Внутренний драматический треугольник: Родитель, Ребенок, Взрослый.

Э. Берн предположил («Игры, в которые играют люди»), что каждый человек в любой момент времени может находиться в одном из трех Эго-состояний/состояний «Я», которых в настоящее время называют как: Внутренний Родитель, Внутренний Ребенок и Внутренний Взрослый. У каждой из этих частей свое место в психике, свои особенности и функции. В идеале все должно выглядеть так.

Внутренний Родитель позволяет нам заботиться о самих себе и других людях. Благодаря этой части мы способны выполнять множество действий на автомате, особенно не задумываясь и сохраняя при этом ресурсы. По отношению к Внутреннему Ребенку Внутренний родитель чувствует любовь, тепло и расположение.

Внутренний Ребенок это наша неиссякаемая творческая часть, полная интересных идей и побуждений. Внутренний Ребенок способен испытывать целую палитру чувств и эмоций. В своих проявлениях эта часть спонтанна, непосредственна и непредсказуема.

Внутренний Взрослый это самая главная часть, которая является посредником между Внутренним Родителем и Внутренним Ребенком, контролируя обоих. Он как компьютер собирает и обрабатывает информацию, выбирая наиболее подходящие стратегии поведения в окружающем мире. Старается избегать неудач, стремясь к эффективности и результативности.

Это в идеале. А в реальности часто разыгрываются такие драмы:

Внутренний Родитель вместо тепла к Внутреннему Ребенку испытывает раздражение и недовольство. Из-за этого Внутренний Ребенок вынужден либо подавлять свои потребности и желания, прячась, приспосабливаясь к требованиям Внутреннего Родителя, испытывая тревогу и страх. Либо он выбирает непослушание и борьбу, злится и обижается на Внутреннего Родителя. Если Внутренний Родитель слишком «токсичен» для Внутреннего Ребенка, то он может быть изолирован Внутренним Взрослым, и тогда человеку сложно проявлять заботу о себе и других.

Главнокомандование переходит в другие руки. Если главным становится Внутренний Ребенок, то, во-первых, эта ответственность будет тяготить его, во-вторых, высока вероятность неадекватного ситуации поведения, когда человек при принятии решений руководствуется исключительно чувствами, ведет себя безответственно и ненадежно в отношениях с другими. Если командует Внутренний Родитель, то человек будет избегать новшеств, риска, предпочитая оставаться в привычных условиях.

Я приглашаю Вас на психологическую группу, где при помощи таких методов как психодрама и метафорические карты, можно выяснить взаимоотношения между Внутренними частями и нормализовать их, приблизив к идеалу. Подробнее в разделе Тренинги.