Хорошая фигура, и не только к лету!

Секрет хорошей фигуры кроется в нескольких вещах:
1.Хорошее настроение
2.Хорошее здоровье
3.Хорошее питание.
Заметьте, питание, далеко не в первых рядах. Все начинается с хорошего настроения, на что клиенты меня часто спрашивают: "так если его нет, откуда оно появится?" Да очень просто- появляется в результате обретения спокойствия и чувства уверенности. Не убеждения себя в том, что все хорошо, а именно внутреннего спокойствия и уверенности. На что у клиента возникает новый вопрос: "а спокойствие обретается за счет работы над собой, внутренней концентрации и т.д. и т.п...?" Если бы так, то мир был бы одинаково хорош для всех без исключения. Внутреннее спокойствие и уверенность приходит вслед за уходящими негативными установками (базовыми заблуждениями) живущими в вашем безсознательном. И ведь многие искренне верят, что таких негативных установок у них нет! Браво, чего же тогда не живете так, как на самом деле хотите, кто-то или что-то мешает? Вот этот, кто-то или что-то, оно и есть. И проблема эта, снимается не за месяцы и годы, а всего за несколько сеансов. К сожалению большинство не может жить хорошо, потому что сперва надо признаться (себе конечно) что живешь плохо. Это в свою очередь значит признать несостоятельность своих взглядов и убеждений. Коль так лучше 'тюнинговать' свои (привычные) убеждения, словно тюнинговать старый запорожец, ожидая на выходе получить новый, раскошный мерседес. Как говорится Бог в помощь.
И так, избавление от мешающих жить установок, снимает такую обще известную беду, как заедание. Само собой Вы начинаете кушать когда возникает физиологическая, а не психологическая потребность, приводя таким образом объем потребляемой пищи в норму.
Следующий этап связан с обретением здоровья. Не просто отсутствие явно выраженных заболеваний, а нормализация внутренних процессов жизнедеятельности. После избавления человека от напряжения, вызываемого стрессовыми ситуациями, восстанавливается кровоснабжение всех внутренних органов и тканей. В добавок, обретенное спокойствие, позволяет снять внутреннее мышечное напряжение, проявляющееся, как боли в спине или шее. Что же делать с уже имеющимися в организме 'излишествами' и шлаками? Ясно, что сами по себе они не исчезнут. И здесь придется делать свою жизнь активнее. Стоп!! Активнее - это не двухчасовое истязание себя в спортзале или на беговой дорожке. Для начала достаточно 15-20 минут гимнастики утром и часовой прогулки вечером, каждый день. И для того чтоб ускорить процесс, телу требуется дополнительная стимуляция - массаж. Здесь надо по подробнее: способы массажа и его конечные цели бывают разнообразны. В своей работе по восстановления веса клиента, я использую технику длинного массажа позволяющую успокоить нервную систему и ускорить процессы метаболизма. Так сказать, помочь организму в ускоренном темпе переработать и вывести все лишнее без изнутрительных физических нагрузок.
И здесь уже можно (без вреда и стресса для организма) переходить на распределение своего ежедневного рациона, опять таки без фанатизма. Не открою большого секрета, что в этом моменте наиболее важным является отказ от приема вечером углеводов. Разумеется, со своими клиентами мы расчитываем рацион исходя из образа жизни, гастрономических пристрастий и желаемых результатов. Таким образом, итогом нашей совместной работы становится устойчивый результат проявляющийся как удовлетворенность собой, своим здоровьем, телом и конечно жизнью.