Изменение поведения другого человека. Три вопроса

Автор статьи: Марина Козина

Очень частая ситуация, когда к психологу приходят для того, чтобы изменить поведение другого человека. Есть иллюзия, что это поможет сделать жизнь счастливее. Иногда этот запрос маскируется под "научите меня, как с ним себя вести", "расскажите, что я делаю с ним не так". К сожалению (или к счастью) у людей нет инструкции по применению.

Коллеги знают, что так называемый запрос на третье лицо относится к нереалистичным - предсказуемо повлиять на поведение другого, тем более не взаимодействуя с ним, невозможно. Бывает так, что само это понимание, которое происходит в терапии является важным и помогает двигаться дальше.

Тем не менее, если человек все-таки изо всех сил хочет воздействовать на кого-то, можно обратить внимание на следующие вещи.

Во-первых, значимость отношений для другого человека. Изменения требуют усилий. Человек существо разумное и не будет тратить свои ресурсы просто так. Поэтому изменения поведения взможны в отношениях, которые взаимно значимы и ценны для обоих. Если этого нет, значит лучше заниматься не изменениями поведения другого, а задаться вопосом - "Что я могу сделать для повышения значимости наших отношений в жизни человека?"

Второй вопрос это - "Способен ли этот человек на то, что я от него прошу? Сколько ресурсов эти изменения от него потребуют и обладает ли он ими?" Действительно, очень часто люди хотят от других то, что они просто не могут дать. Если например, я хочу, чтобы муж после работы меня развлекал, хорошо бы в начале понять, есть ли у него ресурсы это делать. Возмжно, стоит уменьшить запросы и не просить слишком глобольных изменений сразу. Изменения маленькими шагами работают лучше. 

Третий вопрос - "А как я ему помогаю менять поведение? Что даю взамен?"   Причем лучше помогать именно по этому вопросу и именно в этой сфере. Изменение поведение другого без изменение своего - не очень честно, и не очень возможно. Подумайте о том, как вы можете компенсировать "затраты" другого человека в работе над собой.

Конечно же это очень условные вопросы и они ничего не гарантируют. Тем не менее, если их решить, вероятность успеха выше. )



Просмотров: 550
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Простить - это дать "умереть" своим ожиданиям в отношении другого человека
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • "Работа с МАК". Расклад "Что лучше для меня".
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Парадоксальная теория изменений или "Что же еще сделать, чтобы моя жизнь стала лучше?"
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • "Нет денег? Так пойди и найди!"-что сделать, чтобы эта фраза не звучала в вашей семье.
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • Что делать, если поведение ребенка "ни в какие рамки", а наказание не работает?
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Что за "зверь" это такой - аутоагрессивное (аутодеструктивное) поведение?
  • "Не очень-то и хотелось" Как хотеть так, чтобы случалось
  • "Что происходит в мире на самом деле?" или Как работают фильтры восприятия человека
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Что значит - "жить за другого?
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • "Корона сползла...!" или как принять другого таким, какой он есть
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Как понять, что вы просто "временная женщина" для своего мужчины: 2 основных критерия
  • Как клиенту понять, что в терапии "что-то не так"?
  • Привет из другого мира. Кнопка "пуск" для вашей ВОЛИ...
  • Что, чёрт возьми, значит этот ваш вопрос "что ты чувствуешь?!"
  • ТИПЫ ГРАНИЦ. [ФИЗИЧЕСКИЕ].П1 «Всё, что отделяет одного человека от другого – это всего лишь кожа...»
  • "Мы продолжаем зависеть от "пятерок", но хотим совсем другого!"
  • Как понять другого или что определяет наше поведение
  • "Я так хочу это сделать, но..." и как еще мы рационализируем откладывание на потом



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь