|
О том, как сложно услышать НЕТ (страх отвергнутости)Автор статьи: Мустафина Эльнара Рашидовна
Вы сталкивались с тем, что хотите попросить помощь, но боитесь услышать НЕТ? В психологии это понятие называется Нуллофобией. - говори чётче, я тебя не понимаю - не мешай мне - мне надоели твои сопли - отойди, я устал(а) от тебя - не обнимай меня так крепко - что ты телячьи нежности распустил(а) В подростковом возрасте на страх отвержения влияет первый опыт взаимодействия со как со сверстниками в дружеских отношениях, так с лицами противоположного пола. Самооценка в этот период еще не сформирована полностью и зависит от мнения окружающих, именно поэтому каждое необдуманно сказанное слово может сильно проникнуть во внутреннее представление о самом себе. Представим качели внутри человека, где на одной стороне: "Ты мне интересен, я открыт, меня принимают, мир дружелюбен, меня любят", а на другой "Я не достаточно хорош, я не нужен, мир настроен враждебно, я не любим". Именно это движение "к людям" и "от людей" начинается внутри человека, и каждый новый опыт привносит влияние на то, чтобы усиливалась одна или другая сторона. Все это приводит к внутриличностному конфликту (на эту тему рекомендую почитать Карен Хорни). Внутриличностный конфликт - это прежде всего борьба, которая расходует наши психические силы. Представим ситуации, когда человек хочет заявить о своих чувствах, мыслях, отношении, но не может. Так проходит время, человек сдерживает свои порывы, трансформирует их в другое (в работу, творчество, увлечения) - и это оптимальный способ! Хуже, когда порывы подавляются внутрь, а потом человек имеет проблемы со здоровьем, эмоциональными реакциями, своей активностью и не понимает, почему ему снятся тревожные сны и он не такой энергичный как раньше. 2) Новым опытом 3) Осознанием того, что, чем старше мы становимся, тем сильнее не хватает искреннего отношения, и любое проявление чувств приятно другому человеку, а если он не готов ответить вам взаимностью, это не значит, что вы в чем-то не хороши, а в том - что он не готов. К чему мы в итоге придём? Если это вопросы Влюбленности и Любви, то мы научимся сохранять это состояние в независимости от реакции другого. Это красиво, в первую очередь, как состояние, данное нам свыше. Даже если мы узнаем то, что наше отношение не находит взаимности или человек говорит "Нет" - мы по крайней мере будем знать правду, а не маяться в иллюзиях. Это даст возможность идти дальше. Что вы получите? Легкость, свободу проявлений своих реакций, энтузиазм и потрясающе клёвое состояние, когда Вам не нужен будет кто-то, чтобы подтверждать Любовь, она будет внутри Вас, как Солнце, который дает жизнь планетам вокруг! Фотографии 1, 2 - интернет Музыка: Reflekt - Need To Feel Loved (Adam K & Soha Vocal Mix)
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|