Зеркальные нейроны:Ты знаешь, что я чувствую?

Однажды было обнаружено, что когда одна обезьянка смотрит, как ее подруга хватает банан, в ее сознание происходит что-то похожее, только без внешне заметных движений. Включаются специальные клетки - зеркальные нейроны. Они, по теориям ученых они ответственны за:
⠀
1/Эмоциональное заражение.
Встречаясь с близким другом, любимым человеком через какое-то время мы оказываемся с ним в схожем состоянии, начинаем говорить схожим тоном, одинаковыми словами, даже замечать одинаковые вещи.
⠀
2/Подражание чужому поведению и обучение.
Дети - часто копия своих родителей как раз из-за ЗН. Да и вообще весь процесс обучения построен на этих волшебных нейронах: учитель показывает - ребёнок повторяет.
⠀
3/Проявление эмпатии
Есть эмоциональная и когнитивная эмпатия. Первая нужна нам для того, чтобы поддерживать отношения с близкими, понимать их состояние. Эмоциональная эмпатия, с одной стороны, способствует сплоченности, ограничивает агрессию относительно близких и, с другой стороны, поддерживает разграничение и дистанцию с остальными. Поэтому мои друзья мне кажутся хорошими и приятными, а остальные непонятными или враждебно настроенными. Но мы взаимодействуем не только с ними, и в процессе развития появилась ещё и когнитивная эмпатия. Она сложнее, так как требует принятия чужой позиции и силы воли. Например, можно мысленно представить, что чувствует человек с другой сексуальной ориентацией, не разделяя при этом его чувств и не заражаясь ими, но быть по отношению к этому толерантным. Когнитивная эмпатия включает в себя способность предсказывать поведение других, поддерживать общение с тем, кто на тебя не похож, обманывать и распознавать ложь.
⠀
НО! Способность правильно понимать других есть только у того, кто хорошо понимает себя. Поэтому базовое упражнение для развития эмпатии - это распознавание собственных чувств.

Работает эмпатия таким образом:
⠀
1/Мы смотрим, слышим, прикасаемся к другому человеку
2/Мозг обрабатывает эту информацию и сравнивает со своим опытом
3/Происходит интерпретациям состояния другого, а затем и наша реакция
⠀
ПРИМЕР:
Я звоню другу, а он мне отвечает раздражённым голосом.
⠀
Моя реакция может быть такой:
- Я раздражаюсь в ответ(заражение)
- Я впадаю в ступор(защита)
- Я осознаю, что друг раздражён и объясняю это или его состоянием или своим поведением.
⠀
Затем я могу не обратить на это внимание, решить, что я в чем-то виновата или капнуть глубже и спросить: мне кажется ты раздражён, в чем дело? Вот только для этого нужно определить своё чувство и дать разуму шанс разобраться.
⠀
Это я веду к тому, что не всегда то, как мы оценили состояние другого является правдой. Тут можно ошибаться, ведь в нашей памяти хранятся образцы прошлых отношений и они влияют на интерпретацию того, что происходит сейчас. Модель построения отношений у каждого своя, так что внешне похожее поведение часто имеет разные причины.
⠀
Как-то раз, я познакомилась с парнем, через месяц поняла, что не хочу продолжать общаться, потому что мне с этим человеком непросто было быть собой. Он же на мое отдаление отреагировал тем, что стал оправдываться, почему так мало внимания мне уделяет. В его словах я слышала, что разговор сейчас ведётся не со мной, а с какой-то из его бывших девушек. Вот она ситуация, эмпатия сработала, но этого недостаточно, человек заметил, что я чувствую, и не раздумывая приписал причину этому чувству!
⠀
Много трудностей в общении возникает из-за неспособности проверить верно ли мы понимаем другого человека. В таких случаях мы остаёмся одиноки и общаемся не с реальным человеком, а с нашей теорией о нем. А вот разговор о чувствах и их причинах помогает сблизиться и почувствовать себя существующим и по-настоящему увиденным.
⠀
А у вас получается определять что чувствуют другие? Чаще проверяете свои предположения по этому поводу или же доверяете интуиции?