Вина и ответственность

Когда человек совершает поступок, который приводит к негативным последствиям, он, оценивая себя и свои действия начинает испытывать чувство вины, корит себя, осуждает. Бывает, что человек не считает себя виноватым ему на это, указывают окружающие, но это другая история: нет чувства вины - нет темы сегодняшнего разговора. Мне же хочется обсудить чувство вины и ответственности, которые испытывает человек и разделить эти понятия.

Вина -инфантильна. Так чувствует себя ребенок которого поставили в угол. Он не совсем понимает за что взрослые его наказывают, он вел себя естественно и за это наказан, т.е. за самое себя. Для исправления он должен отказаться от части себя в угоду большим взрослым, но часто от чего именно ребенок не знает, редко, когда родители разъясняют в чем именно его обвиняют. Усвоение такого реагирования в детстве приводит к привычке у взрослого при любой неудаче обвинять себя.

Вина безрезультативна. Поскольку она связана с внешней оценкой, то стараясь угодить всем меняя свое поведение можно забыть о собственных желаниях и потребностях. «Я виноват, я подвел людей, сделал себе же хуже…» в таких рассуждениях нет посылки к развитию, есть самоуничижение.

Совсем другое дело чувство ответственности - это более взрослая позиция. Что такое ответственность? Это когда человек принимает на себя ответственность за совершенные поступки и последствия. Отвечает за то, что сделал. Он не оценивает себя, он оценивает свои поступки, анализирует, что если бы он поступил как-то иначе, то ничего бы не случилось. В этом конструктивность ответственности. Человек может изменить свое поведение сознательно для исправления или недопущения негативных последствий. «Что мне нужно в себе изменить что бы это не повторилось?» Такие мысли конструктивны ведут к научению и развитию. В них есть сила и энергия направленная во вне, в отличие от чувства вины, когда энергия направлена вовнутрь на самоуничижение.

Важно отследить в себе зарождающееся чувство вины и перевести его в чувство ответственности за содеянное.

«Со мной все в порядке, я поступил неправильно, постараюсь все исправить.»

Для принятия ответственности нужна смелость и честность по отношению к себе. Готовность понести наказание, которое назначат окружающие. «Да, я совершил это и готов понести наказание.»

Чаще окружающие видя, что человек раскаивается и осознает то что сделал, смягчаются и не осуждают жестоко. Им достаточно того, что человек осознал и принял решение больше так не поступать.

Если же человек впадает в чувство вины, то он этим показывает окружающим что заслуживает порицания, уничижения, наказания. В таком случае он получает двойной заряд негатива от себя и от окружающих.

Еще один аспект вины хочется подчеркнуть - скрытая выгода. «Я себя обвинил, наказал, значит я не получу внешнего наказания, сильнее чем я сам никто не может меня наказать. Я хороший, я сам себя осуждаю и порицаю. Я принимаю на себя вину и этим ее искупаю.» В собственных глазах человек может выглядеть чуть ли не героем. Поэтому привычка винить себя закрепляется, особенно если это было поддержано в детстве родителями.

Ответственность же предполагает, что человек разбирается в себе, анализирует свои качества. Переучивается, формируя в себе новые качества и навыки, совершенствует свой характер, что в конечном итоге облегчает его жизнь и окружающих его людей.

Итак, совершив ошибку не стоит себя обвинять, а лучше прияв ответственность за совершенные действия или бездействия проанализировать свое поведение и постараться его исправить. Все совершают ошибки, но не все могут вынести конструктивные выводы и принять соответствующие меры. Человек, впавший в яму самообвинения, не сможет ничем помочь ни себе ни другим. А тот, кто хоть и виноват, но готов исправлять ошибку и нести наказание, достоин уважения!