Зеркальные нейроны и психотерапия. Часть 1

В начале девяностых годов Джакомо Риззолатти открыл зеркальные нейроны. Нейроны которые активизируются при выполнении какого-то действия и при наблюдении за тем, как его выполняет другие. Ученые считают, что они отвечают за нейронное обеспечение эмпатии, предсказание поведения других людей, обучение, подражание и развитие культуры вообще. Примерно в то же время, когда Михаил Кокорин разрабатывал метод интегральной психотерапии, мы также начали сталкиваться с фактами, которые заставили нас говорить о наличии феномена отождествления. То есть способности человека оказываться в "чужой шкуре", переживать события из чужой жизни, смотреть на мир чужими глазами и переживать его чувствами. 

До сих пор многие удивляются этому и не могут поверить в то, что человек способен вставать на место другого. Однако открытие зеркальных нейронов с точки зрения академической науки это подтверждает. Общаясь с людьми мы непременно должны создавать его образ в своей голове, причем этот образ должен быть живым. Так как, задавая вопрос и получая ответ, мы делаем это обращаясь к образу человека в нашем сознании, его модели, и от того насколько этот образ адекватен реальности зависит и возможность справедливого и мирного сосуществования между нами. А если с человеком мы общаемся уже довольно давно, он нам близок, то мы умеем вставать на его точку зрения мастерски, но чаще всего бессознательно. 

Человек обычно не осознает процесс отождествления, вставая на точку зрения другого, он незаметно для себя начинает чувствовать как он, поступать как он. И переносит образы одних людей на ситуацию общения с другими. Возникает путаница. Свои чувства по отношению к одному и тому же событию, перемешиваются с чувствами другого человека. И опять возникает путаница. Из которой могут дальше развиваться сложные психологические конфликты, экзистценциальный кризис и прочие неприятные вещи. Для каждого из нас существует ряд значимых близких, с которыми мы в первую очередь научились отождествляться и смотреть их глазами на мир. Чтобы осознать это порой уходит годы. Но отождествление не является злом, это нормальный процесс, который просто необходимо осознавать.

Но как это делать? Американский ученый индийского происхождения В. Рамачандран открыл и еще один интересный факт, который также находит отражение и объяснение в нашей психотерапевтической практике. Оказывается, если провести анестезию, и заблокировать ощущения от тела, и снова провести эксперимент по активации зеркальных нейронов (например укол кожи другого человека на глазах подопытного), то человеку будет буквально казаться, что действительно это происходит с ним самим. То есть главная граница удерживающая наше сознание на своем месте - наше собственное тело. И это легко применить на практике и делается уже тысячи лет в различных телесно-ориентированных практиках, таких как йога.

Чтобы осознавать себя и держать под контролем отождествление с другим человеком и влияние его на наше сознание, необходимо удерживать внимание на ощущениях своего тела и замечать происходящие в нем изменения. И это все.