Некоторым людям очень сложно просить о помощи. Причем просить не только чужих людей, но и своих близких. Причин у этого явления много. Просьба о помощи идентична признанию своей слабости. Страх показаться неудобным для другого и быть в тягость со своей просьбой: "У всех есть свои дела и заботы, не до моих просьб" Неумение принимать заботу о себе: "Я недостойна такого внимания!", "Спасибо, я сама справлюсь" Принижение своей значимости и потребностей: "Не стоит беспокоить других по пустякам, не так уж это и важно". Есть ли у вас подобные установки? А знаете ли вы, что людям нравится помогать? Это повышает их самооценку и значимость, даёт почувствовать себя нужным. Только я сразу сделаю оговорку: речь идёт о реальных просьбах и искренней благодарности за помощь, а не о манипуляциях и играх в беспомощность или "мне все должны". Я сама через это проходила: помню как с первой дочкой корячилась с коляской в подъезде или в магазине (не везде удобные пандусы). А сейчас (уже с другой коляской) я не стесняюсь просить придержать дверь или помочь приподнять коляску. Заметила, что мужчинам очень нравится когда их просят о помощи, они с таким рвением мне всегда помогают, а когда я их благодарю, скромно отнекиваются: да не за что, не стоит благодарности. Переломным моментом для меня в озвучивании просьб был тренинг по переговорам win-win, на котором для меня стало открытием, что я не осмеливаюсь рискнуть и озвучить свои условия, а чаще иду на поводу у других. И ещё большим открытием было то, что если сделка закрыта в рамках "выиграл-проиграл", то Победитель тоже не кайфует от этой лёгкой победы и сотрудничество скорее всего затухнет... "Выиграл-выиграл" приносит больше удовлетворенности. Просьба о помощи это ведь тоже переговоры, вы попросили-вам помогли, ваша просьба удовлетворена- помогающий тоже карму улучшил. Я очень прошу вас попробовать попросить о помощи. Пусть это будет одна мини-просьба в день. Понаблюдайте за своими чувствами в момент просьбы, в момент помощи и после. Какие новые мысли приходят в голову? Какие выводы? Буду признательна за обратную связь от экспериментов.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.