Встреча психолога и клиента. Как бывает.

 Одна из причин существования психотерапии – в том, что, исповедуясь незнакомому человеку, открываешь свободу быть самим собой. Психотерапевта можно ненавидеть без чувства вины. С ним можно быть самим собой и при этом – не отвергнутым. Другими словами, психотерапевт может вытерпеть тебя, когда ты являешься во всей красе, на час-другой в неделю. Благодаря тому, что рискнул показать себя кому-то, становится легче показать себя самому себе.
                                                                                                                     Карл Витакер.

-Здравствуйте. Это вы психолог, я правильно попала?

- Да, вы пришли по адресу.

Каждый человек в своей жизни сталкивается с проблемами, которые ставят его в тупик. Наиболее безболезненным и эффективным решением по выходу из тупика, является обращение к специалисту. Порой клиент долго и тщательно выбирает, а иногда кандидатура возникает по стечению обстоятельств. Когда выбор сделан, в кабинете оказываются двое: психолог и его клиент.

Иногда клиент задает мне вопросы: кто я, какое у меня образование, есть ли опыт, который позволяет надеяться на благополучный исход работы. Желание побольше узнать о человеке, которого придется пустить в свою жизнь, вполне уместно. Вопросы обычно возникают на стадии знакомства и помогают снизить напряжение, которое поначалу сопровождает общение. Я в свою очередь уточняю, чего ожидает от меня клиент, его настрой на работу.

Для наиболее эффективного использования времени встречи, она строится по определенным правилам, но они гибкие. Диалог с психологом в основном напоминает обычный разговор.

- Клиентка, тяжело ступая, прошла в кабинет. Ее стройное тело утонуло в объятиях кресла, но она как будто этого не заметила. Тяжело дыша, она замерла, приняв вымученную позу.

-Сядьте поудобнее. Почувствуйте кресло спиной. Освободите диафрагму, дышите полной грудью. Расслабьтесь. Почувствуйте, что расслабленность от затылка двигается по вашей голове, лбу, глазам…

Настал момент знакомства с проблемой. Она может быть на уровне ситуации. Например, не удается договориться с коллегами по работе. Такая проблема может быть решена в течении нескольких встреч. Проблемы, идущие из детства, требуют гораздо больше времени. Проникая своими щупальцами во все сферы жизни клиента, они с годами увеличивают свое влияние и обрастают защитами.

Проблема озвучена. Важно, как давно она возникла, предпринимались ли попытки с ней что-то сделать, что получилось, что нет. Бывают полезны техники, которые помогают лучше осмыслить проблему или продвинуться в ее решении. Мы выдвигаем гипотезы, обсуждаем в каком ключе может строиться работа, сколько времени на нее потребуется, как часто нужно будет встречаться, что будет происходить между встречами, условия оплаты.

Вслед за тем, начинается процесс, в ходе которого стесняющиеся и зажатые поначалу люди, становятся все более раскованными и открытыми. Они знакомятся с собой, другими, удивляясь и испытывая радость, злятся, плачут, проживая забытые когда-то чувства. Это позволяет отступить тревогам и страхам, по-новому увидеть себя и мир, изменить свою жизнь.

-Раньше я думала, что все одинаковые, а получается, все разные!

-Я перестал обижаться на замечания, теперь я к ним прислушиваюсь.

-Я теперь вижу, что у других даже большие проблемы, чем у меня. Я со своими теперь, просто «курю в сторонке».

-Я не могла говорить о своих чувствах, думала, что это необходимо скрывать. А оказывается, это так здорово!

Случается, часть встреч мы проводим в виртуальном общении. Такой формат отличается от очного варианта, однако не менее эффективен.

Каждый процесс имеет свое начало и свое завершение. Работа с психологом, особенно если она была долгой и продуктивной, завершается последней или последними встречами. Мы говорим о результатах, подводим итоги, делимся чувствами, которые сопровождают расставание, обсуждаем будущее.