"Лень - добро или зло?" продолжение.....

Продолжаем разбираться с ленью. Не берем во внимание состояния наличия каких-либо соматических заболеваний, употребления психоактивных веществ или проблемы с дофамином.

Если у вас с телом все в порядке, жизненного тонуса достаточно, но при этом нет желания что-либо делать, либо вы постоянно откладываете дела на потом, лень ли это?

В моем понимании , одна из проблем подобного состояния - это проблема с  желаниями:  «Я запрещаю себе чувствовать чувства, желать, чего-то хотеть». Например, как я могу позволить себе сходить на расслабляющий массаж в СПА? Мне даже в голову такое прийти не может. Сделать что-то для детей, мужа, близких, даже подруг – это пожалуйста. А что-то для себя … увы.

И простое задание – написать 100 хочу,  вызывает огромные сложности, хотя в идеале написать следует 500 как минимум. Что хочу для себя?

Важно разрешить себе хотеть, желать, получать эмоции. Очень важно понимать, какие чувства и эмоции вы получите при реализации этого желания. И именно проживание этих эмоций через образы и тело поможет их осуществлению.

Почему? Да потому что мозг мыслит не словами, а чувственными образами. И когда мы просто говорим, что хочу дорогое колечко за 10000 баксов, а зачем? Мозгу не понятно. Хочу и хочу, можешь хотеть дальше. А когда есть понимание для чего я это хочу, например, чтобы чувствовать удовлетворение, радость, когда в моей груди будет приятное тепло и ощущение легкости. А получив такое колечко в подарок, я буду чувствовать, что в моей жизни присутствует мужчина, с которым возникает ощущение надежности, защищенности, внимания и т.п. это уже другое.

При этом в теле не должно возникать каких-то неприятных ощущений, блоков, зажимов. Иначе это свидетельствует об еще одной причине – скрытых страхах, которые блокируют действие и мешают дальнейшему движению, осуществлению планов.

Существуют ли какие-то преграды поможет разобраться простой тест на выявление блоков – мысль (руку положить на лоб, какие ощущения от этой мысли?) – все ок?, идем  дальше – чувства (руку положить на грудь – что чувствую при этой мысли) – комфортно? Тогда продолжаем – инстинкты (инстинкт – это реакция тела на какой-то раздражитель) (руку кладем на низ живота – как реагирует тело на мое желание?). Если каких-либо неприятных ощущений не возникло – все хорошо, каких-либо психологических блоков нет.

Если же телу хочется замереть, убежать, напасть, сжаться   - существует какое - то чувство, которое бессознательно будет мешать осуществлять планов.

Либо можно протестировать другим путем через логику.  Например, я никак не могу заставить заняться хобби (прокрастинация – постоянное откладывание на потом). Почему? Если я потрачу время на себя, то не смогу это время потрать на семью, приготовить борщ, убрать в квартире, тогда я  буду чувствовать себя ПЛОХОЙ женой.

Но так как мы все родом из детства, то для кого я хочу быть хорошей? Кому я всю жизнь доказываю, что я НЕ плохая?

Другая сторона медали, когда детство прошло беззаботно, отсутствует самостоятельность в принятии решении, ответственность за свою жизнь. Это из серии, когда мама кричит сыну изо окна и зовет его домой, а он у нее спрашивает: «Что, мама, я голоден?» «Нет, сынок, ты замерз». С одной стороны – я не умею что-то делать самостоятельно из-за родительской гиперопеки, с другой – отсутствие цели как таковой. Если цель отсутствует или не вдохновляет – то отсутствует то, что побуждает к действию – мотивация.

Обратившись к дедушке Маслоу, вспоминаем, что наивысшая потребность человека – потребность в самоактуализации, однако попасть туда можно только при закрытии предыдущих уровней, а первый, напомню – это физиологические потребности (сон, отдых, еда, секс).

Не вдохновляющая цель вызывает мысли о бесполезности действий и как следствие – их отсутствие, а несоответствие моих «хочу» с тем, что я «должен», особенно когда не понятно кому и что, порождает внутриличностный конфликт, который также блокирует действие.

Еще мы часто обманываем себя, убеждая в том, что я действительно это не хочу. И поэтому важно быть честной с самой собой. Это абсолютная неправда, что «лучше быть одной, чем вместе с кем попало», и поэтому я не выхожу замуж и не строю отношения.  Мир устроен так, что каждой твари по паре. И это нормальное человеческое желание, чувствовать, чтобы рядом с твоим сердцем билось такое же доброе, любящее, заботливое сердце.

А одна из кармических задач каждой личности – построить отношения с личностью другого пола. Хотя, с позиции астрологию, можно подвергнуть сомнению это утверждение, есть люди, которым суждено пройти свой жизненный путь в одиночку, но их единицы. 

Анализируя вышесказанное, можно сказать, что отсутствие желания что-либо делать или постоянное откладывание на потом, указывает на наличие одной из психологических проблем:

- отсутствие честности с самим собой

- отсутствие экологичной цели

- отсутствие желаний или разрешения чувствовать чувства

- отсутствие мотивации

- отсутствие безопасности или наличие страхов

- отсутствие опыта ответственности за свою жизнь или травмы детства.

Я все таки за прогрессивную лень – если у тебя все в порядке со здоровьем, ты реализована, твои доходы соответствуют твоим потребностям, ты занимаешься благотворительностью и у тебя отсутствует желание что-либо делать – перестань «выносить» мозг и себе и окружающим и позволь полениться, займись какой-нибудь бесполезной фигней. И именно в расслабленном состоянии тебе придет гениальная идея.

Исходя из биопсихосоциальной модели личности, все мы стремимся к халяве – как бы ничего не делать и при этом что-то иметь. И именно это желание позволить себе лениться и является двигателем прогресса. Я даже слышала как-то по радио, что ученые разрабатывают таблетку, выпив которую организм будет думать, что он позанимался зарядкой. Если честно, страшно подумать.

Только в этом и состоит человеческая сущность, мы часто хотим противоположные вещи одновременно –много жрать и при этом худеть, ничего не делать и при этом быть богатым.

Получается, что от лени только польза. И если она  не ведет к прогрессу, то указывает на проблему, проработав которую можно чувствовать себя спокойно,  комфортно, безопасно, реализовано и чистой совестью позволить себе ничего не делать.

Лень – это индикатор осознанности ума и ответственности за свою жизнь.

И если ты не можешь позволить себе прогрессивную лень, то ты знаешь что делать…..