Гештальт-терапия от Марии Степановой в метафорах

Я долго думала, как бы так описать уникальность гештальт-терапии, не вдаваясь в термины и теорию.

Гештальт-терапия это терапия на границе-контакт... Вот представьте границу страны. Небольшая такая страна и вокруг нее граница. Мы знаем, что через границу в страну и из страны поступают всякие нужные вещи. И вот, если на границе порядок, кого впустить, кого выпустить, если страна знает, что ей нужно, а что нет, если общается с другими странами, при этом сохраняя автономию и дружественные отношения с соседями, - хорошо, скорее всего, живется в такой стране. А если не очень хорошо? Надо посмотреть, что происходит там, на границе. Наладить ситуацию. Найти нарушения и научиться жить без них. Потому что нарушения на границе-контакт – это бывшие творческие приспособления. То есть решения, которые в тот момент защитили и были полезными, но остались и теперь скорее мешают. Вместе с терапевтом можно исследовать, что происходит и как, вернуть хозяину ситуации контроль над ней. Так, жизнь в стране налаживается, а ситуация на границе упорядочивается. Становится хорошо. А со временем страна и сама, без терапии, научится хорошо жить. И закипит жизнь на границе-контакт…

Нарушения на границе-контакт бывают такими, от слова КИПР снизу вверх. Первое нарушение, с которым мы встречаемся, вероятно, будет Ретрофлексия. То есть поезд с сахаром направлялся уже было к границе, но там его не пропустили, и он уехал назад.

Почему так вышло?  Потому что о стране, в которую направлялся поезд, в нашей стране ходят нехорошие слухи: они запасаются сахаром на случай войны с нами! Но слухи эти распускает премьер-министр, который сам планирует войну с той страной. Это Проекция. Нам кажется, что они такие, а это мы сами. А к ним и не доехали даже.

А почему? Потому, что премьер-министру в детстве мама говорила: «Будь всегда начеку! Люди могут быть враждебными!»  Это Интроект. Он маму любил, кашу ел, и вместе с кашей впитал. Мама его войну пережила, это ее опыт. В его детстве войны не было. Теперь он вырос, и даже толком не помнит, что там мама говорила. А может, в его стране и сейчас это уже не нужно?  Он не проверял.

Он живет с мамой и очень ее любит. У них все общее. Он точно не знает, где заканчивается мама и начинается он. Это Конфлуэнция. Он приходит вечером домой и говорит, мама, я замерз? А мама ему, нет, сынок, ты голоден, ну ка иди, уже все накрыто. И он идет, садится, ест…

Такой вот КИПР. Этажерка сопротивлений. Спасибо маме, вдохновила!

Поезд с сахаром попадает не туда, где нужен. В стране возникает избыток сахара и недостаток хлеба, например. Нет обмена со средой… Жители  села, где остановился поезд, растащили сахар, наварили варенья, напекли сладких пирогов, ели-пировали, растолстели, из дому еле выходят, работать ленятся. Это – Психосоматика, возникновение зоны напряженности внутри. Так же и в теле возникает зона напряжения низкой интенсивности от сдерживания. В такой зоне болезнь может какая-нибудь развиться.

Как писала Вера Павлова: душит обида горло, а наутро ангина – здрасьте, пожалуйста! 

Здесь метафорам конец, кто все понял – молодец!