О чём говорит наше тело. Зеркальные нейроны.

«Когда людям позволено делать что им  вздумается,

они обычно копируют друг друга». Эрик Хоффер.

     Некоторые учёные называют открытие зеркальных нейронов  самым главным событием в нейробиологии за последние десять лет. А затраты на исследования в области зеркальных нейронов, по подсчётам журнала The Economist, ежегодно растут едва ли не в геометрической прогрессии, а самому направлению прочат роль одного из основных трендов в развитии науки в ближайшие годы.

     Впервые зеркальные нейроны были обнаружены в 90-х годах у обезьян, а позднее и у человека группой итальянских исследователей во главе с Джакомо Риццолатти.

     Зерка́льные нейро́ны — нейроны головного мозга, которые возбуждаются как при выполнении определённого действия, так и при наблюдении за выполнением этого действия другим существом. Такие нейроны были достоверно обнаружены у приматов, утверждается их наличие у людей и некоторых птиц.   Зеркальные нейроны – группа клеток в человеческом мозгу дающие разряд, когда человек либо бьёт по футбольному мячу, либо видит, как по нему бьёт другой, либо даже просто произносит или слышит слово «Удар!»

     Имитация. Зеркальные нейроны – это клетки, которые заполняют разрыв между «я» и другими, обеспечивая «симуляцию» чужих действий. Имитация и расположение к человеку часто идут рука об руку. Когда  кто-то нас имитирует, это располагает нас к нему.

     Младенец  и мать зеркалят друг друга, запечатляют образы, действия, эмоции.  А  маленькие дети приходят в восторг, когда взрослые принимаются их имитировать.

     Между родителями и грудным ребёнком то и дело происходит взаимная имитация. Зеркально-нейронная система осуществляет внутреннюю проекцию (психоаналитик сказал бы: интроекцию) других людей в наш мозг.

     Мы пользуемся имитацией даже на экзаменах. Так проводились исследования со студентами. Студентов просили просто подумать об университетских профессорах, когда они испытывали затруднения на экзамене и студент(ка) становился(ась) умнее. Так наверное и каждый из нас, когда нам становится трудно думаем о любимом человеке и становится легче, решение приходит, настроение улучшается.  Не зря в родильной палате, в экстренных ситуациях люди  зовут маму… Люди давно используют это свойство человеческой психики не давая этому определения. Так, известная российская актриса, Ирина Алфёрова в одном из своих интервью говорила о своей любимой актрисе, об своём эталоне артистичности, что она вспоминает о ней и смотрит на фото, когда испытывает трудности в творческом самовыражении. И это помогает!

     Исследованиями доказано, что имитация может делать нас медлительными, быстрыми, сообразительными, глупыми, способными к математике, неспособными к математике, услужливыми, грубыми, вежливыми, многоречивыми, нетерпимыми, агрессивными, склонными к сотрудничеству, склонными к соперничеству, уступчивыми, неуступчивыми, консервативными, забывчивыми, осторожными, беспечными, опрятными, неряшливыми.

     Но зеркальные нейроны способствуют автоматическим имитационным воздействиям, которые мы испытываем зачастую неосознанно и которые ограничивают нашу самостоятельность, заставляя нас подчиняться мощным социальным импульсам. На способности к имитации держится мода, реклама, продажи, преподавание…  Вспоминается фраза из песни 90х– «Смотри на меня, делай как я!»

      Деятельностью зеркальных нейронов объясняется эмпатия.  Эмпатия – это способность поставить себя на место другого человека, понять эмоции и намерения, чувства и желания своего собеседника, что делает нас социально интегрированными и более успешными. Чтобы понять, к примеру, чувства влюблённой девушки, другой человек должен сам войти в роль влюблённого.  Два человека, находящиеся лицом к лицу и копирующие друг друга, словно перед зеркалом, используют один и тот же участок пространства. Мы «делим» это пространство и благодаря этому становимся в прямом смысле ближе друг к другу. Одна из первичных целей имитации – способствовать выраженной в телесных формах близости, «интимности» между «я» и другими. С помощью зеркальных нейронов мы и в других людях видим себя. Мы воспроизводим чужие движения как особую форму внутренней имитации, как если бы мы находились внутри другого человека. Эмпатия позволяет нам делиться эмоциями и опытом, иметь общие нужды и цели.

