Кратко о гипнозе и гипнотерапии

Давайте немного поговорим о гипнозе.Что же такое гипноз? Можно ответить так: Гипноз-это обход критического компонента сознания с формированием приемлемого избирательного мышления. А можно проще-это направление концентрации внимания. Это такой режим работы головного мозга, в котором можно скорректировать свой жизненный опыт.

 В гипнозе человек остается в сознании и может принимать волевые решения.

Чем отличается гипноз от транса? В гипнозе слова меняют реальность человека, а в трансе-нет.

Откуда берутся проблемы? Корень любых нежелательных эмоций, чувств, поведения всегда находится в амнезированном событии, которое невозможно вспомнить в обычном состоянии. Чаще всего оно находится в возрасте до 5 лет.  На него в течение жизни накладываются другие травмы и стрессовые ситуации, как слои. Пока у человека достаточно внешних и внутренних ресурсов, он успешно справляется со всем этим. Но когда ресурсы на исходе, тогда очередной стресс, имеющий чувство, которое, как пароль, ассоциирует его с первичным сенсибилизирующим событием, вызывает возникновение нежелательного симптома или реакции.

Как работает гипнотерапия? С помощью гипнотерапии возможно найти это первичное сенсибилизирующее событие, чтобы помочь вам вспомнить:

что именно случилось?

как именно это изменило ваше поведение?

какие новые реакции были освоены на бессознательном уровне?

как это всё повлияло на организм?

какие произошли изменения на уровне конкретных органов?

Когда получены ответы на вопросы, можно научить человека реагировать по-иному на травматичную ситуацию, привнести информацию, которой не было до этого, отменить старые решения, которые больше не актуальны, научить давать самому себе поддержку.

Если не найти первичное сенсибилизирующее событие, то, как только случится что-то похожее, выученная подсознанием реакция возобновится вновь.

Чтобы получить длительные результаты интеллектуального подхода мало, необходимо воздействовать на эмоции и чувства, необходимо эмоциональное высвобождение, которое достигается разными техниками, например гипнотическая регрессивная терапия или терапия частей личности. Часто высвобождение эмоций достигается через техники прощения обидчиков и себя.

Главная цель терапии-освобождение от негативных эмоций.