Антистресс для всей семьи

Таким образом, избежать стресс в нашей жизни невозможно, да и не нужно, так как стресс оказывает и положительное воздействие на человека – это так называемый положительный стресс. Такой стресс дает энергию для жизнедеятельности, стимулирует рост и развитие человека. Совсем другое – дистресс или хронический стресс. Это стрессы со знаком « - », когда ресурсы адаптации человека не справляются с ним и наступает поломка.

Поломка может выглядеть как болезнь, синдром хронической усталости, может проявиться в виде различных психических и психологических нарушений: бессонница, повышенная тревожность и агрессивность, панические атаки, тики, тремор, заикание, апатия и депрессия и т.д. Человек в состоянии дистресса хуже адаптируется к реальности, у него снижен тонус и иммунитет, процессы в головном мозге протекают не оптимально, что сказывается на эффективности в учебе, работе, качестве отношений. Как у детей, так и у взрослых наблюдается синдром дефицита внимания, пропадает мотивация к работе, учебе, дружбе, к гигиеническим нормам, появляются или усиливаются тяга к никотину, алкоголю, наркотикам, перееданию и т.д.

Попав в ловушку дистресса, человеку очень трудно выбраться из него самостоятельно, особенно если уровень энергетики низкий – человек не занимается спортом, у него изначально плохие отношения с окружающими, нет привычки здорового питания, нет хобби или любимой работы, круга единомышленников, связи с природой (в общем нет или мало ресурса для выхода из стресса). В таких обстоятельствах, помощь психолога обязательна и незаменима. Но и человек со здоровыми привычками и здоровым окружением может попасть в обстоятельства, где ресурсов справиться со стрессом недостаточно. Нагрузка в школе, напряжение на работе приводят к постепенному эмоциональному выгоранию.

Во время стресса, в организме человека происходит ряд физиологических, гормональных, биохимических процессов, роль которых адаптировать наш организм к более высокой нагрузке. Не вдаваясь в подробности этих процессов, можно лишь обозначить, что кратковременное и не слишком интенсивное влияние их необходимо для нас и полезно. Однако, чаще всего, происходит перегруз всех систем организма: гормональной, эндокринной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и выделительной, а также репродуктивной. Как следствие, нарушение в работе этих систем и органов, болезни физические и психические.

Профилактикой дистресса могут быть перечисленные выше способы, повышающие уровень энергетики человека: спорт, здоровые привычки и питание, отношения с близкими, хобби, психотерапия, медитация и т.д. Есть еще один эффективный способ – антистрессовый метод RESET.

Этот метод был разработан австралийским кинезиологом Филипом Рафферти в 80-х годах прошлого столетия. Применяется успешно более чем в 50-и странах мира и дает очень хорошие результаты.

Суть метода – балансировка височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). Почему именно ВНЧС? Это система, встроенная природой, нацеленная на мобилизацию организма и включения выживательного механизма «Дерись, Беги, Замри». Наш организм устроен так, что при каждом стрессе он готовится к атаке. Мы сжимаем челюсти, порой не замечая, и напрягаем невольно височные и жевательные мышцы лица:
- Когда нам больно и страшно;
- Когда нас обижают;
- Когда мы кипим от гнева, но пытаемся сохранять молчание;
- И даже при самом малом недовольстве.
Мышцы лица, а именно, жевательная и височная, первые выражают эмоциональное реагирование и состояние человека. Именно они являются пусковым механизмом, напрягаясь, чтобы приготовиться к большой нагрузке. Во время стресса, человек сжимает челюсти, воздействует таким образом на рецепторы ВНЧС, которые в свою очередь посылают сигналы к головному мозгу и надпочечникам, активизируя симпато-адреналовую и гипофиз-адреналовую систему, в результате которой в системный кровоток выделяются значительные количества АКТГ, глюкокортикоидов, адреналина и норадреналина и ведет к изменениям в обмене веществ и в поведении.

Любая физическая или психологическая травма от зачатия и до сегодняшнего дня записывается в нашем теле, заставляя работать в повышенном (неоптимальном) режиме гормональную систему, которая в свою очередь постоянно стимулируя биохимические процессы организма приводит к изнашиванию всех систем и органов. Важным звеном в нейронной цепи, записанного стресса, является ВНЧС. И прервать этот механизм можно, воздействуя на связки и мышцы височно-челюстного сустава.

Система RESET восстанавливает сбалансированную работу височно-нижнечелюстного сустава, помогая "перезагрузить" работу всего организма:

Освободив его от зажатого стресса;
Способствуя выведению токсинов;
Очистке крови;
Восстановлению водного баланса;
Нормальному течению естественной энергии.
Используя эту простую и доступную для всех практическую технологию можно снять напряжение во всём теле и восстановить эмоциональный баланс.

Симптомы дисбаланса ВНЧС:

Ограничение возможности полностью или свободно открыть рот;
Боль в нижней челюсти;
Трудности при жевании;
Треск в челюсти при жевании;
Неправильный прикус;
Сжимание зубов;
Усталость в челюсти после сна;
Трудности в обучении;
Бруксизм;
Затуманенное зрение;
Трудности при глотании;
Реактивная блокировка мышц (напряжение лица).

Резет эффективен при: артрите, аллергии, скрипе зубами, хроническом или остром стрессе, бессоннице, синдроме хронической усталости, нарушениях слуха, проблемах зрения, гайморите, отитах, шуме в ушах.

Во время сеанса идет воздействие не только на мышцы лица, но и на весь корпус тела, а также на внутренние органы и гормональную систему. Уровень адреналина падает, человек расслабляется. Самые яркие результаты: проходят панические атаки, снижается тревожность и агрессивность, улучшается сон, уходят отеки, нормализуется давление и прекращаются гловные боли. В некоторых случаях, связанных с психосоматикой, когда стресс "затсрял" в теле происходит актуализация эмоций. Человек вдруг начинает осознавать страх, проявлять сильный гнев и ярость, повышается плаксивость. Это ярко видно применяя метод для детей и при панических атаках. Это временные явления, которые при дальнейшей работе проходят и не возобновляются. 

RESET прекрасно подходит для самокоррекции острого и хронического стресса.
Данную технику легко освоить всем желающим. 

Сеанс перезагрузки продолжается 36 минут, легко проводится, удобен для клиента и кинезиолога. Психологи-кинезиологи часто используют эту технику для входа в терапию, при психосоматических расстройствах, а также на поддержку после психокоррекции. 

Кому интересен данный подход, ищите сертифицированного тернера в своем городе. Я провожу обучение по данной методике в Краснодарском крае и Минске.
По окончании курса участникам выдаётся международный сертификат, дающий право практиковать в большинстве стран мира, а также методическое пособие с подробным описанием приемов. 
     


Данная техника будет полезна в работе как профессионалам: психологам, остеопатам, реабилитологам, физиотерпевтам, логопедам и дифектологам, массажистам, так и для семейного пользования, как скорая помощь при различных недугах и для снятия психического напряжения.