рис. 1)
4. Если Вы работаете с МАК «вживую», разместите таблицу на столе и достаньте карты из коучинговой , ресурсной или   любой сюжетной колоды в закрытую, т.е картинкой вниз
5. Если же у Вас есть Приложение для онлайн работы, как у меня, просто нажмите на кнопку «Случайный выбор» (рис. 2)
6. Переверните карты и посмотрите на них внимательно1 (рис.3)
7. Найдите подсказки в каждом изображении
8. Напишите, как можно больше ответов из каждой позиции, которые Вы получили с помощью МАК

   Рисунок-1

  Рисунок-2

 Рисунок-3

 КАК работать с электронными колодами МАК в Skype?

Смотрите здесь:

Если у Вас нет МАК,   можно поискать подсказку в интернете, правда, это будет формальнее, меньше  метафор, больше рекламы. Но и здесь можно найти подсказки

1. Введите в строку поисковика, в раздел «картинки» свой запрос с глаголом «Хочу» в начале  (рис. 4)
2. Назовите любое, число, которое пришло Вам в голову, лучше от 1 до 50, например «14»
3. Найдите картинку, которая стоит на странице на месте, соответствующем Вашему числу (рис.5)
4. Введите в строку поисковика, в раздел «картинки» свой запрос с глаголом  «Надо» в начале. 
5. Выполните, все то же самое с «Надо», по аналогии с «Хочу», только с другим числом (рис. 6)
6. Повторите опыт с глаголом «Могу»
7. Здесь, в принципе, можно выбирать и «в открытую», то что больше всего откликается Вам.
8. Проанализируйте изображения и сделайте выводы

Рисунок-4

Рисунок-5

Рисунок-6

P. S. Безусловно, без МАК "ответы" могут повторяться, тогда выбирайте картинку в открытую! А если у Вам требуется разъяснения, обращайтесь и я помогу Вам!

Индивидуальное обучение работе с МАК от А до Я в Skype