Выход всегда есть.

Когда захватывает пучина скорби и негатива, нет чувства просвета и все краски меркнут, боль шпарит из всех щелей тела нужно искать выход он всегда есть. Трудно порой справляться с аффективными состояниями, но нужно искать возможности выхода. Я знаю, как это трудно переживать развод, потерю любимой работы и другие неурядицы, а когда ряд неудач преследует какое-то продолжительное время появляется вина и стыд перед самим собой и это усугубляет ситуацию.

Где искать ресурс? Искать ресурс нужно внутри себя самого, но лучше это делать с помощью специалистов, которые могут в этом помочь. В момент слабости трудно опираться на себя и не нужно стесняться. Очень часто вина и стыд за то, что потерял контроль над состоянием усугубляют ситуацию и вначале нужно работать с этими чувствами. Ведь по сути психика человека — это тонкая и многогранная субстанция к которой нужно относиться бережно и с пониманием, но нас так приучили к тому, что мы должны быть какими – то идеальными, что многие тянут до последнего сражаясь с тем, чему на самом деле нужно помочь, а не перебарывать. Борьба с собой часто заканчивается фиаско так как это одна из форм насилия направленная на самого себя жестким, требующим эго. И прежде чем перейти в другую парадигму отношений с самим собой нужен ресурс, внутренний, нужно вынуть и рассмотреть все части себя, которые имеют искаженную, бессознательную логику и работают как часы, не давая возможности почувствовать себя и мир иначе.

Болезнь души наступает тогда, когда человек не имеет возможности проявлять и получать любовь и доброту к миру и от мира адекватными и здоровыми способами, пути получения этой любви не работают, точнее они работают, но с негативным результатом.

Например, молодой человек, как и многие в детстве и юношестве уверен, что, встретив девушку с которой будет взаимная любовь обретет покой, счастье, радость, создаст семью и будет о них заботиться. На самом деле в юности многие еще способны на возвышенные чувства, здоровые мечты и планы. А потом в его жизни появляется Она и они от неумения и моделей поведения, принесенных из родительских семей, каждый со своим неврозом начинают строить отношения и как правило получают первые раны, разочарования, боли и расставания. Идут дальше в надежде, что вот этот то мне точно додаст, но опять не получилось и раз, за разом сердце начинает закрываться все больше и больше, образуя пустоту, злость на себя и противоположный пол. Боль, которую от незнания начинают глушить разными способами и отправлять в глубины бессознательного отрезает путь к искренности. И вот вдруг появляется Она, почти Фея, оазис в этом циничном мире и через какое-то время он узнает об измене и принимает решение больше никого не любить. Но организм и здоровая часть требуют своего, и он начинает ей мстить, неосознанно конечно, но через других женщин обливая их своим цинизмом, обесценивая своим неуважением, соперничая и соревнуясь, контролируя и не давая тепла. Другие начинают отвечать ему взаимностью и круговорота боли в его жизни становится все больше и больше. Но он страдает не в силах разжать кулак, который сам же держит с огромной силой и в котором обесценены свои же чувства, контролируется и не выпускается доброта, способность быть теплым и принимать тепло от других, любовь которая находится внутри своего же кулака не может выбраться наружу и проявиться во всей ее красе и многообразии потому, что он сам себе дал установку и не может переубедить себя в обратном. На прием приходит с желанием наладить отношения с нынешней женой от которой имеет сына, но которой постоянно изменяет и вроде любит, но как-то отстраненно, и вроде не нужны такие количества женщин, но ничего с собой поделать не может и с каждым годом самому становится больнее и больнее вплоть до депрессии и апатии. Энергия любви и жизни зажата в этом самом кулаке.

И общей задачей стоит его разжать, встретившись с страхами, тревогами, обидами из прошлого чтобы сохранить семью. Но выход есть, это принятие того, с чем когда-то не смог смириться, расслабление стыда и вины за то, что сделали с ним и за то, что делает он сам. Возрождение способности иметь стабильную теплую и глубокую привязанность без маний и зависимостей. Полное принятие себя и выход в любовь и самоценность, восстановление целостности. Вот выход. И одному порой очень трудно его отыскать, но у каждого есть для этого шанс и силы.