Отрицаемое одиночество и тревожные расстройства.

Симптомы  ПА 

 -внезапное начало, и такое же внезапное окончание,

-нехватка воздуха, головокружение, 

-дезориентация,

- трудности сфокусироваться на чем-то,

-могут быть расстройства ощущений, цвета, звука, ощущения жежения, волны тепла или холода, тошнота, боль  в желудке….

 Неожиданность, отсутствие явной причины  произошедшего - достаточный симптом, чтобы диагностировать ПА. Причины нет, но всегда есть ощущение

- мне срочно нужа помощь.

Тревога, которая возникает, она про опасность для жизни, врач говорит, вы здоровы. А человека не покидают опасения: вдруг это опять случится, почему это произошло со мной, почему я вдуг начал умирать?

Паническое Растройство ( ПР)

И уже после панической атаки появляется страх, жизнь переворачивается, присутствует ощущение опасности умереть или сойти с ума. Сильный страх - «вдруг опять», он не отпускает. И человек начинает избегать этих мест, где ПА случилась, выбирает путь поближе к дому, ищет провожатого, чтобы было спокойнее. И это уже признаки Панического Расстройства(ПР).  

ПР часто происходит с сильными людьми, что делает ситуацию еще трагичнее, поскольку человек привык опираться на себя, а теперь теряет автономию.

Другие тревожные состояния:

Фобии, страхи… , связаны с конкретным событием или конкретным страхом. Например, если я застрял в лифте, то я буду опасаться снова  застрять, и может возникнуть - фобия лифта, но если убрать лифт, то фобия исчезает.  Убрать предмет страха  - и нет фобии.

Во всех тревожных расстройствах есть похожая часть, это 

 требование о поддержке.

Фигура и Фон при  ПА 

Каждый рассказ о первой ПА имеет схожую структуру - внезапно сердце начинает биться, не хватает воздуха, в большинстве случаев люди уверены - у них инфаркт, они умирают.

Пока бьется сердце, легко дышится - все это остается в фоне.  Есть вера, опирающаяся на весь ассимилированный жизненный опыт - сердце будет биться, а тело функционировать и поддерживать мою деятельность. В фокусе внимания находится деятельность, она фигура.

  Случается ПА, и все проекты, мгновенно становятся не важны, на первый план выходит то, что было в фоне. Фон, который меня всегда поддерживал мгновенно обрушился. Функции поддержки фона очень важны, но мы о них не думаем, мы понимаем их важность только тогда, когда они нарушаются. 

Пример обрушения фона.

Вы сейчас читаете текст, но если под вами обрушится стул, текст и его смысл станет гораздо менее важным, поскольку стул был поддержкой, а стал фигурой. 

 Функционирование в ущерб чувствованию. Одиночество.

В нашем нарциссическом обществе жизнь измеряется уровнем успеха. При этом другая часть жизни: чувства и переживания(душа, психо - в переводе душа) мало поддержаны. 

Душевные волнения как будто оказываются излишней нагрузкой, они не важны и мешают продвижению к социальному успеху, они уходят глубоко в фон.

Из консультаций с клиентами

 Клиент:   … все вокруг ориентированы только на рост в должности и в зарплате, и невольно появляется желание стать наравне в какой- то жизненной конкуренции, а если ты не растешь, то чувствуешь себя тогда неудачницей.

 Часто замечаю, как клиенты закрываются от своих чувств, вытесняют их, и даже когда чувства прорываются к сознанию, возмущаются их своеволием.

 Клиент: Хочу, чтоб мои чувства подчинялись мозгу. Мозг умный и плохого не посоветует. Мозг- моя сильная сторона во всех областях. Но есть чувства, которые почему-то не признают господство мозга и протестуют. Что такое не дает чувствам согласиться на то, что говорит мой умный мозг ?

 Таким образом, вытесняя чувства,  мы оказываемся отделены от части себя. И эта часть(душа) не признана, она в одиночестве. Вытеснение делает чувственную часть неизвестной, отрицаемой, одинокой.

В литературе по тревожным расстройствам очень редко  встречается упоминание об одиночесве. Как странно, что психотерапия не связала тревогу с одиночеством, при том, что состояние улучшается, когда кто-то рядом.  

ПА делает фон фигурой, как будто то, что было в фоне взрывается возмущением и кричит о своей важности: Ты не сможешь жить без меня! Не можешь меня игнорировать!

Страх, который появляется в ПА, это страх смерти или страх сойти с ума, оба страха затрагивают нашу принадлежность к человеческому обществу. «Я буду радикально отделен от вас в тот момент, когда я умру или сойду с ума.» Но ПА только высвечивает отделение, которое уже произошло, человек уже вытеснил свою эмоциональную часть от себя и из контакта с другими. 

 Когда человек в контакте со своими чувствами, он может дать им выход, может излить свои переживания, тогда физическое и эмоциональное едины и поддерживают друг друга. Правда, сам контакт с переживаниями требует в том числе временного ресурса. Мы постоянно находимся в состоянии выбора на что отдать свое время: на движение к функциональному успеху или на переживания. В забеге за успехом эмоциональная сторона жизни кажется помехой, не нужным потребителем важного временного ресурса. 

Как происходит отделение?

 Способность чувствовать заложена в человеке генетически и доминирует у маленьких детей над способностью думать и анализировать.

 Родители по разным причинам вытеснившие эмоции и чувства из своей жизни ненамеренно передают детям приоритет «умного мозга», подавляя их природную способность чувствовать. Так подавление и вытеснение эмоциональности  развивается и передается по наследству. 

 Однако не признанная наша часть живет и проявляется вне зависимости от того, знакомы мы с ней или нет.

 Человек может прожить всю свою жизнь, отделяя от себя чувства, не интересуясь своим внутренним миром, используя себя  как инструмент для достижений "успехов". Однако, незнание  не освобождает от последствий. Отвергнутая и переполненная душа, непризнанные чувства проявляются через психосоматику, через не понятные «умному мозгу» тревожные расстройства.

 Направление терапевтической помощи 

  Когда чувствующая часть вытеснена, сам человек уже не видит, не слышит, не осознает ее. Начитанные клиенты, знающие о важности переживаний легко заменяют переживание на рассуждение о переживании. От терапевта это ощущение эмоционального одиночества в поле  терапевт - клиент тоже легко может ускользнуть. 

  Легализация одиночества  души радикально меняет поле между терапевтом и клиентом. Мы не меняем клиента, мы меняем отношения, через внимание к этой вытесненной части личности клиента.

При  ПА, ПР, депрессии, фобии, тревога, ПТСР, обсессивно - компульсивных расстройствах, во всех случаях, где фон не крепкий, до работы с Эго в начале нужно поддержать фон, дать поддержку чувствующему телу - ИД и поддержку уже имеющегося у клиента  жизненного опыта - Персонэлити.

  О методах и способах поддержки следующая статья.

Регистрируйтесь на сайте psyoffice.ru и получайте доступ к интересной психологической информации.

Для иногородних возможно консультирование по скайпу :  tatiana.egorova978