Что делать, если ребенок испугался?

Вне зависимости от того, реальна ли была опасность для ребенка, очень важна первая реакция взрослого и его дальнейшие действия. Если взрослый был рядом в момент испуга очень важно поддержать ребенка, продемонстрировав свое спокойствие: обнять, успокоить, объяснить, по возможности показать безопасность источника испуга (если это, действительно, безопасно) или рассказать подробнее об источнике, и сообщить, что все уже позади. В ситуации, когда опасность несла реальную угрозу для жизни, и испуган был не только ребенок, но и взрослый, важно все же найти в себе силы и уверенность, чтобы спокойно объяснить ребенку, что произошло (конечно, после того, как будут выполнены все необходимые действия по устранению опасности и последствий, угрожающих жизни или здоровью взрослого и ребенка). 

Чего не стоит делать взрослому, если ребенок чего-то испугался, или, когда он демонстрирует страх перед чем-то: 
- смеяться над страхами ребенка и его реакциями; 
- говорить, что то, чего он боится – ерунда, которой не стоит бояться (в реальности ребенка, это, действительно, страшный объект); 
- стыдить ребенка за страхи; 
- подкреплять страхи ребенка в удобной для себя ситуации («не успокоишься, отдам тебя Бабе Яге»); 
- отталкивать ребенка от себя (физически и эмоционально), оставлять один на один со своими страхами, чтобы научить его справляться с ними «самостоятельно». 

Что может сделать взрослый, чтобы минимизировать негативные последствия испуга: 
- поддержать и успокоить ребенка всеми доступными способами (укачивание, тактильный контакт, поддерживающие слова, умиротворяющий темп речи, улыбка); 
- повторять поддержку всякий раз, когда ребенок демонстрирует испуг на прежний объект (даже, если это повторяется «100 раз на дню уже неделю»); 
- рассказать ребенку как можно подробнее о том объекте, который его пугает (даже если это совсем маленький ребенок); 
- дать ребенку познакомиться с «моделью» пугающего объекта, когда он будет к этому готов (например, показать игрушечную собаку, если причиной испуга были собаки); 
- разыгрывать с игрушками сюжеты, схожие с ситуацией испуга; 
- рассказывать сказки со схожим сюжетом, придумывать хорошую развязку; 
- уделять ребенку в период переживания им страха больше своего внимания. 

Что может свидетельствовать о необходимости обратиться к специалистам: 
- сильная эмоциональная реакция сохраняется длительное время (больше недели), ее интенсивность не снижается; 
- у ребенка резко изменилось поведение (появились беспричинные капризы, замкнутость, изменились привычки и др.); 
- у ребенка нарушился сон, появились ночные кошмары или участились просыпания и беспокойный сон; 
- нарушилось пищевое поведение (резко снизился аппетит, изменились пищевые предпочтения); 
- появились тошнота, рвота, нервные тики, недержание (как дневное, так и ночное); 
- изменилось социальное поведение ребенка, его эмоциональное состояние; 
- страхи стали распространяться на другие объекты и ситуации, изначально не связанные с ситуацией испуга. 
Если Вы заметили что-то из перечисленного у своего ребенка, перенесшего испуг, обратитесь к специалисту: неврологу и детскому психологу. Ситуация испуга, связанная с угрозой для Вашей жизни или жизни ребенка, требует обращения к специалисту незамедлительно для диагностики состояния ребенка и принятия своевременных мер.