Если мама уходила и не говорила, что вернётся.

Для маленького ребёнка остаться без мамы на длительное время без объяснения причин может быть «смерти» подобно. Особенно если мама оставила во младенчестве. Потому что там были только чувства, не было ещё мышления. А следовательно, защит высшего порядка. И далее, в течении жизни, человек может ощущать не объяснимую тоску, депрессию и одиночество, будучи в отношениях с другими людьми. Потому что нет сознательного соединения чувств с пережитым опытом расставания. Бывает, что травма связывается со временем. И, например, по вечерам в определённое время накатывает печаль. И нет понимания, с чем это связано. 

Мама могла оставить по разным причинам. И когда она возвращается, для ребёнка возвращается ДРУГАЯ мама. Он может её даже не узнать. Мама ощущается потерянной для ребёнка, он пережил разрыв. И эти чувства никем не признаны, не названы, не поняты. Но они продолжают быть и влиять изнутри. Поэтому очень важно проговаривать своему ребёнку, когда вы уезжаете, оставляете с кем-то, вынуждены лечь в больницу и т.д., почему вас не будет с ним рядом. Что он будет делать, пока вас нет рядом. И когда вас нет рядом, вы всё равно о нём думаете. И сказать, что вы вернётесь через определённое время. Даже если это было в прошлом, можете говорить об этих чувствах с ребёнком сейчас, если это необходимо. 

Что делать вам взрослой с травмой расставания, которая у вас есть. Представьте себя ту, которая ждёт маму и не знает, когда она вернётся. И проговорите себе маленькой всё то, что с ней происходит. Например: «Родная моя, твоя мама ушла. И ты не знаешь, когда она вернётся. Тебе очень страшно, ты думаешь, а вдруг мама не вернётся. Я пришла тебе сказать, что будет. Да, твоя мама уйдёт и вернётся вечером. Но она тебе об этом не скажет. Ты будешь ждать маму, перестанешь играть, будет казаться, что время тянется вечно (здесь важно назвать чувства, проговорить фантазии, если возникали, что с мамой произошло по мнению девочки, почему она ушла). Пока её нет, я побуду с тобой рядом. Чего ты хочешь, родная моя?» Важно подобрать верные слова. 

Хорошо, если вы будете разговаривать с собой применяя техники для снятия стресса. В своей работе я использую технику эмоциональной свободы. Потому что в таких воспоминаниях «без мамы» очень много чувств и ощущение замирания. И необходимо убирать стресс из тела, чтобы воспоминание трансформировать в поддерживающее. Например, в вашем образе, вы сможете поиграть, пока девочка ждёт маму. Это будет означать, что чувства верно названы и энергия может течь, вы можете полноценно жить, когда мамы рядом нет, образно говоря. Иначе вы взрослая, просто продолжаете жить с ощущением бесконечного ожидания, уже как будто непонятно чего. На самом деле это чувства травмы, которые напоминают о себе. 

P.s.: Буду рада помочь на консультациях, пишите.

с уважением к вам и вашим чувствам,
Ирина Потемкина
Аналитический психолог и практик ТЭС