Что такое ВСД? ВСД и неврозы.

 Сегодня ещё раз о вечном. ВСД. А именно о связи ВСД, панических атак, фобий и неврозов.

 Разбирать эту тему я буду с позиции концепции патогенетической психотерапии Мясищева, учения Павлова о неврозах и современных интегративных тенденций в психотерапии (А.Александров, Д. Маккол).

 Основный тезис для клиентов: в проблеме ВСД вы всегда на ложном пути! Проблема не в симптомах, не в страхе, не в болезнях, дело у тебя В ГОЛОВЕ.

 Разберем подробнее. Что такое ВСД? ВСД это набор симптомов, причиной которых является вегетативное напряжение. Суть вегетативного напряжения в нарушенном соотношения симпатической и парасимпатической автономной (вегетативной) нервной системы, регулирующие физиологические процессы в нашем организме.

 Например, при избыточной активации симпатической нервной системы за счёт выбросов адреналина у тебя будет колотиться сердце, повышаться давление, дрожь в теле, чувство прилива к коже, холодный пот и т.д. При активации парасимпатической системы за счёт выброса инсулина и активизации возвратного нерва у тебя будет кишечные расстройства, жор, чувство слабости, понижение давление и т.п.

 Ты начнёшь бояться повторения этих приступов, рано или поздно этот страх выльется в форме панической атаки. По рефлекторному пути ты свяжешь паническую атаку с каким-либо случайным фактором (место, время, событие) и разовьётся фобия этого фактора (например, приступ произошедший в торговом центре заставит бояться и избегать торговых центров).

 Какую же тактику ты выберешь? Конечно, искать болезни, из-за которых возникают симптомы и пытаться убрать их, снять их. Возможно, начнёшь работать со своим страхом, фобиями. Только вот толку всё меньше и меньше и уже маячит депрессия.

 И это реально частый сценарий.

 Что же является причиной вегетативного напряжение? Это уже невроз? Нет, ВСД это ещё не невроз, это состояние напряжения адаптации, когда человек находится в состоянии внутреннего эмоционального напряжения. Причина эмоционального напряжения является внутренний конфликт.

 Невроз формируется когда сталкиваются и соединяются все факторы, а именно: ситуация, внутренний конфликт, нарушение отношений человека, основанное на внутриличностных убеждениях и установках, плюс состояние нервно-психического истощения в сочетании с триггерным фактором (провоцирующее событие) и эмоциональным отреагирование провоцирующего события.

Разберём на примере. Молодой предприниматель открыл своё дело. Вкалывал, вкалывал, корпел над капиталом, что-то получалось, но вот пришёл кризис, доходы упали, расходы возросли. Стал переживать, плохо спать, сбился график отдыха, до 2-3 ночи у компьютера и т.д. Стал отмечать одышку, которой раньше не было… И вот в один из дней, спеша на встречу с клиентом, почувствовал резкую боль в груди, одышку, испугался смерти… Далее походы по врачам, поиск болезни сердца… Времени делам стал уделять меньше. При попытке встреч с клиентам и коллегами по бизнесу стал испытывать страх, дискомфорт, максимально сократил эти встречи.

 В данном примере, для клиента было осознаваемо всё, кроме конфликта! И поэтому всё внимание он бросил на эти осознаваемые вещи. С каким результатом? Приём лекарств, снимающие симптомы и отказ от активного ведения бизнеса.

 Какова природа конфликта в данном примере? Нарушение системы отношений у человека к бизнесу. Клиент воспринимал свой бизнес как личное подтверждение своей самооценки и неуспехи для него были ударом по его личности, его «Эго», он чувствовал себя неудачником, что он должен, обязан достичь успеха, иначе это покажет всем, какой он «на самом деле» ничтожество.

 Поэтому неуспехи в бизнесе для него были не просто сложные задачи, которые надо решить, а удары по его личности, оживляющие его глубинные комплексы самооценки.

 Понятно, что в таком случае работа со страхом, фобиями или паническими атаками бесперспективна без работы с внутренним конфликтом.

 В следующий раз подробнее поговорим о внутренних конфликтах, как они формируются, на что влияют и что с ними делать.