Зависимость. Есть ли выход?

Сразу хочу оговориться, что речь пойдёт об эмоциональной зависимости. Хотя этот материал можно переложить и на химические зависимости.

В своем развитии ребенок проходит разные стадии: от полного слияния с матерью (когда от мамы зависит его жизнь) до отделения от неё и самостоятельности. Но не все доходят до этой последней стадии. Многие застревают на полюсе слияния (или зависимости) либо на полюсе контрзависимости.

Что же это значит? Полюс зависимости означает, что человек без другого (объекта зависимости - мама, папа, партнёр и т.д.) не может. Вот никак. Ему постоянно нужен этот другой в поле зрения. Человек через другого узнает и ощущает себя. "Если маме хорошо, то и мне хорошо". На полюсе же контрзависимости получается обратная вещь: человеку хорошо, когда другого рядом нет. "Чем он дальше,тем мне лучше". В любом случае это несвобода. И он всё равно опознаёт себя через другого. И зависимого человека постоянно кидает из одного полюса в другой: с мамой - в слиянии, а с мужем - в контрзависимости.

На обоих этих полюсах объект зависимости выступает в сознании клиента очень однобоким, как бы плоским. "Я злюсь на маму, потому что она такая плохая (недостаточно любит, лезет в мою жизнь, придирчивая и т.д.)". И, соответственно, переживания клиента тоже являются несколько "однобокими": часто это обида, злость, гнев на маму. И как будто бы забывается, что есть и другая сторона всей этой истории, есть и другие чувства: нежность и любовь к маме, удовольствие от общения с ней и взаимного времяпрепровождения и т.д.

Психика зависимого человека работает так, что проще точно знать, что мама плохая (и не любит), чем выдерживать напряжение от неопределенности того, что мама может быть и плохая, и хорошая, что может и любить, и одновременно злиться на ребенка. Для зависимого человека практически невозможно выдерживать состояние амбивалентности переживаний.

Для того, чтобы обрести свободу, важно постепенно доращивать в себе образ "хорошей матери". Это можно делать с помощью психотерапевта. Психотерапевт в данном случае выступает той фигурой, которая помогает клиенту называть переживания, контейнирует весь тот ужас, который проживает клиент, остается с ним в этой амбивалентности, не подменяя чувства одно другим, в общем, выступает для клиента той самой "хорошей матерью".