     Эмпатия хорошо развита у людей следующих  профессий – врачей, психологов, актёров…   Зеркальные нейроны вашего собеседника, как и ваши собственные, распознают фальшь, ибо они способны воспринимать более тонкие не вербальные сигналы. Зеркальность при взаимодействии истолковывается как выражение большей солидарности, вовлечённости, близости. Мы понимаем чужие состояния, в буквальном смысле вживаясь в них.  И здесь стоит отметить недооцененную важность позитивного мышления. Иными словами – повернитесь лицом к миру, и мир повернется лицом к вам.

     У всей этой, казалось бы, «магии», есть осязаемая биологическая основа. Наш мозг способен зеркально воспроизводить глубочайшие аспекты чужого внутреннего состояния на тонкострунном уровне ОДНОЙ КЛЕТКИ! 

     Визуализация - способность на уровне фантастики! Вспомните сцену с Киану Ривз  из «Матрицы», когда  сидящему в кресле Нео загружали в мозг файлы с боевыми искусствами (визуализации этих действий), что приводило к улучшению  его двигательных моторных навыков.  Может  быть вскоре это будет обычным делом и людей после  инсультов будут  оздоравливать с помощью визуализации.

      Зеркальным нейронам в  сущности, безразлично, выполняете ли вы танцевальное "па" или представляете его выполнение, они все равно работают. Улучшение координации объясняется укреплением проводящих связей между нейронами во время визуализации. Очень полезное для спортсменов свойство. Свен Горан Эрикссон – шведский футбольный тренер даже книжку написал о том, как при помощи визуализации улучшить навыки игроков.

       Любовь зеркалит любовь и её становится больше.   Все мы были когда-то влюблены. И удивительным образом мы знаем о том, что человек в нас влюблён, мы способны улавливать любовь на тонком уровне.     Часто психологи  призывают менять свою жизнь и окружать себя любимыми людьми, теми людьми, которые вам близки на глубинном ценностном уровне, способные разделять ваши устремления, чувства и эмоции. И расставаться с людьми, которые тормозят, саботируют, крадут, мешают жить и радоваться. Не всё так просто, но хочется с ними согласиться. От того  в каком окружении вы живёте зависит качество вашей жизни, ваша успешность и даже здоровье. Наверное, каждому из нас хочется жить с любящим человеком, улыбающимся вам в лицо, нежно смотрящим, понимающим…

     Исследования нейробиологов добавляют веса в сторону выбора и выражения любви и радости. Так, было установлено, что пары с лучшей моторной координацией отличаются самым высоким уровнем эмоциональной близости,  теплоты (наклон тела вперёд, улыбки, кивки) и побуждают окружающих к таким же действиям. Зеркальные нейроны разряжаются и на звуки выражающие удовольствие и торжество, - например, смех и радостные возгласы, - у нас активизируют моторные области мозга, управляющие улыбкой.

Так что выбор, что транслировать и что отражать только за Вами!

     Чем сильнее люди нравятся друг другу, тем больше, как правило, он подражают один другому. Потому супруги, долго прожившие друг с другом похожи друг на друга лицом. Чем выше качество супружеских отношений, тем выше лицевое сходство.

Имитация и координация – тот клей, что скрепляет людей. Это облегчает вхождение человека в окружающую его социальную обстановку  помогает извлекать из своего положения максимум возможного.

И даже если вы работаете с тяжёлыми людьми, больными и расстроенными, то ваше отношение и состояние любви способно изменить окружающих.

Мы созданы для эмпатии, и это должно вдохновить  нас на новые шаги по формированию нашего общества с тем, чтобы людям в нём лучше жилось.  Взаимодействуя, мы делимся эмоциями и намерениями.

О чём же говорит нам наше тело, которое содержит нейроны - зеркала?

 Мы все связаны друг с другом на базовом, дорефлексивном, 

глубоком  уровне!

Ссылки на источники:

- кн. Марко Якобони.  «Отражаясь в людях. Почему мы понимаем друг друга».

- Википедия. https://ru.wikipedia.org/

- Владимир Снигур., ст. Мозг и гипноз. Зеркальные нейроны.   http://www.psy-praktik.ru/

- автор не известен  http://s-mind.ru/zerkalnye-nejrony/