У каждого из нас случаются моменты, в которых мы ощущаем безвыходность. Отсутствие виденья пути, который бы принес облегчение и желаемые перемены, мучает нас, лишая сил и сводя на нет настроение.
Чтобы справиться с таким положением дел, нужно знать один секрет, который меняет точку зрения на ситуацию, а вместе с ней – и саму ситуацию.
Секрет в том, что если ситуация вам кажется безвыходной, то это не совсем так. На самом деле выход есть, но он вам НЕ НРАВИТСЯ.
И чаще всего, это бывает так:
1. Выход предполагает ухудшение собственного качества жизни.
2. Выход влечет за собой дискомфорт для других людей.
3. Выход есть, но невозможно спрогнозировать его последствия.
4. Выход требует от вас действий, к которым вы считаете себя неспособным или навыков, которых у вас нет.
5. Выход есть, но вы боитесь упустить из виду какой-то другой, лучший выход, который пока еще не пришел к вам голову.
Попробуйте отнести вашу ситуацию к одному из предложенных пунктов, и действуйте в соответствии со следующими рекомендациями.
1. Выход предполагает ухудшение собственного качества жизни.
Продумайте, каким образом, вы можете скомпенсировать ухудшения в будущем и реализовывайте ваше решение, параллельно делая шаги к компенсации возникающих сложностей.
2. Выход влечет за собой дискомфорт для других людей.
Прожить жизнь так, чтобы не ранить ни одного человека, еще никому не удавалось. Каждый из нас сталкивается с трудностями, и люди рядом с вами не исключение. Именно так, в трудностях, мы растем, становимся сильнее, а значит и счастливее. Пытаясь оградить близких от всех возможных неприятностей, вы обрекаете их на унылое тепличное существование. Поэтому оставьте право вашим близким сталкиваться с дискомфортом, и учиться выбираться из него. А для этого – спросите, какая помощь с вашей стороны, поможет им справиться с этой ситуацией лучше.
3. Выход есть, но невозможно спрогнозировать его последствия.
Полагать, что вы можете спрогнозировать последствия какого бы то ни было поступка – оптимистично. Жизнь всегда полна сюрпризов, и даже самый идеальный план может реализоваться неожиданным способом. Медля из –за страха неизвестности, вы обрекаете себя на прозябание в унылой известности. А разве это не худший вариант?
4. Выход требует от вас действий, к которым вы считаете себя неспособным или навыков, которых у вас нет.
Решиться на то, в чем вы не сильны – не просто. Но вспомните, когда-то вы не умели ходить, читать, разговаривать, ездить за рулем и варить борщ. Освоив все это и много другое, вы заметно улучшили качество своей жизни. А, значит, вы справитесь с этим еще раз. Продумайте, кто вам может помочь в освоении нового навыка, выделите время на то, чтобы тренироваться – и действуйте.
5. Выход есть, но вы боитесь упустить из виду какой-то другой, лучший выход, который пока еще не пришел к вам голову.
Принимая одно решение, мы всегда упускаем какое-то другое. Садясь в один автобус, вы не выбираете другой. Покупая хлеб в одном магазине, вы не идете во второй. Заходя на один сайт, вы лишаете себя получить информацию на другом. Тысячи раз в день вы упускаете другие возможности. Но если бы вы из-за этого останавливались, то вы бы так и не сели в автобус, не купили хлеба и ничего не узнали.
Выберите лучший вариант из доступных, и смело действуйте. Если его плоды вам не понравятся – вы снова дадите себе возможность задуматься и скорректируете ваше решение.
Если эти советы вам не помогли или ваша ситуация много сложнее и запутанней, приходите на психологическую консультацию, и у вас обязательно появятся дополнительные идеи.
И помните – не принимая решение, вы тоже принимаете решение - ничего не менять.
Статья была написана для женского клуба "Психея" https://vk.com/psiheya_clab .