|
|
Пойти туда - не знаю кудаАвтор статьи: Захарова Снежана Олеговна
Каждый живет как умеет, но очень часто "умеет" та точка преткновения, которая мешает двигаться дальше. А значит настало время задуматься куда и как идти. Если человек себя не слушает, то и не понимает куда идет. Как в сказке про "Алису в стране чудес" : — Куда мне отсюда идти? Мысли рассогласованы, а к телу и чувствам не обращаемся, а ведь все перечисленное взаимосвязано! Эмоциональная сфера - одна из важных, обеспечивает равновесие человека в обществе. Смысл заключается том, что если не учитывать связи между внешним и внутренним, то невозможно проследить каким образом принимается решение человеком и как потом принимается ответственность за свое решение. Для организации своего поведения нужно научиться осознавать различные психические процессы. В своей практике часто встречала людей, которые не понимают, что означает замедлись; не знают куда направляются, а следовательно куда-нибудь да приходят. Вот же человек уже пришел на консультацию и никуда не идет, замедлился, но мысли и речь летят куда-то постоянно, не в настоящем моменте находится. Прошу тогда замедлиться и остановиться по-другому, и сказать "Что с тобой сейчас?", "Твои мысли сейчас где?" и удается не сразу, потому что не знает что это, привык бежать, спешить. Скорость только набирает обороты, учитывая нашу жизнь и желания все успевать, а все успеть невозможно. Знаете, как в песне группы Hi-Fi - "Глупые люди" : "Все никогда не успеешь, надо лишь что-то менять". В жизни происходит то же самое! Почему-то так складывается, что мы меньше придаем значение тем внутренним процессам внутри нас, чем внешней гонке. Люди не умеют распознавать свою усталость. Часто получается, что конечный пункт не так и важен, как тот расход энергии, который затрачен на побег, потому что в ситуации некомфортно, страшно и надо поскорее убегать. Даже, когда простываем (болеем), все равно продолжаем бежать мысленно и всеми оставшимися силами, вместо того, чтобы остановиться и спросить себя: "От чего убегаю?" "Что я сейчас делаю?", "Что я хочу делать?", "Что я чувствую?". Останавливаться необходимо, чтобы переоценить ситуацию, позаботиться о собственных ресурсах, произвести коррекцию. В такой ситуации уже можно адекватнее воспринимать происходящее, и ставить соответствующие цели! Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|