Не ищите позитив!

Разбирала на днях свои бумаги и нашла среди них вот такую карточку:

На мой взгляд, слоган весьма правильный!
Да, безусловно, такую вещь, как позитивная интерпретация [симптома] (термин позитивной психотерапии) никто не отменял. И она играет очень важную роль в процессе терапии! Т.к. именно позитивная интерпретация зачастую помогает отыскать внутренние ресурсы человека для дальнейшей работы над возникшей проблемой.
Но (!), и об этом я уже писала, ни в коем случае нельзя поддаваться соблазну и следовать приемам, так называемой pop-psy, когда человек пытается себя убедить, что проблема не существует, он сам ее надумал, что все замечательно и… (дальше текст у каждого свой). В общем, в данном случае крайне не рекомендуется переключаться на разного рода самоубеждения и аффирмации (Прим.: аффирмации и позитивная интерпретация - вещи разные!). Т.к. проблему это не решит, а только загонит вглубь. И в какой-то момент проблема, подобно пружине, просто выстрелит.
Вы наверняка видели, как скручивают пружину, и как она бесконтрольно вылетает в совершенно произвольном направлении, когда наступает предел. Вот так же и с замаскированной проблемой. В какой-то момент она может «выстрелить» туда, где никак не ожидаешь. И тогда может пострадать сам человек (психосоматика), либо его окружение (взаимоотношения), либо всё сразу. Приятного мало, согласитесь!

Хорошая новость в том, что если научиться вовремя замечать, что с Вами происходит что-то «не то» и либо самостоятельно, либо с помощью специалиста своевременно решить проблему, то времени и сил на ее решение уйдет значительно меньше.

Напоследок, чтобы Вы не подумали, что всё так печально, скажу: вот теперь можно и нужно искать позитив! ))

Когда проблема уже решена и перестала быть проблемой – самое время оглянуться назад и немного порефлексировать: попробуйте поразмышлять, что Вы смогли для себя извлечь из ситуации, чему она смогла Вас научить, как от этого изменилось качество Вашей жизни и отношения с окружающими, какие появились новые идеи, мысли, планы.

Каждый жизненный опыт, как позитивный, так и негативный, нас чему-то учит. А то, какие уроки мы из этого извлекаем – зависит только от нас самих!

__________

Тел.: +7 964 779 97 50
Skype: v-timofeeva
Сайт: http://www.vtimofeeva.ru/