Большинство людей воспринимает критику в свой адрес, как оскорбление

Большинство людей воспринимает критику в свой адрес как оскорблениеКритика и обвинение -  это послание, которое пришло к нам в канале отношений. И причин может быть несколько. Например в этом послании скрыто мое Бессознательное (в обвинении есть акцент на то, что в моем Бессознательном что-то не так, а я его не замечаю). В критике часто много неосознанных процессов, проблем с границами. Это приводит к тому, что человек чувствует себя тем, что на него проецируют.

Критика может быть направлена не на меня конкретно,  а на мою  роль (профессию).  И тогда структурно необходимо отделить человека от его роли. И признать, что помимо того, что человек обладатель процессии, у него много ролей. Он сын или дочь, отец или мать своих детей, муж или жена,  друг или подруга. Он реализовал себя вы творчестве и хобби и так далее. Он  больше, чем та роль, с которой его ассоциируют.

Критика часто бывает способом борьбы за власть . И важно понимать мотивацию критикующего. Важно различать, где критика полезна, а где это уже способ борьбы за власть.

Если мы в критике попадаем в измененное состояние.

Тогда мы теряем осознанность и это часто связано с травматической ситуацией, случившейся ранее. Часто в нашем детстве. Когда активизируется внутренний критик, часто связанный с краевой фигурой. Нередко это строгая мама, отец или другой родственник.

Почему нам сложно принять обвинение?

Потому что часто наш внутренний критик (находящийся в нашем Бессознательном) оказывается на стороне обвинения и он усиливает обвинение. Детская психотравма может привести во взрослой жизни к патологической склейке - если меня критикуют, значит отвергают (как раньше делала мама), значит меня не любят, я не достоин любви. Особенно болезненно просходит активация прежних травм , когда критика звучит  в больших группах, тогда кажется, что якобы весь мир против меня. Я маленький, а он большой. В критике есть жесткая поляризация. Попадая в критика, мы скатываемся на один из полюсов. Важно в каждый момент спора осознавать какой полюс ты занимаешь, тогда критик смягчается  и наступает прояснение.   

Выход.  При травматической активации мы помещаем ситуацию критики в позитивный жизненный контекст. Вспоминаем, что мой мир - это не критик (не группа), он много больше. Где мир (и другие люди, друзья, родственники) меня любит. Хорошим решением  может быть мысленная опора на ресурсную фигуру (поддерживающих, авторитетных людей из окружения, которые на стороне клиента в любой ситуации). Вспоминаем о других положительных качествах клиента. О его способности взглянуть на проблему взглядом взрослого состоявшегося человека, уже не ребенка!

И тогда становится очевидным, что критика превращается лишь в часть, в небольшой элемент вашей большой жизни!

(Материал подготовлен при содействии Елены и Александра Николаевых в рамках сертификационной программы Международной школы процессуальной работы.

 



Просмотров: 524
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Критика каждого дня, что это и с чем ее «едят?».
  • Если звучит критика - как понять дискуссия это или полемика?
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Почему я это съела, или что заставило меня так поступить?
  • Психолгия сновидений: часто задаваемые вопросы. А если я не вижу снов, что это означает?
  • Я самоутверждаюсь – значит, я существую?... Самоутверждение за счет других – что это и как его понимать?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Внутренний Критик. Как его распознать и что с ним делать?
  • Он меня Бьет, потому что сама Виновата. На самом деле он жить не может без меня, а я без него.
  • Почему важно присутствовать с своей Жизни? И что это значит?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Я чувствую, что теряю его. Что делать, если он отдаляется от меня?
  • Мама - это не про меня. Материнский инстинкт - что делать, если он не возник(ает)?
  • «Ты меня не уважаешь!» - что это значит?
  • Может ли критика быть полезной?
  • Психологические штучки. Кто сказал, что критика полезна?
  • Откуси, как можно больше, тогда не подавишься, потому что не проглотишь!
  • Муж сказал, что не любит меня больше. Что делать?
  • Критика в сетях. За что? (часть 2).
  • Критика в сетях. За что? (часть 1).
  • Ава - терапия, аутизм, что это значит для меня?
  • Что значит в вашей жизни род? Много или мало?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Внутренний критик - что ж ты за человек!
  • Как часто мы хотим от других того, что не можем дать им сами
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь