Как проходит прием у психолога?

Как правило, вопрос о том, как проходит прием психолога, задают те, кто обращается запсихологической помощь впервые. Но и у людей, уже имеющих некоторый опыт терапевтических встреч, он может возникнуть. О том, в чем разница между психологом и психотерапевтом читайте в статье «Кто такой психолог, психотерапевт, психиатр?».

Дело в том, что содержание любой психотерапевтической встречи уникально. Более того, существует множество теорий и методов психотерапевтического воздействия, которые имеют разные приемы работы. Например, арт-терапия и поведенческая терапия, когнитивный подход и гештальт-терапия.

Если же вы привыкли быть подготовленными и не любите сюрпризы, то, несмотря на все многообразие, в приеме психотерапевта и психолога любого направления есть универсальные этапы и формы работы. Остановимся на каждом подробнее.

Этапы приема психолога

1. Назначение встречи. После того как вы выбрали психолога, следует определиться с датой, временем и местом встречи. Это можно сделать по телефону, скайпу или по e-mail. Каждый останавливает свой выбор на удобном для себя способе связи. Нужно заранее определить подходящее для вас время и место.
   
   Хорошо, когда у психолога есть свой кабинет. Тогда вы можете быть уверены, что встреча пройдет в удобной для вас обстановке и никто и ничто не будет мешать. Но бывает и так, что встречи проходят дома, в парке или в уютном немноголюдной кафе. Каждый выбирает то, что ему ближе.

1. Знакомство. Первые несколько минут личной встречи с психологом – это знакомство. Редко когда консультация начинается сразу после приветствия. И клиенту и терапевту важно настроиться.
2.  Клиент ориентируется в новой для себя обстановке, задает вопросы, рассказывает о себе. В это время психолог анализирует актуальное эмоциональное состояние клиента, проводит первичный анализ проблемы.

3. Этот этап особенно важен при первой встрече и длится от 5 до 15 минут. Каждая встреча индивидуальна, поэтому жесткого регламента нет. Хотя есть ряд направлений, в которых каждый этап проходит четко по минутам, например, психоаналитическое консультирование.

4. Следующий шаг – это изучение проблемы обращения и постановка целей и задач .асто бывает, что клиент приходит с одной проблемой, например, конфликтных отношений в семье, а благодаря наводящим вопросам терапевта выясняется, что причина обращения к психологу – неуверенность в своей внешности из-за полноты. Поэтому цель консультации уточняется и далее идет работа с нарушением пищевого поведения.

   Главное содержание этого этапа – формулирование желаемой цели консультации, того, что мы хотим достичь для улучшения качества жизни.

5. Собственно консультация. Клиент описывает свою ситуацию, рассказывает о своих переживаниях. Психолог анализирует содержание проблемы и особенности поведения клиента, задает уточняющие вопросы, делает выводы.

   Стоит обратить внимание на то, что диалог между психотерапевтом и клиентом отличается от обычной беседы с друзьями в кафе или родными на кухне. На психотерапевтической встрече взаимодействие происходит целенаправленно и базируется на знаниях о психики человека.

   Важным моментом этого взаимодействия является доверие и взаимопонимание между клиентом и психологом.

Средняя продолжительность одной встречи составляет 50 -120 минут. Иногда одной консультации бывает недостаточно для решения вопроса и требуется повторная консультация.

Надеюсь, знакомство с основными этапами психологической консультации позволило приоткрыть завесу «тайны» о том, как проходит прием психолога и дало вам понимание того, что ожидать от встречи с психологом.

Желаю вам хороших специалистов и продуктивных консультаций!

http://artfreud.ru/