Точка опоры - здесь и сейчас

Буддисты говорят, что времени нет. Что прошлое, настоящее и будущее находятся в одной точке, и эта точка – здесь и сейчас.

Есть только миг, между прошлым и будущим…

Тут очень важен вот какой момент...  Сложные это все категории для объяснения словами, но я попробую.  Сейчас – это точка, которая имеет причину из прошлого. Ведь как-то ты попал сюда. А так же именно эта точка имеет силу для формирования будущего. И так каждый миг.

Каждый миг – это умирание прошлого и рождение будущего. И он складывается из прошлого опыта и планов на будущее (даже если их нет).

Из школьного курса ты помнишь слова Архимеда: «Дайте мне точку опоры, и я переверну землю». Это ведь про то, что можно сдвинуть, поменять все, что угодно, решить любую проблему, если знать эту точку.

Так вот. Это точка у тебя есть всегда. Это точка – здесь и сейчас. Вот почему так важно быть в моменте. Быть – это не просто присутствовать и осознавать. Важно использовать этот момент как точку опоры. Найти рычаг и приложить усилия. Для этого очень важно уметь импровизировать, быть спонтанным, слышать свою интуицию.

Это - творческий подход к жизни. Для того, чтобы творчество состоялось, необходимо: снять контроль (это раз), и разрешить себе ошибаться (это два). А для этого, в свою очередь, необходимы безопасные условия.

Проще всего это все достигается при помощи феномена игры. Игровое пространство - это поле между людьми. Еще Винникот писал, что для того, чтобы психотерапия состоялась, необходимо это пространство. К сожалению, далеко не все психологи и психотерапевты умеют использовать этот феномен. Да и применяемые методики зачастую болезненные и даже... иногда... садисткие (это из моего опыта в роли клиента и опыта моих клиентов). 

Но сейчас не об этом. К счастью, наука психология не стоит на месте, развивается и появляются современные технологии, которые учитывают эмоциональную хрупкость некоторых людей, старые технологии совершенствуются, что бы их применение было более эффективным.

 Я говорю, конечно же, о своей любимой Арт-терапии, которая позволяет использовать феномен игры без лишних усилий.

P.S. Играй!Твори! Вытворяй свою новую реальность! (даже если ты этого не делаешь осознанно, свою реальность ты все равно создаешь и поддерживаешь - такой, какая она есть)